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冬泳健身运动从它传播的那天起,就面对着各种传统观念与习惯的挑战,遭到社会上的种种冷语与否定,如当前的冬泳违逆传统的“冬藏”理论,冬泳能引发一些病症和人身伤亡等等。受此影响,部分泳友放弃了多年的冬泳健身运动,使多年冬泳健身形成的好的健身效应遭到了削弱,导致旧病复发。我认为我们有责任来帮助这些泳友走出这个误区。现在我站在中西医结合的角度来浅谈一下要科学地继承古人养生经验和传统,明白从传统和现实的冬泳健身效应看,冬泳健身运动是不违逆古人“冬藏”的养生要则的。冬泳是在科学指导下的健身运动,以适应冷刺激（应激）所进行的锻炼,以冷疗法作为医疗体育来促进人体健康和疾病康复所起的作用已被冬泳人勇敢的实践和医学界及体育界专家与学者的科研成果所证实。因此,那种食古不化照抄照搬古人的“冬藏”要则的做法是不可取的。 相似文献
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大学期间,我曾在上海政法学院冬泳社练习冬泳。从那时起,冬泳使我明白“人是需要有一种精神的”,游泳社的老师和同学则让我明白“我们都是一家人”。 相似文献
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本文通过对当前冬泳及冬泳科研状况的分析,提出必须全面落实广义的科学冬泳与个人实际的紧密结合,才能提高冬泳的中、远期效益,从而真正彰显冬泳的优越性和更有利于加速发展群众性的冬泳活动。 相似文献
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衡阳市冬泳爱好者协会于2006年4月23日正式注册．挂牌成立。协会成立以来,以会长胡友春为中心的的领导班子,紧紧围绕协会宗旨,积极响应国家全民健身的号召,解放思想,扩宽渠道,求真务实,团结奋进,内抓管理,外树形象,为衡阳市冬泳爱好者协会的发展奠定了良好基础。几年来,协会从无到有,从小到大,从一支爱好冬泳的松散的群体,发展到近两百人的正规部队,从一支不起眼的协会组织到全省乃至全国冬泳界都小有名气的组织。协会以“全民健身”为旗号,以“爱我湘江,保护母亲河”为宗旨,开展了一系列社会公益活动。如今,衡阳市冬泳爱好者协会已成为令人羡慕的一个温暖、和谐的冬泳爱好者的乐园。 相似文献
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大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。 相似文献
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作为一个群众团体的冬泳组织，如何把来自社会各界的“小社会”但又有共同爱好的人组织起来，形成一个讲文明、守纪律、有活力的和谐团队，是摆在冬泳组织面前的一个难题。包头市冬泳运动16年来，从无到有，从小到大，发展到今天会员已达500多名，建起功能齐备的冬泳基地，“中国冰人”王刚义、北京体育大学户外运动中心主任张健等参观后给予高度评价，2010年该协会荣获内蒙古自治区、包头市“群众体育工作先进单位”称号。作为一名冬泳人，笔者试图从中找出一些规律，经过思考、分析认为：健全的组织、有效的措施和温馨的管理是它不断发展的根本原因。 相似文献
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黑石礁冬泳队是大连市冬泳协会基础最扎实、工作最得力的一支基层冬泳队,组队十多年来。没出现过一起冬泳伤害事故,各项活动有序开展,冬泳队伍不断壮大,这要得益于严格的组织管理和人性化的服务。本文以三个“建立”,即建立一个强有力的领导班子、建立一套务实有效的制度规定、建立一支德高技精的救生队伍入题,畅谈加强冬泳组织管理的体会和做法。 相似文献
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冬泳是一项超越常规性运动。它要求冬泳者有超常的勇气、毅力、胆识和严格的科学精神。它用超常手段 ,破冰引浴 ,在风雪中游泳。它用低温刺激与体能急速付出形式 ,激发人体神经系统、循环系统、消化系统等全身各系统的潜能 ,并且给人以崇高精神的感召与启迪 ,使人的品格在大自然的怀抱中得到净化与升华。收益越大 ,风险越大。如果违背冬泳内在规律 ,就会伤元气 ,招来诸多疾病。人们在长期冬泳实践中 ,已经总结出许多“禁律” ,条条都不能违背。纵观这些“禁律” ,据我２０年冬泳体会 ,要想取得好的冬泳效益 ,只有实实在在探索到自身实际的“… 相似文献
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在21世纪,冬泳已被称为"勇敢者的运动"。它正在被越来越多的人所接受,慢慢变成一种时尚的锻炼方式。现在人们生活水平已经达到很高的一个层次,锻炼身体、追求健康已经被更多的人所重视起来。有人认为冬泳可以强身健体、调节精神、缓解疲惫,但是也有人持有反对观点。目前,我国冬泳活动不断发展壮大,参与运动的中老年人也越来越多。因此,文章通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,针对北京市部分中老年人对冬泳的认可度进行分析调查,通过研究得出,人们会对冬泳有进一步的了解和认识,并促进冬泳运动的开展,为即将加入冬泳运动的人们提供可理论依据。 相似文献