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生命源于水,水是人最必不可少的生命之元素。水占人体体重的50%～60%,人体每天需摄入约2～3升水,其需水量随着年龄、体重、气温、劳动和运动强度和持续时间的变化而变化。人体中水分的来源主要有3个途径:一是糖类、脂肪、蛋白质三大营养素代谢过程中产生的水分;二是食物中含有的水分;三是饮料水提供的水分,其中饮料水是人体所需水的主要来源。l、水的生理功能(1)提供细胞生存的环境水提供机体各组织、器官和每个细胞生活的环境。水是新陈代谢的介质,人体细胞的无数次化学反应都需要水分的供给。没有水,一切代谢活动都无法进行。(2)运输营养… 相似文献
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王力男 《体育健康知识画刊》2003,(5)
生命源于水,水是人最必不可少的生命之元素。水占人体体重的50%～60%,人体每天需摄入约2～3升水,其需水量随着年龄、体重、气温、劳动和运动强度和持续时间的变化而变化。人体中水分的来源主要有3个途径:一是糖类、脂肪、蛋白质三大营养素代谢过程中产生的水分;二是食物中含有的水分;三是饮料水提供的水分,其中饮料水是人体所需水的主要来源。◆水的生理功能(1)提供细胞生存的环境水提供机体各组织、器官和每个细胞生活的环境。水是新陈代谢的介质,人体细胞的无数次化学反应都需要水分的供给。没有水,一切代谢活动都无法进行。(2)运输营养物… 相似文献
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基于传热学领域的Fanger模型计算与模拟第32届夏季奥运会比赛中可能出现的极端热环境条件下人体热感觉和能量消耗的变化。有关运动中热环境与人体热感觉的研究表明:环境温度对于人体热感觉的影响最大,环境温度每增加1℃可引起热感觉0.20~0.25个等级的升高;其次为环境风速对人体热感觉的影响,环境风速从0增加至0.2 m/s可引起热感觉约0.10个等级的降低,随着环境风速的增加对人体热感觉的影响越小;环境相对湿度对人体热感觉的影响最小,环境相对湿度每增加10%可引起热感觉约0.10个等级的升高。有关运动中热环境与人体能量消耗的研究表明:环境温度对人体代谢当量的影响最大,环境温度每上升1℃可引起代谢当量约0.20 METs的增加;环境风速对人体代谢当量的影响次之,当环境风速从0增加至0.2 m/s,人体代谢当量增加了约1.70 METs;环境相对湿度对人体代谢当量的影响最小,环境相对湿度每上升10%可引起人体代谢当量约0.09 METs的增加。 相似文献
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一、找准切入点，发现闪光点．激发学生的学习兴趣
在体校教学中，要充分发掘化学知识与实际的联系，特别是与体育的联系，比如，营养物质在人体中是如何代谢的、人体中能量的供应、呼吸作用、人在剧烈运动后为什么会有酸痛的感觉，以及兴奋剂问题等等。找准化学知识与生活的结合点，激发学生的学习兴趣，充分调动他们学习的积极性。 相似文献
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合理营养对于人体适应各种环境条件下的机能需要,维持正常生理活动具有重要意义。运动时人体新陈代谢增强。酶系统活跃、酸性代谢产物堆积,这一系列变化使机体对各种营养素的需求量增加。研究证明, 相似文献
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短时极限强度运动时肌肉疲劳机制探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
本文介绍短时极限强度运动时，人体血液和肌肉中物质代谢变化过程，讨论物质代谢对力量所产生的影响，从而影响运动能力的可能机制。 相似文献
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运动与内分泌有关的若干问题 总被引：2，自引：0，他引：2
内分泌系统包括人体内分泌腺及某些脏器中内分泌组织所形成的一个体液调节系统,其功能是在神经支配和物质代谢反馈调节基础上释放激素,从而调节人体内的代谢过程。脏器功能、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象,维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内体外变化, 相似文献
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1、摔跤项目的供能特点分析
人体运动的能量来源于体内无氧代谢的两个供能系统（磷酸原和乳酸系统）和有氧代谢供能系统，人体运动强度和持续时间不同，人体在运动中所动用的供能系统就不同。 相似文献
