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1.
试析田径运动爆发力训练的有效途径 总被引：11，自引：0，他引：11
本文采用文献资料和对比分析的研究方法，对在田径训练实践中经常使用的大重量力量训练、快速小重量力量训练、超等长训练这3种发展运动员爆发力的手段，从动作形式、动作速度和对神经肌肉刺激等方面进行生理学、动力学和运动学的分析，认为：(1)有效的爆发力训练手段应具有肌肉在作向心运动时，具有始终处于作加速运动状态的特征，超等长训练手段就具有这种特征。(2)有效的爆发力训练应是传统力量练习和超等长练习的完善结合。旨为找出在运动中发展爆发力的有效途径。 相似文献
2.
单信海 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(4)
6名田径运动员（22±3岁）在Aricl力量训练器上进行了为期8周的等长训练、其训练前后的肌力曲线进行了记录，并进行了统计分析。结果表明，训练前后肌力结构曲线有显著性差异（最大峰值为距P＜0．1，对应关节角P＜0．02）、经过分析指出．等长训练一定要结合专项特点．在专项肌力结构的基础上进行，否则会破坏原来的肌力结构．从而影响力量的正常发挥。 相似文献
3.
超等长训练及训练中应注意的问题 总被引：1，自引：0，他引：1
超等长训练作为一种爆发力的训练方法,已广泛地运用到各类运动项目的训练与教学中。本文从超等长训练的原理、目的等方面进行科学阐述,并着重探讨超等长训练的正确方法及应注意的问题。 相似文献
4.
付善民 《吉林体育学院学报》2008,24(6):31-32
国内学界对长跑运动员的力量训练一直重视不够,而欧美国家对长跑运动员的力量训练研究比较深入,在最近的一项澳大利亚体育学院的研究中,HriloSaunders发现,对长跑运动员进行9周加有超等长练习的训练后,跑步经济性比对照组有所提高。分析发现改进跑步离心向心收缩过程中的能量利用是改进跑步经济性的主要原因。 相似文献
5.
丁丽萍 《山西师大体育学院学报》2005,20(4):92-94
利用K islter测力台,运用对比实验的方法,将一种新的负重振动力量训练法与超等长跳深练习法进行实验研究,发现两种方法对影响篮球运动员下肢力量有着不同的特点,并运用运动生理和生物力学知识进行了相应的分析和判断。 相似文献
6.
肌肉"超等长收缩"的生理学解释 总被引：3，自引：0，他引：3
"超等长收缩"是指肌肉先做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式.弹性能量的产生、储存以及再利用过程和中枢神经的反射性调节作用是肌肉"超等长收缩"具有既经济,效率又高特点的主要原因. 相似文献
7.
跳深练习作为一种提高弹跳力的方法被田径以及其他项目广泛采用,但在最佳跳深高度、跳深形式和负荷等方面存在着一定争议,因此,本文采用问卷调查、实验对比及数理统计等方法探讨跳深练习对提高弹跳力的影响效果,同时研究跳深练习与连续跳跃练习对提运动员弹跳力效果的优劣。结果显示:跳深练习在缩短男运动员起跳时间上优于连续跳跃练习;其他方面跳深练习都不优于连续跳跃练习效果。本文为提高运动员弹跳力训练效果练习手段的选择提供理论依据。 相似文献
8.
张象 《成都体育学院学报》2015,(2):97-99
为探讨跳跃类和负重类肌肉力量训练方法对肌肉力量的影响特征,实验将22名大学体育专业男生分为两组,分别采用两类不同的力量训练方法训练下肢肌肉力量。通过测力台和等速肌力测试系统采集实验前后下肢的动力学数据和关节肌力矩数据。研究结果显示,两类不同的力量练习方法都能够使肌肉力量得到提高,但是在力量增强的特征上有所不同。跳跃类练习方法主要以肌肉的储能能力和快速肌力的提高为主,而负重类练习方法主要以肌肉的向心收缩能力和绝对力量的提高为主。 相似文献
9.
