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20世纪核心力量的训练最早出现在康复和健身领域,取得了相当好的效果。20世纪90年代,一些欧美学者认识到躯干肌的重要作用,将其引入到竞技体育领域。近年来,核心力量训练逐渐被我国竞技体育训练界接受、认同和推崇,许多项目都把核心力量的练习摆在训练工作中的重要位置,奉做"点石成金"的金手指。自从核心力量训练理念引入 相似文献
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20世纪核心力量的训练最早出现在康复和健身领域,取得了相当好的效果。20世纪90年代,一些欧美学者认识到躯干肌的重要作用,将其引入到竞技体育领域。近年来,核心力量训练逐渐被我国竞技体育训练界接受、认同和推崇,许多项目都把核心力量的练习摆在训练工作中的重要位置,奉做＂点石成金＂的金手指。 相似文献
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核心力量训练的作用及方法 总被引：8，自引：0，他引：8
近年来,核心力量训练(Core Training)在竞技体育训练中引起了极大的关注,被业内专家和教练员们认为是运动员体能训练的一个重要部分,但大多数人并没有真正领会核心力量训练的实质和要点,因而未能为运动成绩的提高和体能水平的改善起到应有的作用。 相似文献
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作为竞技体育训练的一个重要项目,核心力量训练受到人们的普遍关注,然而,我国对于挂心力量训练的研究还比较少,尚处于研究的初投阶段。笔者从对核心力量训练的基本概念的论述着手,结合自身的实践经验,探讨了柱心力量训练对提高璞泳运动受的成绩的促进作用,最终结合理论和自己的实践经验对如何提高续泳运动员柱心力量训练的水平进行了探讨,并对基本思路做了相应的归纳,目的在于为璞泳运动员的训练提供借鉴和参考。 相似文献
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浅谈核心力量训练在田径项目中的应用 总被引：2，自引：0，他引：2
近几年来，核心力量训练在国内学术界是个新的研究课题，也是个研究热点。它在竞技体育训练中引起了很多专家和教练员的关注。本文采用了文献资料和归纳总结等方法，论述了其概念及作用，结合实践经验阐明核心力量训练应用在田径项目训练中的意义。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识，提出了关于核心力量训练的方法和注意事项，归纳了基本的训练思路，旨在提高田径运动员的核心力量，并促进运动成绩的提高。 相似文献
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技能主导类格斗对抗性项群核心力量训练的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
技能主导类格斗对抗性项群是我国竞技运动的优势项目，近年来核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注，但在格斗对抗性项群中的研究，在国内学术界却是个新的研究课题。文章通过论述其概念，并结合实践经验阐明核心训练在提高运动成绩方面的作用及训练方法。 相似文献
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随着现代体育的发展,运动员对于训练的需求和标准也在提升,传统的力量训练和体能训练已不能满足高水平运动员的需求。因此,功能训练逐渐受到广泛关注。功能训练不仅注重增强肌肉力量,还强调发挥肌肉功能以及提升运动能力。文章旨在探讨功能训练在竞技体育训练中的应用,并分析了功能训练对于运动员表现的影响,以期为在竞技体育训练中实施功能训练提供参考。 相似文献
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肌肉力量对于竞技武术运动人员来说至关重要,在一定程度上影响着运动员的竞技水平。竞技武术运动员意识到了核心力量的重要性,在平时的训练中加强了对核心力量的训练,力图通过丰富核心力量训练的手段和方法,为竞技武术运动员提供一套完整的、系统的训练方法,有效增强运动员的肌肉力量,最大限度地发展运动员的肌肉力量,从而提高其竞技水平。基于此,本文从竞技武术训练中核心力量训练的概念出发,分析加强核心力量训练意义,探求增强核心力量训练的方法,从而为提高竞技武术运动员的竞技水平建言献策。 相似文献
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近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队4名女子铁饼运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明：运动员实验前后倒出手速度差异显著,4名女子运动员的专项专机能和素质都不同程度地得到提高。通过核心力量的训练运动员摆动腿在旋转中的摆幅大小及速度进步明显,且能减少运动损伤延长运动寿命。 相似文献
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李群 《体育科技文献通报》2014,(1):42-43,128
近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行25周的核心力量训练。结果表明:训练后5名男子跳高运动员倒二步速度有显著性差异,倒一步身体内倾角度、后倾角度有所增大,运动员专项形态和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得进一步到完善,专项成绩的提高也具有显著性。 相似文献
