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1 前言高校运动队的学生大都是没有经历过专门运动队的训练 ,而只是在体育方面略有特长。为了备战省 (市 )或全国的高校运动会 ,校运动队的学生要在没有多少训练时间内达到一定的训练水平 ,训练负荷的适度安排至关重要。运用简易的运动机能评价和疲劳消除判断等方法是训练负荷安排的依据和前提。在备战 1999年福建省大运会时 ,对集美大学田径队的训练就依据训练后运动员运动机能的变化来安排和调整训练负荷和内容 ,效果良好。2 研究对象与方法2 .1 研究对象集美大学田径队男、女运动员各 15人 ,身体健康 ,平均年龄男子 19.4± 1.2岁 ,女… 相似文献
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《西安体育学院学报》2017,(3):369-376
高原训练是利用高原环境的低氧和运动缺氧的双重刺激,提高耐力性运动员的运动能力和生理机能,是耐力性项目提高运动成绩的重要训练方式。采用文献资料法、测试法和数理统计法等研究方法,对我国竞走国家队运动员备战2016年锦标赛前亚高原训练期间的训练负荷安排进行探索,结合晨脉、血红蛋白、血乳酸、尿蛋白、血尿素等生理生化指标变化的监控,来分析身体机能指标及其特征,明确其代谢属性,发现影响其运动成绩的敏感生理指标,摸索亚高原训练后运动员的最佳比赛时间,旨在探索优秀竞走运动员高原训练和下高原后的赛前训练的普遍规律,进一步为优秀竞走运动员亚高原训练机能监控和训练计划的制定提供理论依据。研究表明,从各项指标的变化可以看出整个备战期运动员身体机能处于较好状态,说明此次备战取得显著成效。 相似文献
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试论高校普通运动队的训练与管理 总被引：1，自引：0，他引：1
1 高校普通运动队的现状高校普通运动队是由一些在某一体育项目上有所特长的学生组成,这些学生在专职教师的指导下,利用课余时间,在保证增进学生身体健康的前提下,有计划地发展身体素质和进行专项运动基本技术训练。 相似文献
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通过对中国女子体操运动员邓琳琳2012年奥运会备战工作的总结,对国家女子体操队训练计划和机能状态监控进行梳理,为后续体操项目的训练做好理论基础[1]。以国家优秀运动员邓琳琳为研究对象,对其在备战2012年奥运会期间的大负荷训练期前、中、后的训练计划结合血液指标进行监控,总结在备战奥运会期间训练强度与训练负荷的周期特点[2]。结果显示：赛前每周的训练负荷大、中、小穿插安排,技术动作采用间歇训练法,遵从循序渐进的训练原则。科学合理的训练计划安排加之生化指标的监控便于运动员适应训练,也有助于机体疲劳的恢复。 相似文献
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目的：对国家男子举重队重点队员在2012中国举重锦标赛（奥运选拔赛）和奥运备战赛前的生理、生化指标进行监控,总结现有的赛前训练的模式,为教练员及时了解运动员的身体反应、修订训练计划和调整训练负荷、保证运动员在大赛前机能处于良好状态提供参考。方法：在国家男子举重队2012年奥运选拔赛和备战奥运的赛前期,运用生理、生化指标对国家队5个重点级别,6名运动员进行训练监控。结果：奥运选拔赛前的训练模式为赛前第2周训练强度和负荷达到最大,之后训练强度和量缓慢降低。奥运备战赛前的训练模式是大强度大负荷周与小强度小负荷周交替出现,总体呈下降趋势。选拔赛的赛前模式优于奥运备战的赛前训练模式。结论：两次赛前训练结果比较发现,锦标赛赛前训练模式优于奥运备战赛前训练;训练强度起始较大随后缓慢下降,整体训练负荷较稳定的训练可以保持运动员在赛前训练阶段的生理机能的稳定,同时提高运动员的肌肉爆发力,增强竞技状态;强度中等、训练负荷较大且整体训练量呈波动趋势的训练易于给运动员造成一定的身体不适,引起运动疲劳的积累,导致赛前竞技能力的降低。 相似文献
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从我国竞走队训练析耐力项群的负荷特征 总被引：2，自引：0，他引：2
张庆文 《上海体育学院学报》2007,31(3):54-58
