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一、前言速度是现代足球运动中的重要因素,甚至有人视其为现代足球与过去足球的差别所在,因此,国内外足球界及科研人员对此极为重视。反应速度是速度素质中的重要构成因素,目前对运动员的反应速度能力的研究多限于简单、复杂反应时的指标,并且对足球运动员的专题研究少见。本课题拟从速度反应能力方面,通过对青少儿足球运动员进行简单、选择、起动反应时等多项指标的 相似文献
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速度是短跑运动员最重要的身体素质。高校业余训练存在时间无法保证、训练条件差等特点,如何提高短跑速度,笔者根据多年教学、训练实践经验及有关资料,从几方面总结分述如下:一、提高起跑时的反应速度和起动速度短跑起跑时反应速度和起动速度快的学生能使短跑比赛的成绩提 相似文献
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如何发展青少年篮球运动员的反应速度 总被引：1，自引：0，他引：1
所谓反应速度,即人体对外界刺激所做出的反映动作的快慢,它包括起动速度、动作速度和应变速度三种。发展青少年篮球运动员的反应速度就必须先从这三个方面着手。 1、起动速度 起动速度是指人体改变静止状态到运动状态这一过程时间的长短。篮球运动员的起动速度培养必须从三个方面入手。 1.1加强视野训练。宽阔的视野有助于运动员在比赛中纵观全场情况,随时观察到同伴和对手和球的情况,并根据场上情况作出合理的技战术动作和配合。因 相似文献
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1.提高足球运动员的反应速度反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)快速应答的能力。在足球项目中反应能力主要表现在运动员接受视觉信号作出技战术的能力。在足球比赛中接长传球、传定位球、争顶球时运动员首先必须对足球的落点、球速有个预先的判断,迅速准确的判断将帮助运动员把握战机,获得较好的进攻机会,这就需要运动员有较好的球感及较快的反应能力。在训练中应重视运动员神 相似文献
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注意分配训练对优秀散打运动员反应速度和动作准确性影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用6项注意分配训练任务对散打运动员进行4周注意分配训练,监测反应速度、动作准确性两指标的变化情况。旨在探讨注意分配训练对散打运动员反应速度和动作准确性影响,并通过反应速度和动作准确性来评价注意分配训练的效果。结果表明,4周注意分配训练对优秀散打运动员反应速度和动作准确性有一定程度的提高,但提高幅度较小,可能是由于训练时间较短造成的;男、女散打运动员在反应速度和动作准确性上有所差异,男性反应速度和准确性优于女性;从速度—准确性均衡性上看,反应速度在235～295ms之间时,男子散打运动员的动作准确性下降的程度小于女子。 相似文献
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少年足球运动员训练过程中 ,除了加强基本技术、战术训练外 ,对他们的身体素质的训练也要引起极大的重视。尤其是速度力量素质 ,它是足球运动的基础。该项素质的发展程度 ,往往预示了少年足球运动员未来的运动机能。一些有经验的教练员在训练中都极为重视对少年足球运动员速度力量的训练。我们走访了大连地区 9个少年足球队的教练员 ,在他们的年训练教案中 ,速度力量的训练占整个身体素质训练的 5 8%～ 64%。他们普遍认为 ,少儿足球运动员打下良好的速度力量基础 ,对于他们今后足球运动机能的提高具有潜在的重要意义 ,是他们通向“球星”的… 相似文献
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吴骏 《上海体育学院学报》1960,(3)
足球运动是一项战斗性的体育运动项目,在党的总路线光辉照耀下,大跃进以来,我国足球运动水平不但有飞跃的发展,而且,有着广泛的群众基础。随着足球运动的发展,不仅要求运动员有高度的技巧,同时要求运动员在九十分钟的激烈比赛中用较高的速度来运用这些技巧;此外由于战术的要求,运动员需要在适当的时机,用极短的时间,摆脱对方,跑到最有利的位置,这一切都不是一般的速度和耐力的训练能够解决的,在这里速度耐力的训练将起着决定性的作用。优越的速度耐力经常有效地弥补本队技术、战 相似文献
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采用文献资料、实验等方法对田径4x100m接力跑技战术训练方法进行理论与实践研究,科学探索接力训练的有效方法,进一步提高训练成绩,为田径运动教学、训练提供理论指导。在实践教学训练中发现:队员在4x100m接力跑中传接棒时机掌握不好,接棒队员难以判断接力区的起动点与传棒队员间的距离,不能正确判定标志线,传接棒时距离太远,传棒队员追不上接棒队员导致接棒队员减速或者停顿下来接棒的现象;相邻队员配合不协调,弯道跑技术掌握不好,影响接力速度。建议日常训练中加强队员弯道跑技术训练,合理搭配接力阵容配备,采用传接棒队员速率测试方法,精确计算接棒队员起动时与传棒队员两者之间的距离,确定标志线和最佳起动时机,提高队员的协调配合,以便获得比赛最佳成绩。 相似文献
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如何发展排球运动员的反应速度 总被引：1，自引：0，他引：1
现代排球运动是在快速、复杂、多变的情况下进行的一项激烈的竞技运动。一个队要想在比赛中有卓越优良的表现，就需要有快速多变的打法。这就意味着要有很好的判断和反应能力。“快”为制胜的第一法宝。而从个体来讲，“快”起源于运动员的反应速度。所以，要成为一名优秀的排球运动员，具备良好的的反应速度是成功的一个重要环节。那么，何谓反应速度呢？即人体对外界条件剌激所做反映的动作的快慢。它包括起动速度、动作速度和应变速度三种。因此，要发展排球运动员的反应速度就必须先从这三个方面着手。一、起动速度简单讲就是人体由静止… 相似文献