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王坦 《上海体育学院学报》1984,(3)
身体素质,是人体在一切活动中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等能力的统称。生物学者通过大量的人体活动机能实验认为,人的力量、速度、耐力和协调能力的发展,取决于一系列因素,其中最重要是: 1.人体的各种器官和组织结构的形态特征产生变化。2.人体肌肉的化学成分和机体组织中的物质代谢过程的改善。3.调节肌肉和内脏器官活动的神经、体液等生理机能的改善。此外,人体的一切活动还会受到外环境变化的影响。人们认识各种因素的影响和变化,对于进行运动训练是必要的。一、身体素质训练过程中的制约现象许多运动员在系统训练的最初阶段,无论从事哪种项目的训练,身体素质都会 相似文献
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糖脂肪、蛋白质三大物质成分在体内代谢分解产生ATP．因此被称为能源物质或者生物燃料。其中糖是人体最重要能源,经人体吸收之后马上转化为碳水化合物,以供人体能量。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量．人体所需要的70％左右的能量由糖提供。所以,糖是人体的第一供能营养素。 相似文献
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游泳是在水这一特殊环境中进行的一项身体运动，它是凭借自身肢体动作与水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中进行有意识的技能活动。游泳对提高人体呼吸系统机能、心血管系统机能、有氧代谢能力、提高人体对外界环境的适应能力，促进人体全面、均衡发展有着重要的作用。在部队进行渡海作战和游泳训练过程中，如何确保受训人员人身安全及提高教学质量，发挥组织者的主观能动作用，是部队组织游泳训练的各机关部门、教员和各级领导干部都不能忽视和有待思考的问题。１针对游泳教学特点，把握影响教学安全的各种因素游泳安全教学的组织、实… 相似文献
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人体运动能力在很大的程度上取决于单位时间的能量输出。气体代谢作为反映能量代谢的重要指标，与机体的运动能力有着非常密切的关系，因此研究不同水平锻炼者在运动过程中气体代谢的变化特征，对于探讨长期体育锻炼对机体机能的影响以及评价体育锻炼效果等具有重要的理论和实践意义。 相似文献
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关注校园体育教学环境 提高体育教学锻炼效果 总被引：2，自引：0，他引：2
体育教学及锻炼对体育运动环境有着特殊的要求，良好的运动环境能避免体育课学习及锻炼时带来的不良影响，使体育教学和锻炼身体达到最佳效果。众所周知，运动环境中的各种因素会引起人的生理、心理变化，影响体育课的学习甚至危及人体健康，引发人体产生疾病。学校的体育课堂、锻炼身体的环境主要包括室内和室外环境、水中环境以及体育场地器材设备，良好的体育教学环境对于提高教学及锻炼效果是至关重要的。因此，教师在教学中还必须考虑户外体育教学的气温、气压变化，刮风、下雨、空气污染以及场地器材等因素，科学合理地选择教学内容、… 相似文献
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戚正本 《体育科技文献通报》2006,14(7):78-78
1.人体体液的酸碱度(pH值)人体的体液即细胞外液和细胞内液,其酸碱度值,视人体的不同部位和状态有很大差别。在正常生理状态下,人体血浆的pH值为7.35～7.45。人体在休息时,正常成人动脉血液pH值约为7.40,而静脉血液中由于含碳酸较多,pH值约为7.35～7.37。细胞内液pH值比细胞外液较低,视细胞代谢旺盛程度而不同,其范围约6.0～7.4,平均7.0。2.何谓人体内的“弱碱性环境”运动生理学所指的人体内环境,就是细胞直接生活的环境即细胞外液,包括血浆和组织液。从酸碱度的角度,评判细胞外液的pH值,由于组织液pH值与血浆pH值近似,通常以血浆的pH… 相似文献
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利用低压氧舱模拟高原训练,测定在相同运动强度下(800米竭力跑)运动员在不同环境中血乳酸、血氨水平的变化,证明: 低压氧舱训练可提高负荷对身体的刺激强度,加速提高人体机能能力,体内的乳酸、血氨水平明显高于正常训练.结论: 低压氧舱训练有助于提高运动员无氧代谢的能力. 相似文献
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季节不同。人体的内环境和内分泌也会有变化。冬天天气寒冷干燥且昼夜温差变化大。人体的内环境不稳定，很容易生病，运动时就更需谨慎，做到以下“四防”。以保证运动安全。 相似文献