运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和观察法，对备战雅典奥运会我国竞走队的训练特征进行研究。发现：我国竞走运动员未能在雅典奥运会上取得优异运动成绩，主要原因是训练中负荷强度过小，身体的各种机能不能适应激烈比赛时大强度的要求；各训练阶段在训练负荷尤其是负荷强度安排上相互脱节，造成训练效率低下；随着比赛竞争程度的加剧，在训练手段、方法不断改进的同时，运动负荷不断增加。而增加训练强度，经常采用超过比赛速度（短程高速）的训练，是耐力性项群的主要训练特征。 相似文献
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高水平运动员招生,是经教育部批准的全国建设高水平运动队学校,为了推进校园文化建设和素质教育的全面开展,提高学生运动竞技水平,培养德智体美劳全面发展的人才,增加大中学校的交流,结合各高校高水平运动队的需要招收部分高水平运动员,是高中特长生通过体育测试进入高校的一种方式,合理地安排好训练与学习可以提高学生进入高校的机会。 相似文献
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人体对运动训练的基本反应与适应规律 总被引：5，自引：1，他引：4
讨论了运动训练影响下身体机构与机能的破坏与重建过程,以及身体机能对长期运动训练所发生的适应性变化过程,从而揭示运动训练的实质。探讨身体机能对训练课的基本反应规律以及在长期训练影响下训练效果的累积规律,分析了训练负荷安排不当对训练效果的不良影响。 相似文献
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目的是在高校游泳队备战大运会期间 ,试运用运动营养帮助运动员机能恢复和消除疲劳 ,方法是通过运动员服用后的自身对照测试 ,发现在大负荷训练时期 ,所选用的运动营养对运动员训练后乳酸的积累有减少的作用 ,训练后CK偏高时但运动员的疲劳感反而减弱 ,运动营养对血红蛋白的维持或提高有一定作用 ,有降低蛋白质、氨基酸分解、减少血尿素氮的生成的功能 ;在提高机体的抗练性和抗疲劳方面有较明显的作用。 相似文献
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以手球项目为抓手,通过几年的探索,根据专项特点、综合相关学科知识、结合运动实践,从身体机能监控、营养调控、运动损伤防治和心理监控四个维度形成了一套科学有效的攻关与服务体系,初步探索了青少年运动队备战届运会“科医保障模式”,为提高运动队科学训练水平、届运会取得佳绩提供保障。 相似文献
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采用经验总结法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等,以李珍珠备战2014年仁川亚运会的训练负荷安排作为研究对象,将该训练负荷安排做一个系统分析,包括训练计划、阶段划分、各阶段的训练量以及训练的方法手段等等的多方面的因素,并对这个周期训练负荷特点与之前的训练安排做出简要对比分析总结其中的训练规律,并对与3 000m障碍项目相关度较高的训练负荷指标做出相关性分析,为今后该项目的训练提供真实参考,促进运动训练的科学化进程。 相似文献
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以备战2008年奥运会的国家男子蹦床集训队的5名运动员为研究对象,通过对运动员赛前训练中计划安排、生理生化指标及心理指标的检测和分析,全面把握和概括运动员赛前负荷内容及结构的特点,并对相关内容进行了统计学处理.结果表明:赛前训练负荷总体上呈现强度增加、训练量逐渐降低的趋势.赛前训练身体机能生理、生化以及心理指标与训练负荷成正相关关系. 相似文献
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通过生理、生化等指标的测验后发现,体育专业学生的教学训练不同于专业运动队的训练,学生的身体机能具有较大的个体差异性,且教学训练科目的多样性,导致一个教学训练周期后,学生身体效应的显著性不大,训练负荷的总体水平不高。 相似文献
