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本文主要讲述了对初学游泳者的教学方法的建议。游泳教学区别于其他的实践性教学,安全问题、岸上训练、学员的水性训练、在水中的练习以及游泳教学器材的使用都会对初学者游泳教学的质量和顺利进行产生很大的影响。因此各方面的协调对游泳教学尤其是高中女生的游泳教学尤为重要。 相似文献
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体育专业大学生初学游泳者恐惧心理与调控 总被引：2，自引：0，他引：2
为了探讨体育专业大学生初学游泳者恐惧心理及调控策略方法,采用文献资料法、逻辑分析法和调查法,分析总结了初学游泳者恐惧心理原因。结果表明：运动环境的变化、身体姿势改变、不良游泳印象以及对游泳学习认识不足和学生意志薄弱是导致体育专业大学生初学游泳者恐惧心理产生的主要因素。建议：明确学习目的、加强兴趣培养、增强安全措施、注重理论与实践的结合以及充分发挥专项体育生在游泳教学中的表率作用。 相似文献
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通过假期业余游泳培训班的教学和相关数据的测验。针对少儿初学游泳者在教学中存在的的问题，提出看法和建议，以提高和掌握游泳技术能力。 相似文献
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如何克服初学游泳时的恐惧心理 总被引：1，自引：0，他引：1
初学游泳者一般存在两种心理状态 ,一种是爱水 ,喜欢水 ,想下水 ,特别是当看着别人在水中自由地嬉戏时 ,心里有一种说不出的羡慕。另一种心理就是恐惧、害怕 ,怕水 ,怕沉下去。这两种心理在初学阶段同时并存 ,或者是喜欢大于恐惧 ,或者是恐惧大于喜欢。因此 ,作为游泳教练员就要在教学中加强对学员心理的观察和研究 ,并充分利用初学者爱水、喜欢水的心理克服他们自身的恐惧心理。根据多年的游泳教学实践 ,我觉得初学者的恐惧心理一般有如下几种表现形式 :１ .话多。在水中总是找机会和教练员说话 ,借机会靠在岸边或伏着水线。表面上嘴上说个… 相似文献
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对初学游泳者进行教学过程中的主要矛盾是克服怕水心理,教师在教学过程中应分析初学者产生怕水的心理障碍的各种因素,并从理论上和实践上迅速消除初学者对水的恐惧心理状态,为防止溺水的现象,为此,对初学游泳者进行熟悉水性的教学,是一个十分重要的教学环节,应加以高度重视,万万不能忽视。抓好熟悉水性这一教学环节,就能为初学游泳者学好游泳打下良好的基础,收到事半功倍的效果。 相似文献
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初学者快速学会蛙泳的关键动作 总被引：1，自引：0，他引：1
在游泳教学中,使初学者快速学会蛙泳是师生共同的目标。笔者积累多年的教学经验,认为教师完成好在水中的五个示范动作是实现目标的关键。这五个关键示范动作是:一、漂浮后站立初学游泳者由于不熟悉水性,在水中改变自己身体的姿势很困难,特别是在学习俯卧浮体时,在鼓励他们大胆漂浮起来之前如果不教如何站立,会使他们失去安全感、恐水心理加重,影响教学进度。另外,初学游泳者在水中会感到很不平衡或失去重心。因此,学习漂浮之后的站立非常重要,学会了这个动作,才便于其它动作的学习。学习漂浮后站立,应从易到难,先学团身浮体后站立,再学俯卧… 相似文献
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心理障碍与熟悉水性练习 总被引：2，自引：0，他引：2
在游泳教学特点中的第二条有这样的规定:“变陆上的有支撑运动为水中的无支撑运动”。对于初学游泳者来说,在学习游泳过程中,几乎都会遇到失去支撑的困难,而千方百计使学生适应失去支撑在水中活动,就成为任课教师的重要任务。一个问题摆在初学者面前:要么失去支撑使 相似文献
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游泳中的“假呼吸”现象是指游泳运动中游泳者经过几次游泳呼吸后，感觉呼吸越来越困难甚至不能吸气的现象，其实质是由于游泳中呼吸方法不正确而导致的一种呼气不充分，新鲜空气补充不足，氧气交换不足的一种特有现象。它是初学游泳者经常碰到的一种现象。随着学习者呼吸技术的提高，这种呼吸越来越困难的感觉可以得到缓解，直至消除。理解游泳中“假呼吸”现象产生的原因，防患于未然；遵循科学的游泳呼吸教学步骤，事半功倍；了解改变这种现象的措施，轻松学游泳。 相似文献
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浅析学习游泳的恐惧心理 总被引：1，自引：0，他引：1
