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传统养生体育教学有利于大学生健康意识的形成,并培养起良好的健康习惯,从而明显提高大学生的体质健康。本文通过对大学生体质健康改善效果进行观察,结果表明,传统体育养生教学能够有效改善大学生疲劳、注意力不集中、消化不良等亚健康状态。本文通过研究传统养生方法对大学生体质健康的作用,希望能为今后的传统养生教学提供一些借鉴。 相似文献
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为了研究传统体育养生对体弱大学生心理健康发展的影响,文章运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析等研究方法对传统体育养生运动的特点和体弱大学生在学习养生功前后的身体素质和心理特征进行分析。研究结果表明：练习传统体育养生不但能够切实有效地改善体弱大学生身体素质,而且在练习过程中传统体育养生更能够给予练习者心态的调整和梳理,促进那些体弱大学生的心理状态向着积极、乐观的方向发展。吕振宇 相似文献
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本文运用文献资料法、逻辑分析法、比较研究法对现代体育与传统体育养生的锻炼效果进行比较分析,分析二者在健身和锻炼效果上的异同,指出传统体育养生的独特功效,为科学锻炼健身提供重要参考。 相似文献
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主导传统体育养生的运动生理学就是运用运动生理学基本理论知识研究和剖析传统体育养生功法锻炼的生理效应,从而揭示传统体育养生的运动生理学作用机制。传统体育养生效果的验证模式突破了原来只能靠习练者个人主观感觉体验的验证模式,走上了客观的实验验证模式。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑推理法对传统体育养生在现代社会中的角色表现,与现代体育的角色冲突进行分析和探讨,明确了传统体育养生的角色定位:学校健康教育的服务者、中国传统文化的传播者、运动锻炼的康复师和时尚健身文化的引导者。 相似文献
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文章分析了传统体育养生的理论基础以及传统体育养生锻炼对人体生物学指标的影响和社会学价值,结论认为传统体育养生锻炼对个人和社会都会产生有益作用,建议加大其推广力度。 相似文献
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为了解豫北地区高校男教师亚健康及体育锻炼现状,研究体育锻炼相关因素对男教师亚健康发生率的影响,采用问卷调查法、数理统计法对豫北高校男教师亚健康与体育锻炼现状进行了调查研究。结果显示：55.16%的男教师处于亚健康状态,经常参加体育锻炼能明显降低高校男教师的亚健康发生率,锻炼时间、锻炼频度和锻炼强度是影响豫北高校男教师亚健康发生率的主要因素。 相似文献
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高校教师亚健康状况的心理成因与锻炼对策研究 总被引：11，自引：0，他引：11
借鉴RPE的评价思想，提出针对高校教师进行亚健康状态主观自评的方法，并采用问卷调查的方法，对91名高校教师亚健康状况的心理成因及相应锻炼对策的提出进行了初步研究。研究结果表明，有超过九成的高校教师自评处于亚健康状态，引发此现象的心理原因主要是工作压力大造成的心情不好、焦虑、睡眠不良等消极心理状态。锻炼对策应从加强对高校教师的健康和体育教育、正视工作压力，特别是增强锻炼自我效能着手。自我效能是影响高校教师能否积极参与和坚持体育锻炼的主要因素。 相似文献
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太极拳类传统养生体育项目对大学生身心调节作用的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本研究对高校开展太极拳、练功十八法、八段锦等传统养生体育项目的锻炼效果进行了调查分析,研究结果表明：这些绵缓运动可以有效增强大学生的身体机能和素质,并能促进中枢神经系统的调节能力,起到健脑、益智的作用,对缓解大学生因学业、就业等情况造成的焦虑等不良情绪有积极作用。建议在高校体育课程中大力开展、普及和推广太极拳等传统养生体育课程。 相似文献
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传统养生体育课程在高校的开设具有重要的价值,能满足大学生多样化选课需求,丰富体育课程内容;能增强大学生终身锻炼的技能和意识;促进传统养生体育学的现代发展和传承;更有利于提高大学生传统文化素养,弘扬民族体育养生文化。通过普通高校传统养生体育课程存在的问题的分析,提出了体育教育主管部门要全面正确地把握传统养生体育观,对传统养生体育内容体系的现代化改造,对传统养生体育课程体系进行建构的开发及优化对策。 相似文献