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核心力量训练对提高女子短跑运动员竞技能力的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念.它是指位于人体核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力.目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注,备受教练、科研人员的青眛,被业内人士称为体能专项化的桥梁.对山东省田径队6名女子短跑运动员进行24周的核心力量训练,结果表明,6名女运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作也不同程度地得到完善,专项成绩的提高也具有显著性. 相似文献
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在竞技体育项目中,力量训练受到高度重视,因为力量水平对学生的运动能力有很大的影响,能提升其身体的控制能力,因此,在高年级学生体育训练阶段,教师要高度关注力量训练,选择适合高年级学生能力和兴趣的训练方式,辅以力量训练,从而提高学生的运动水平。文章主要论述高年级学生力量训练的重要性,并结合不同的体育项目,探讨力量训练方法的应用,旨在提高力量训练的有效性。 相似文献
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论计算机辅助运动(CAS)技术在体育训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
竞技体育的目标是"更高、更快、更强".运动员通过不断挑战自我来提高速度和力量,除了运动员刻苦的训练之外,科学的训练方法和手段是提高运动员成绩的有效途径.计算机辅助运动(CAS)技术就是这样一种在体育训练的应用中可以提高运动员的科学训练水平和运动竞技水平.文章结合实际研究工作,对基于CAS技术的体育(训练)的发展现状进行综述,最后用实例对CAS技术在体育训练中的应用前景进行了讨论. 相似文献
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核心力量的训练理念已开始引起竞技格斗对抗项目的重视,而对我国竞技跆拳道运动核心力量训练的研究很少。因此,本文尝试性的将核心力量训练理论引到跆拳道专项力量训练中。通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法和实验法,以武汉体育学院竞技学院跆拳道专业队一级以上水平共16名男子跆拳道运动员为实验对象,经过为期12周的核心力量训练,对竞技跆拳道运动员运动素质能力的影响进行实验研究和分析,通过对实验组和对照组的跟踪训练和测试,控制实验条件,对反映竞技跆拳道运动员运动素质能力的6项指标进行测试,得出数据并进行统计分析。 相似文献
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刘志军 《体育科技文献通报》2021,(1):63-64
竞技体育项目中,核心力量的增强能够帮助运动员有效提升竞技能力,这一观念已被海内外众多体育领域的专家学者所认可。核心力量作为一个研究的热点,在运动训练、体育竞赛、运动损伤、运动康复等诸多领域的作用也随着日益深入的研究显现得更加清晰。核心力量训练对竞技成绩的提升有着深层次的推动,任何竞技运动项目中对身体核心肌群的训练都是训练成绩的重要保障。因此针对不同的竞技项目,结合专项特点进行核心力量训练就显得异常关键。本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对羽毛球项目中核心力量训练的意义以及核心力量训练的方法与手段进行研究和探讨,旨在为羽毛球教练员、运动员和从事羽毛球项目研究的体育工作者提供借鉴和参考。 相似文献
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核心力量训练作为新时期青少年运动的重要内容,其在游泳训练中的现实意义以及应用方法对我国青少年体育训练具有重要的现实意义。探讨核心力量训练的内涵,深入研究核心力量训练的意义,探究核心力量训练在青少年游泳训练中的方法,将会对提升我国青少年身体素质具有重要的意义。 相似文献
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<正>对竞技体育运动而言,核心力量的训练是必不可少的。核心力量不仅有利于运动者提高运动表现,而且有利于运动水平的发展。因此,在对运动员进行竞技武术训练的时候,应当尤为关注核心力量的训练。核心力量训练具有改善控制力、提升平衡能力、降低损伤风险等作用,还可以提高运动质量。核心力量对竞技武术运动员来说是不能忽视的。 相似文献
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史明 《体育科技文献通报》2011,19(3):39-41
力量素质是足球运动的基础素质,它影响并促进其他素质,也是足球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。核心训练（Coretraining）作为一种新的训练理论,近几年在现代竞技训练中被广泛关注,人们逐渐意识到这个以往主要用于健身和康复的力量训练方法在竞技体育的领域同样具有重要的作用。通过对核心训练理论的研究,阐述了核心肌群的工作原理和核心力量的主要作用及训练思路,并对足球力量训练中引入核心力量训练进行了深入研究。 相似文献