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本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。 相似文献
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谈高中女生对体育课兴趣的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
从生理角度看,高中女生已经进入了青春期。身高体重明显增加,重心低的特点日渐突出;而心血管系统和运动器官则发展缓慢。诸如,肩带窄、胸廓小、肺活量小、呼吸频率高、肌肉收缩力和耐久力差等等。造成身高体重的增长与体力的增长、躯干四肢的发育与内脏器官的发育不平衡的矛盾,导致学生产生了一系列复杂的心理过程:变得腼腆怕羞、喜静、敏感、缺乏自信;比较注意自己体型的变化等。与初中时相比,体育 相似文献
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对温州市4983名0~岁少年儿童的身高、体重进行检测与调查分析,结果显示：温州市少年儿童身体发育、成熟速度发生了变化,在较波折年龄就达到了较大年龄的身高、体重标准发育程度：（1）表现了发育期在提前。（2）发育的时间提早、青春期在缩短。本研究提示：少年儿童在青春发育的关键期,要加强营养,注意饮食结构合理性,养成良好的个人卫生习惯、规律的生活作息时间并加强体育锻炼。 相似文献
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初中生心脏作功的特征研究 总被引：1，自引：1，他引：0
黄波 《武汉体育学院学报》2002,36(1):66-68
对初中学生的心功能指标进行测定，以了解初中生心功能发育与变化规律。结果显示：初中女生心脏发育已趋成熟，心功能各项指标各年龄组之间无多大差异，处于稳定阶段；男生在初中时心脏发育随年龄增长而逐渐成熟；同年龄组间13岁男女生心功能指标无显差异，14岁、15岁各组男生心功能发育较女生显超前。拟提示初中生锻炼时要考虑心血管的年龄、性别特征，注意负荷与强度适中。 相似文献
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小学、初中学生发育迅速,但身体形态、生理机能、心理变化等各方面不稳定,正处于不断发育、不断完善、并趋于成熟的过程。因此,在这一时期必须按生长发育规律,分年龄、分阶段进行多年系统的、全面的身体训练。教练员要重视身体训练,打好牢固的基础,它是培养优秀运动员十分重要的环节。发展身体训练中应注意以下几个问题: 相似文献
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张海 《体育成人教育学刊》2007,23(6):26-27
在高校体育锻炼已经成为大学生生活中必不可少的一部分,为了更好地促进大学生的身体发育和提高大学生的健康水平,就必须注意运动与营养卫生,以获得通过运动锻炼促进生长发育、延缓衰老、增进健康的效果。 相似文献
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<正> 我上小学一年级的体育课,由于注意了儿童的生理、心理特点,收到了较好的效果。一、要注意培养学生正确的身体姿势小学生正处于身体发育的重要时期,因此,在体育教学中既要强调全面提高他们的身体素质,又要注意培养他们正确的 相似文献
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力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一。青少年运动员正处在身体成长阶段,他们的骨骼系统还未完全发育好,肌肉纤维较细长,肌肉的发育又落后于骨骼发育,因此他们的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌健和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展。 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(7)
G804.6.HL006 9902956青春发育前期男女儿童等动力量特征的生物力学分析(HL,中,A]/宁自衡,施友展,施德伟,罗超毅,李相如∥第五届全国体育科学大会论文摘要汇编.-1997.-431(XG)儿童∥等动收缩∥肌肉力量∥运动生物力学∥下肢∥等动训练∥力矩∥伸肌∥屈肌肌肉等动力量训练的测试和研究吸引着越来越多的研究人员的注意。作者测试了中国男女儿童膝关节等动力量指标,分析和比较青春发育前男女儿童等动力量测试的结果,探讨了青春发育前期男女儿童等动力量特征所存在的性别差异,为进一步了解儿童少年等动力量的年龄特征提供依据。以澳门小学生做为测试及研究对象,分别以60°/S、180°/S、300°/S、400 相似文献
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初一年级的学生,基本是在12—14岁这个年龄,属于儿童向青少年过渡的时期,他们在身体发育,心理发展,性格形成等诸多方面都存在着较大的个体差异。教师在进行教学、训练中,一定要重视这种现象,处理好师生关系。以下就几个具体方面谈谈体会。首先,要注意他们的身体、生理发育上的差异。12—14岁,有些发育早的同学,已经或正在出现第二性征,这就会在他们的心理、生理上形成一些变化。比如女生,开始有月经,但多数未形成正常周期。此时, 相似文献
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顾文华 《上海体育学院学报》1981,(3)
跳绳运动在盲童体育锻炼中的地位(一)盲童学生与普通中、小学生一样需要参加适当的体育锻炼盲童学生与普通中、小学生一样都是处在长身体、长知识的时期,这是他们一生中成长发育的重要时期。适当的体育锻炼,对盲童学生来讲有着更为突出的作用。这是由于盲童失去视觉,整个神经系统的机能活动发生了变化,使他们参加体育运动受到了一定的限制,因而给他们的体力和智力的发展带来了一定的障碍,与同年令明眼的少年儿童相比,存在较大的差距:发育不很健全,身体素质差,体态、性情等都不一样。要把盲童培养成为有社会主义觉悟的、有文化的、残而不废的劳动者,必须注意帮助他们参加适当的体育锻炼。 相似文献
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在竞技体育运动中,对运动员注意的研究一直以来都是运动心理学家研究的热点,从研究方法的演进、注意与情绪的关系、内隐学习与注意、选择性注意以及心理选材等5个方面分析了体育运动中注意的研究进展。 相似文献
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身高预测是运动员选材和儿童少年体质研究中的一项重要工作，涉及到遗传学、医学、营养学等不同的学科领域。本文对身高发育中的有关因素和目前国内外应用较为普遍的几类预测方法进行了综合分析，并重点探讨了骨龄预测法，提出了预测身高过程中应重点注意的问题。 相似文献
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1.严格掌握运动量运动量合适不影响发育,过大则影响发育,甚至停止发育。伤病接踵而来,直接危害身体健康和少年发育,甚至将来的生活。我国中长跑项目的运动员就出现了推迟发育的趋势,因此在少年时期的训练中教练员一定要根据少年身体发育的特点,科学地安排训练,少年时期是身体自然增长最快的阶段,合理的手段和运动量,可以助长、促进身体自然增长;反之就会严重限制自然增长,造成过早结束运动生命。2.注意有氧耐力的训练应特别注意有氧耐力的训练,促进心血管的发展,以跟上整个身体的发展。心血管过多的强化训练(过大强度的训练尤其是间歇训练法… 相似文献
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本文采用 CHN骨发育标准对澳门 2 14名少年儿童业余游泳运动员进行了身体生长发育的评价和分析 ,论证了其骨骼与身体形态的发育同步、男子比女子提早发育、形态发育和发育的整体评价女高于男等现状及特征 ,为该地区今后在少年儿童运动员身体生长发育及运动员的选拔方面的研究提供依据。 相似文献
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少年阶段的运动员生理、心理 尚未发育成熟和稳定,在训 练上不宜急于求成,必须注意以下几点: 一、安排运动量要考虑青少年时期发育特点和生理心理承受能力 人体的发育虽然存在个别差异,可一般来讲在二十五岁就基本结束。在这之前是人体的发育期,尤其是少年运动员,正处在发育的旺盛时期。在这个阶段激素分泌旺盛,是全部身体机能迅速发展的时期。因此,教练员在安排运动量时,一定要考虑这个实际,不要突然一下子把运动量加得太大。运动量过 相似文献