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研究目的:了解武汉中小学青年教师身体锻炼现状.研究方法:文献资料法、访谈法和问卷调查法.研究对象:武汉市15所中小学的200多名青年教师.结论:(1)教师对《全民健身计划纲要》的内容了解较少(知道并了解内容的比例仅占7.6%);(2)教师参加体育健身活动时间和次数的情况不容乐观;体育人口比例(19.9%)低于全国和武汉市体育人口比例;(3)锻炼的地点以单位体育场所和公共的体育场所为主;(4)锻炼动机以增进健康、消遣娱乐为主;(5)缺乏余暇时间、工作负担重是影响教师身体锻炼的主要因素;(6)教师认为自己是亚健康状态的占多数(62.3%);大部分(68.4%)青年教师对自己的体型比较满意.现有的场地还不能满足需要;需要增加一些体育场地及设施,需社会体育指导员的指导. 相似文献
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我国传统养生体育思想的理论来源及特征 总被引：6，自引：0，他引：6
张林 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(6)
通过对古代诸子思想和历史典籍进行分析研究,提出了促进我国传统养生体育思想形成的4个理论来源,分析了它们对我国传统养生体育理论和实践活动的重要影响。经历了数千年的检验与优化,我国养生体育形成了独特的理论与方法,其特征是:选用独特的运动方式进行锻炼,尤重植物神经系统及由其调控的基本生命功能的锻炼,以使两大神经系统所调节的全部生命机能向整体协调与优化、延缓衰老的目标发展。 相似文献
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以长沙岳麓山大学科技园高职称、高学历(下称"双高")人群为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法,对该人群健康状况和体育行为进行调查分析,旨在了解他们的亚健康现状,探讨体育行为对亚健康状态的影响,对提高全民身体素质和健康水平有切实意义。 相似文献
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高校体育中的传统体育养生课程以其独特的养生文化和运动方式相结合,对当代大学生的身心健康发展有着很好的促进作用。本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法对南阳市田所普通高校500名学生参与传统体育养生的行为展开调查研究,找出存在的问题并提出相应的策略。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法对当前传统体育养生运动在成都市体育健身俱乐部的开展现状进行调查分析,指出制约其发展的因素,提出相应的对策建议。旨在促进传统养生功法在体育健身俱乐部的可持续发展,发挥传统养生功法在全民健身中积极作用,实现对传统体育养生市场化推广。 相似文献
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初中生处在身体发育的关键时期,身体素质的各项能力都在不断完善和发展之中,初中校园的日常体育课程基本保障了学生的锻炼需求,加之体育中考制度的实行,学生对体育运动和身体素质的培养持比较重视的态度。但随着我们生活质量的改善,越来越多的群体处在亚健康的状态,不少初中生的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性等身体素质也在开始下降,传统初中体育教学模式对学生的身体素质的改善已经不能很好满足需要,所以如何引入新的体育教学内容,从简单、方便、易学的角度入手快速有效地提升学生II身体素质是我们需要研究的问题。高强度间歇训练HT具有易于开展,方便自学等特征,近几年受到国内外的青睐,所以我们尝试把它引入初中体育教学,来探讨对学生身体素质的影响,以便进一步改革初中体育教学内容,使其更加新颖有效。 相似文献
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休闲体育对大学生心理"亚健康"状态的改善 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对休闲体育运动的功能和作用进行分析,提出休闲体育在对大学生心理“亚健康”状态的改善中能发挥心理治疗效应、促进智力能力发展、促进社交能力发展、增强心理适应能力、培养坚强意志品质等功能,从而能有效地改善大学生的心理“亚健康”状态;并从改善高校体育课设置、改变高校体育教育观念、选择合理的休闲运动形式等方面提出了相应的对策。 相似文献