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正确选材、科学训练、合理营养是运动队取得辉煌成绩的三个重要环节,特别是当今竞技体育正在向人体体能极限冲击之际,科学训练更是运动员成功与否的最关键因素.科学训练就是在掌握人体运动时身体机能变化的基本规律基础上,选择适宜的训练方法和运动负荷并合理组合与调配,使训练能达到专项要求,提高竞技能力和运动成绩.从现代运动训练的构成来看,包括了体能训练、技能训练、智能训练和心理训练诸方面,它们相辅相成,从不同的侧面构成了一个统一体.教练的“艺术”就在于能科学地将上述诸方面有机地融合在一起,针对项目的特点,遵循身体机能变化的内在规律,合理地制定较完善的训练计划,以确定和安排训练的内容、手段和负荷,从而取得最佳训练效果.科学地制定训练计划.从体育生物学科的观点看,至少应该考虑以下几个方面: 相似文献
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以中国国家女子马拉松队7名运动员为研究对象,对运动员在备战柏林世界锦标赛期间平原准备阶段、高原训练阶段和赛前平原准备阶段的血液指标(白细胞、血红蛋白、血清睾酮、肌酸激酶、血尿素)和机能指标(血压、晨脉)进行监控。总结在备战柏林世锦赛期间生理、生化指标的变化特点,探索适合我国女子马拉松运动员的训练模式。研究发现,高原训练期间要有节奏地安排训练负荷,不同训练负荷性质的内容要穿插进行,尤其是在高原训练的强化期,生理生化指标的变化较为明显,应当增加训练监控的密度,避免过度训练的发生;同时赛前高原训练阶段、赛前平原训练阶段大负荷强度的训练,必须建立在雄厚的有氧代谢能力基础上,否则运动员很难完成持续性的高强度的训练负荷。 相似文献
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优秀运动员机能监控与恢复系统的建立和运作 总被引：1，自引：0，他引：1
在优秀运动队中建立运动员机能监控与恢复系统 ,形成运动训练———机能监测———机能恢复三位一体的科训结合模式 ,由教练员、科研人员、队医共同参与此系统的运作。在有条件的运动中心或运动队建立机能检测评定室 ,并在体科所的统一协调下 ,组成我省优秀运动员机能监控与恢复系统网络。 相似文献
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女子足球比赛对运动员的体能需求日益提高,甚至成为决定比赛胜负的主要因素.对中国女子足球队备战第30届伦敦奥运会的体能训练过程进行了分析,研究表明,板块周期的集训组织方式更有利于国家女子足球队运动员竞技能力的形成,在训练过程的实施过程中应该着力加强对训练负荷强度的控制,同时应该适时安排机能水平测试与机能状态监控,以确保训练负荷的安排能给予运动员最大适宜刺激.此外,在持续时间较长的集训期,应该根据运动员竞技能力训练痕迹效应的持续时间以及赛程科学合理地插入微型训练小周期,避免已获得的竞技能力出现消退,确保比赛期运动员的比赛体能需求. 相似文献
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对参加2016年全国春季冠军赛辽宁赛艇队女子公开级运动员进行赛前训练监控,探究赛前训练负荷安排引起赛艇运动员身体机能和运动表现能力的变化,以期为赛艇运动员赛前科学安排训练负荷,使运动员在赛前保持最佳竞技状态提供依据. 相似文献
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普通高校试办高水平运动队是目前高校体育教学训练改革的一项重大举措,也是普通高校运动训练的发展方向,其对增强大学生体质起了积极的促进作用,且在一定程度上促进了全国高校运动水平的提高。但从高校整体看,运动水平的发展不均衡,同时也制约了高校整体运动水平的提高。带队的教练员大多是采用责任制,由校内的有专长的体育教师担任教练,大部分体育教师没有经过教练员培训班的学习,在训练的组织安排和对运动员的管理上存在一定的困难,从而造成在训练过程中,不能有效地控制运动员的训练行为状态,使得训练达不到预期的效果,本文借鉴行为科学和管理心理学方面的理论,结合高校试办高水平运动队的实践,论述对高校运动员训练行为状态控制的有效方法。 相似文献
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<正> 高校办高水平运动队以来,不仅对全国高校运动水平的提高,而且对促进大学生体质均起了积极的作用。从高校整体看,运动训练水平的发展还是不平衡的,影响高校运动水平进一步发展因素是多方面的,但高校训练的科学化管理水平还不高是其原因之一。 一、对高校运动训练科学管理规范的认识 代表队训练的科学管理包括以下几个相互联系的部分:确定运动员的个人特点和潜力;确定训练目标和达到训练目标的时间;确定教育、教学和提高运动员机能水平的具体任务;选择训练手段与方 相似文献