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从90年代中期起,人们对于"身体是本钱"的认识越来越深刻,以关照自己身体为目的的消费欲望也逐步强烈起来,于是那些嗅觉灵敏的商人们,纷纷推出满足人们身体健与美需求的产品和服务.以前的减肥药和减肥茶、减肥食品已经大大落伍了.各种完美身体的器材和用品纷纷登场,名目繁多、花样迭出.瘦身带、微电脑减肥仪、健康磁石、瘦身鞋、塑身专家等充斥着中国的商场. 相似文献
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减肥似乎已成为一个永恒的话题。“减肥族”追星般地尝试各种隆重瘦身之法,但往往是还未来得及享受忍饥挨饿、溃乏睡眠之苦换来的“苗条”,便陷入了反弹再肥的苦脑,这样反复,不但使身体受到了很大的伤害,而且也在心理上蒙上了一层阴影,那么难道只能就此肥下去吗?全新概念的“形体梳理法”可谓减肥这片沙漠中的一块绿洲。形体梳理让你吃饱了、睡足了,不影响健康地来减肥。形体梳理认为,营养失调(内分泌失调)这个细菌植入人体惰性(站无站相、坐无坐相)这片沃土便造就了肥胖这个为世人所厌恶的产儿。因此,形体梳理秉承“不以牺牲健康为代价进行减肥,主张调动自身机能、掌握正确的形体感觉,保证从内部到外部全身正常的新陈代谢,不给多余脂肪的堆积提供条件和土壤”的指导思想,采用以点按穴位的主要 相似文献
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时下，一些说法赋予了茄子不少光环，如生吃茄子可降低血压、血脂与血糖，还能抑制癌细胞生长以及瘦身美容等，其实不过是一些没有明确科学依据的传言而已。就说瘦身吧，人们在烹调时发现茄子能吸油，就误以为也能吸取人体内的“油”而发挥减肥作用；但事实是茄子虽能吸油，但只限于高温时。如果是37℃的环境，即便将茄子泡在油里也吸不了油——而人的胃肠温度是37℃， 相似文献
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为了解女大学生对体重、肥胖及对瘦身行为的认知情况,本文运用文献资料法、抽样调查法、问卷调查法、数理统计法等方法对师院女大学生的身体现状、肥胖观念、减肥认知等进行分析研究。结果显示,相对较大比例的湖北师女大学生在对自身肥胖定义和减肥方式选择等方面存在着诸多误区,本文针对这些误区提出了相关的可行性建议。 相似文献
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肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常和某些骨关节病的温床，是社区居民的大敌。减肥已不仅仅是为了追求体型好看的问题了，更重要的是关乎国民健康、寿命和生活质量的问题。开发和应用面向社区大众的减肥降脂运动处方，使居民在明确什么是健康、什么是当代的身体文明的基础上，学会运用减肥降脂运动处方进行科学减肥和控制身体脂肪率。在认真研究减肥原理、总结我校减肥经验、分析中老年居民的实际情况后，开发了面向社区中老年人的减肥降脂运动处方，并且对运动处方进行了三轮实验研究。靶心率的确定采用的是简便易行的二次台阶试验法，试验前先进行“PAR-Q”问卷调查。体脂率的测量统一采用HBF-305型OMRON身体脂肪测量器。实验统计分析表明，此运动处方设计合理、安全可靠、针对性和灵活性较强、简便实用、应用效果好，不仅40—59岁的社区居民可以采用，还可以适当扩大其使用范围。 相似文献
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娱乐圈流行瘦身已不是新鲜话题,而带领这股“潮流”的女明星们的减肥方法更是五花八门。郑秀文苗条飘逸的身材,一直令众多女性羡慕。她保持身材的秘诀在哪里呢?其实,这主要得益于平时的体育锻炼。如喜欢步行,慢跑和跳舞。她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的慢跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼,因此,她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为,节食减肥是不科学的减肥方法。她说:“可我的体形不是节食的功劳,当我发觉自己胖了些时,我就会加紧去运动,故而才有现在的体形。” 相似文献
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能量摄入和消耗之间不平衡是体重过度增加的主要原因。通过增加身体活动和/或限制饮食摄入来实现能量负平衡是诱导减肥的常用方法。但这些干预行为对体重减轻的幅度小于预期。减肥失败的原因很大程度上是因为身体会通过一套协调补偿机制，来抵抗增加身体活动和限制饮食摄入导致的能量不足。本文对这些特定的代偿现象、潜在驱动机制及其对减肥的实际影响进行综述。确定了几种能量补偿的来源，包括静息代谢率的降低、非运动活动产热的减少以及饮食动力的增加。目前支持能量补偿的实证仍然有限，需要更多的研究来阐明各种能量补偿来源对减肥结果的影响作用。由于运动的潜在补偿性和个体差异，通用的“一刀切”减肥运动处方并不广泛适用。根据目前研究现状，运动处方与体重控制建议应具有个性化，同时应将生理、行为和环境等限制因素对能量平衡调节的贡献考虑在内。 相似文献
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★茄子不宜生吃
时下,一些说法赋予了茄子不少光环,如生吃茄子可降低血压、血脂与血糖,还能抑制癌细胞生长以及瘦身美容等,其实不过是一些没有明确科学依据的传言而已.就说瘦身吧,人们在烹调时发现茄子能吸油,就误以为也能吸取人体内的"油"而发挥减肥作用;但事实是茄子虽能吸油,但只限于高温时. 相似文献
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随着人们生活水平的提高,肥胖发生率逐年上升。肥胖不但影响人的形体美,而且还影响人们的正常生活和心理健康,是引发高血压、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素,严重威胁着人们的健康。因此,保持身体成分的合理比例、避免肥胖以及如何减肥成为了人们关注的社会热点问题。文章通过研读大量的文献资料,主要综述了有氧运动对肥胖的影响,并讨论了有氧运动减肥的生物学机制及有氧运动减肥的方法、注意事项,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。 相似文献
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从心理学,行为学,社会学的角度出发,采用问卷调查、专家访谈、数理统计等方法,对山西省8所高校的女大学生减肥动机及行为现状进行调查分析。研究表明,受社会压力及现阶段人们审美观的影响,当前部分女大学生对自身身体质量存在错误的评价。高校中大学女生减肥行为也存在普遍性。由于她们对科学减肥方式的不了解,导致她们的减肥行为以健康和不健康方式并存。根据上述现状,针对女大学生减肥过程中出现的误区提出建议,旨在为女大学生的减肥行为提供参考,为高校学生肥胖知识普及和减肥行为的引导提供依据。 相似文献
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浅谈体育教师的身心素质 总被引：1，自引：0，他引：1
长期以来，人们对体育教师有种种偏见，有人认为体育教师“头脑简单，四肢发达”，有的还认为体育教师知识粗浅，只要有了技术就能上好课，有些人甚至对体教师写出一笔好字也感到十分惊奇。因此，体育教师的身体、心理素质好不仅是工作和生活的需要，而且在改变人们的偏见方面也是十分必要的。 相似文献
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