游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说，在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如，而对于尚未掌握游泳技术的人来说，要学会游泳总觉得很困难，甚至有部分人一辈子也无法掌握游泳技术，究其原因，主要就是“恐惧”心理作祟。导致学习游泳的恐惧心理原因有那些？怎样消除学习游泳过程中的恐惧心理？这些问题，是学习游泳者和游泳教学工作者迫切需要了解和解决的问题。 相似文献
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在实用游泳中,使用最为广泛的当属侧泳。顾名思义．侧泳是指游泳者侧身躺在水中游泳。由于它并不要求游泳者双臂和双腿同时发力,而是循环发力, 相似文献
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人们在水中的活动,由于其环境和陆地上相比发生了很大的变化,在水中的视觉观察范围远不如陆地上那样广阔。因此,在初学游泳的教学中视觉的作用经常被人们所忽视。有不少人认为视觉对于水中运动技能的形成是那么视觉的作可有可无的,那么视觉的作用在初学游泳教学中真的... 相似文献
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初学游泳者的心理障碍与调控 总被引：1，自引：0，他引：1
本文从心理学的角度，对初学游泳者在学习过程中所表现的行为、情绪进行分析，采用有针对性的心理训练法消除其心理障碍，达到学会游泳并使身心受益之目的。 相似文献
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熟悉水性是初学游泳的重要环节，必不可少。熟悉水性是初学通过学习水中的一些基本技巧，体验水环境的特性，克服怕水心理，奠定学习游泳技术动作的基础。为了更好地进行熟悉水性的教学，我们依据熟悉水性的一般规律和多年教学经验，总结出一套熟悉水性的教学方法，归纳为教学“三部曲”。 相似文献
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在初学蛙泳时,呼吸一直是人们讨论的焦点,因为呼吸是一个教与学两方面共存的难点。对于初学游泳者来讲,一般情况下,由于学习游泳的时间有限,或因身体协调性以及柔韧性较差等其他原因,教学中有时会在初学者腿部动作掌握得不太熟练时,为了赶进度就进行了蛙泳的完整配... 相似文献
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游泳中的＂假呼吸＂现象是指游泳运动中,游泳者经过几次游泳呼吸后,感觉呼吸越来越困难甚至不能吸气的现象。其实质是由于游泳中呼吸方法不正确,而导致的一种呼气不充分,新鲜空气补充不足,氧气交换不足。它是初学游泳者经常碰到的一种问题。随着学习者呼吸技术的提高,这种呼吸越来越困难的感觉可以得到缓解,直至消除。 相似文献
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在初学游泳者“熟悉水性”后转入技术学习阶段时,究竟先学哪一种姿势好,是目前游泳教学范畴内的一个有待探讨的问题。据不完全统计,目前在各体育院系游泳课的教学中,百分之九十以上先从蛙泳入手。人们普遍认为蛙泳是游泳的基础,对初学者来说容易掌握。然而,对本系85、86、87、89级女生和部分男生,以及函授班的学生和儿童短期游泳学习班等的教学实践证 相似文献
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胡定美 《上海体育学院学报》1981,(3)
一、“浮沉呼吸法”的概念及其意义浮沉呼吸法是指初学游泳者首先熟悉水性,掌握水中呼吸及深水浮沉呼吸,然后从踩水练习到踩水前进,这样一个全过程。深水浮沉呼吸,就是在深水区把着池壁吸气,然后垂直下沉呼气,这样一个连续进行的过程。在以往的游泳教学中,都是要求学生先学会蛙泳,即让学生先熟悉一下水性,接着就进行蛙泳腿、手臂及配合练习。采用这一方法,虽然也有不少学生学会了游泳,但是整个教学时间很长。因为初学者在水中还没有掌握呼吸,要他在一个缺氧的条件下掌握蛙泳腿、手臂等动作,是相当困难的,所以费时间较多。而中学的教学计划中游泳课的教时是很少的。因此,在一般中学用这样的方法进行游泳教学是困难的。为此我们进行了“沉”“浮”呼吸法的初步尝试。 相似文献
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对儿童初学游泳的心理特点进行了分析,指出恐惧心理妨碍正确动作的掌握,使初学者在水中全身紧张,增加了学习游泳的难度,强调帮助诱导儿童克服恐惧心理是游泳启蒙教学中的一个重要环节,对普及儿童游泳具有现实意义。 相似文献