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在散打比赛和实战训练中，攻防速度很快，招数瞬息万变，技术、战术融为一体，这对运动员的动作反应速度要求更高。运动员要想在比赛中有优异的表现，就必须要有快速多变的打法，有很好的判断力和反应能力。“快”为制胜的第一法宝，“快”源于运动员的反应速度。所以要成为一名优秀的散打运动员，具备良好的反应速度是成功的一个重要环节。 相似文献
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(三)移动速度和动作速度的评价在评价速度时,带球速度、“起动”速度和反应速度是很重要的。运动员对简单刺激物和复杂刺激物的反应速度,可以用各种构造的反应计来测量。在预测运动能力时,要注意到这些测量的结果。但在足球运动选材时,仍然必须获得对简单刺激物进行反应的特殊动作速度的资料(例如,守门员扑球动作)。作者对20余名身高基本相等(168～171厘米)的13～14岁的守门员进行的研究证明在解决比赛任务吋,守门员刺激物的反应是一种整体的特殊的动作速度,而不是如用手和脚接触电钮这种局部的动作速度。假如用动作的反应时间 相似文献
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青少年足球运动员是我国足球运动的未来。随着现代足球运动的不断发展,每个运动员不仅要有良好的速度和体能,还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位。速度素质是指人体进行快速运动的能力,是青少年足球运动员应具备的重要素质之一。本文主要运用文献资料法等对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨,以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。 相似文献
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在速度素质发展的最佳期,采用有效地训练手段与方法,并结合跳远项目自身特点,才能更好地提高少年跳远运动员的速度训练。1、少年运动员速度素质发展的最佳期速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度,发展的最佳期为男孩8-13岁,女孩9-12岁。9-12岁阶段加强系统训练,反应速度增长最快;随着年龄的增长,动作速度不断提高,13-14岁时一些动作速度接近成人指标,在9- 相似文献
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校园足球在全国范围内正式启动推行,足球被纳入体育课必修内容,推行校园足球成为落实立德树人的教育使命之一。为加强学生身体素质,让他们养成热爱运动和锻炼的习惯,校园足球开展的如火如荼。在以小学生为对象进行足球训练时,不仅需要进行基础的动作与技巧训练,还需要注重反应速度的训练。对小学生而言,初次接触足球运动系统训练,针对反应速度缺乏认知,并很少进行团队配合训练,所以需要对小学生足球运动反应速度的训练引起重视。故此,下面将重点围绕小学生足球运动的反应速度和训练方法展开分析。 相似文献
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当前,足球运动正向着速度越来越快,对抗越来越激烈,技术越来越高超、全面的方向发展,相应的对足球运动员的身体素质要求也越来越高。为适应当前足球运动的发展,运动员在身体素质方面除应具备良好的力量、速度、耐力外,还必然加强柔韧和协调性的训练,否则必然影响运动员技术技能的高水平发展。 相似文献
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梁立新 《天津体育学院学报》1995,10(3):80-81
足球运动员的速度训练与能量代谢ＳＰＥＥＤＴＲＡＩＮＩＮＧＡＮＤＥＮＥＲＧＹＭＥＴＡＢＯＬＩＳＭＯＦＦＯＯＴＢＡＬＬＰＬＡＹＥＲ￥ＬｉａｎｇＬｉｘｉｎ梁立新１足球运动能量代谢的特点足球运动其特征表现为快速起动、快速奔跑、短暂时间内的快速用力。而由于连续... 相似文献
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跳远运动员的助跑要求与短跑运动员有很大的区别,跳远的助跑不仅要求运动员跑的快,而且还要放松和准确,以便为起跳做好准备。因此,跳远运动员的速度训练应该与短跑运动员有所不同。可是我们在现实中看到,在中小学的业余训练中,跳远运动员的速度训练与短跑运动员基本相同。根据我们多年训练的体会,中小学跳远运动员在速度训练中应该特别注意跑的技术、跑的距离、跑的准确性以及跑的加速能力等几个方面。一、跑的技术我们在中小学跳远运动员进行速度训练时发现,有很多人跑的技术动作不正确,或跑的技术动作不符合跳远助跑技术的要求。比如摆臂… 相似文献
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现代足球运动的发展趋势,对足球运动员的各方面素质要求越来越高,本文阐述足球训练中身体素质训练发展力量、速度、耐力三个方面,分别从特点、作用和训练方法进行探讨,并在总结中展望目前我国足球运动训练当中的身体训练。 相似文献
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竞走运动员的身体素质训练 总被引：1，自引：0，他引：1
竞走运动员的身体素质训练必须严格依据整体训练目标的要求,严格控制运动员各项身体素质的训练比例,细致地控制好各项身体素质的训练负荷数量和强度,并且和专项能力训练科学地结合为一个训练整体,才能达到预期的训练效果。一、速度素质训练。运动训练学理论把运动员的速度分为反应速度、最大速度、速度耐力。那么影响人体速度的主要因素表现在:一是反应速度;二是完成单个动作的步长和频率。 相似文献
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一、足球运动选材的理论基础对于足球运动员选材的年龄规定,讫今意见不一。以前,苏联有些人主张从11～13岁的少年中开始,匈牙利的专家认为应从10～12岁年龄段开始。最近几年,足球运动员逐渐年轻化,其动向是从8～9岁即开始系统训练。足球运动选材要遵循的问题是:儿童应身体健康和强壮;对足球运动有益的身体结构和足够的身高;脚背宽大;最主要的是身体能力。所谓能力(或素质)是:速度、柔韧性、反应速度、动作的协调性。特别要注意那些善于明辨比赛情况的男孩。 相似文献