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提高与恢复篮球运动员体能的运动营养措施 总被引：6，自引：0，他引：6
体育是篮球运动员运用技、战术的基础，在大负荷训练过程中合理使用运动营养补充品是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。本依据篮球运动员在运动过程中机体供能的特点，结合运动营养补充品的研究成果，对高水平篮球运动员体能提高与恢复的运动营养措施做出相应分析，旨在对篮球工作在维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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随着竞技体育的迅速发展,当今社会中,由于运动项目的性质、强度、场地、环境等诸因素的影响,运动性疲劳导致的创伤越来越多,也为教师和同学所重视。运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快地消除疲劳,使机能尽快得到恢复．从而提高运动能力和成绩。本文阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥具有一定的参考作用。 相似文献
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运动性疲劳是运动生理学及运动训练学中一个十分重要的研究课题 ,本文主要就近年来有关运动性疲劳产生的生理机制及诊断运动性疲劳程度的主要方法和生理指标作简要综述 ,以期为广大体育工作者的研究提供一定的理论依据 相似文献
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陈彩虹 《渭南师范学院学报》2013,28(2)
骨骼肌的运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特征.快肌纤维的运动性疲劳主要由乳酸堆积、肌细胞膜损伤、神经递质分泌不足引起,要加速快肌纤维运动性疲劳的消除,应采用活动性休息,补充碱性食物、维生素、特殊营养补剂、中药等营养学方法手段,以及按摩、温水浴等物理学方法手段,同时应加强锻炼,提高快肌纤维的抗疲劳能力. 相似文献
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关于＂运动性疲劳＂的研究,现在已经成为当今体育科学的研究热点,各国学者在该研究领域投入了极大的精力,因为阐明运动性疲劳的产生机制,对于探索治疗方法和预防措施,发展运动员的竞技能力,提高运动成绩具有重要意义。本文综合国内外的相关文献及近年来的研究成果,对运动性疲劳的产生机制作较为全面介绍。 相似文献
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运动性疲劳是运动训练过程中普遍存在的现象,运用科学的方法可以尽快消除疲劳,使机能尽快得到恢复,进而提高运动能力。本文阐述了运动性疲劳的产生机制及消除疲劳的有效方法,以期对教学和训练发挥一定的参考作用。 相似文献
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合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础,对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复防治运动性疾病有良好的作用.合理营养有助于剧烈运动后的恢复,减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生.因此,合理的营养补充对运动员的身体健康,运动能力的提高具有不可忽视的作用.本文阐述运动员营养补充的重要性,让教练员和运动员更加重视合理的营养的补充. 相似文献
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作为学校教育重要组成部分的体育课,由于其自身的特点,运动性损伤时有发生,疲劳性骨膜炎又是学校体育教育过程中的常见运动损伤,在很大程度上给体育教学带来不良影响,同时,也加重了学生的心理负担。有些学生为了避免运动损伤,减少运动量甚者根本就不参加运动。正确处理体育课中的疲劳性骨膜炎,尽可能减少体育课中疲劳性骨膜炎的发生,或使疲劳性骨膜炎造成的损失降到最低,保证学校体育教学工作的正常开展,是每一位体育教师必须面对的问题,下面是作者的一些看法。 相似文献
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刘建春 《淮北职业技术学院学报》2007,6(5):105-107
运动性疲劳是运动训练过程中不可避免的现象,是生理学、运动医学及运动训练学中一个十分重要的研究课题.对运动性疲劳的产生机制及其诊断的探讨和对国内外研究状况的了解,可以针对性的选择有效的恢复手段和方法,尽快消除疲劳,加速恢复. 相似文献
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运动性疲劳与恢复研究的进展 总被引：1，自引：0，他引：1
张卫军 《咸阳师范学院学报》2001,16(3):62-64
运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题.本文借鉴国内外经验,对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行了分析.并提出了运动性疲劳的恢复措施. 相似文献
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史庆磊 《连云港职业技术学院学报》2003,16(4):64-66
现代运动训练水平日益提高,运动训练和竞赛的负荷越来越大,因此运动性疲劳及恢复手段越来越受到人们的重视,从基础理论角度了解运动训练后疲劳产生的机制并有效地消除疲劳对提高运动训练水平,增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义. 相似文献
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牛磺酸的代谢特点和运动营养 总被引：6，自引：0，他引：6
魏源 《韩山师范学院学报》2001,22(2):112-118
大量的实验研究已证明，牛磺酸能对抗运动性疲劳的产生而提高机体的运动能力，牛磺酸虽说不参与蛋白质代谢，但它是重要的生理活性物质，和运动能力关系密切，近几年来，从运动生化和运动营养方面的研究日多，这里将这些研究成果作一简介。 相似文献
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疲劳与恢复是运动实践中对立统一的整体 ,运动能力的提高是在恢复中得以体现。本文综述了国内外运动性疲劳诊断与恢复的研究成果 ,为普及运动训练科学化知识 ,提供重要的理论与方法 相似文献
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近百年来,运动性疲劳一直是体育科学研究的重要课题。它是由中枢神经失调、内环境稳定性失调、能源衰竭、物质堵塞和突变等因素引起的。对运动性疲劳的诊断,科学有效的诊断方法有:教育学观察与自我感受、生理机能测定法和运动医学检查。 相似文献
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前言 人体运动到一定阶段就会产生疲劳,运动性疲劳长期以来一直是运动生理学研究领域中的一个重要的研究课题.自1880年莫索开始研究运动性疲劳以来,生理学家们对此作了大量的研究,产生了许多宝贵的资料.本文在前人研究的基础上,就运动性疲劳产生的生理学机制、分类、判定的标准及有效的疲劳恢复措施进行一个简要的综述,以期为运动员与教练员的科学训练提供参考. 相似文献