人体肩关节屈伸肌群等动向心,等动离心,等长收缩肌力的研究 总被引：17，自引：0，他引：17
王河 《成都体育学院学报》2000,26(2):46-51
研究运用先进的Ｃｙｂｅｘ－６０００测力系统对６０名正常健康中国青年（女子３０名,男子３０名）的右肩关节屈伸肌进行等动向心、等动离心及等长测试,研究肩关节屈伸肌群在不同收缩方式下的工作特征,获得一套相对比较完整的肩屈伸肌力基础数据,从而对肩关节屈伸肌群生物力学规律进行综合评价,此研究的意义还在于,它可以为将来所进行的相关研究提供比全面的参考;为运动技术的生物力学研究,肩关节屈伸力训练的方法与手段提供 相似文献
10.
肌肉等长收缩张力-长度性质测试仪的研制 总被引：1，自引：1，他引：0
岳卫亚 《北京体育大学学报》2009,(12)
采用肌力、肌电信号传感技术和信号同步采集技术研制了肌肉等长收缩张力-长度性质测试仪,并详细说明了该测试仪的测试工作台和多通道同步采集测量电路的制作以及完整地介绍了该测试仪在教学中的应用。该测试仪为运动生物力学实验教学提供了实际操作平台,让学生能亲自动手验证肌肉力学性质和体验学习肌肉力学性质的研究方法。 相似文献
11.
核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响.研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用. 相似文献
12.
问绍飞 《吉林体育学院学报》2014,(4):58-62
针对足球运动项目的特点,对2012、2013赛季中国足球超级联赛16支参赛队伍在射门、进球等15项原参数指标进行分析,通过运用因子分析法提取原参数指标的共性因子,建立影响中超球队成绩的共性因子得分标准化变量线性组合式,为球队实力建立评价体系。研究结果:2012、2013赛季中超联赛球队的积分排名与因子分析法所得出球队实力排名有差异,积分排名并不是各球队真实的实力体现,因子分析法对球队实力评价更客观、准确,其得分排名更能体现出球队的实力,对球队延续性的相关研究,所得出的研究成果更准确性、客观。 相似文献
13.
电刺激对肌肉力量作用的研究分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对照研究方法 ,对 2 0名大学生的股四头肌进行电刺激训练 7周 ,以观察电刺激对肌肉增长的作用。结果显示电刺激可增长股四头肌的肌力 ,与对照组比较具有显著性差异 (P<0 .0 5 )。本试验为电刺激训练提供有效的技术参考 ,并为其在体育训练和其他领域的应用提供了科学依据。 相似文献
14.
EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。 相似文献
15.
运用实验物理学和理论物理学的原理与方法,研究电刺激发展肌肉力量的物理基础,主要结论如下：１）神经肌肉电刺激（ＮＭＥＳ）在操作技术、受试者的主观感觉上均显著优于肌肉直接电刺激（ＭＥＳ）。２）肌肉力量素质的增长与刺激源的物理特性密切相关,理论和实践均证明：矩形波是发展肌肉力量素质的最佳波形。３）神经肌肉电刺激旨在发展肌肉功能群而非单一肌肉的力量素质,因而能较好地满足肌群协调能力的发展。４）研制的ＮＭＥＳ－１６８型电刺激力量训练器在结构和功能上更适合运动训练,被鉴定为：“处同类研究先进水平”。 相似文献
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全身振动刺激对肌肉力量和柔韧性的影响 总被引：12，自引：0，他引：12
彭春政 《北京体育大学学报》2004,27(3):349-351
首次采用自制的振动台力量训练器,对10名体育系学生进行8周下肢抗负荷半蹲起全身振动刺激力量训练,膝关节角度控制在110～120°.振动刺激的频率为20～25 HZ,加速度为15～20 m/s2.采用对比实验证实,全身振动刺激能够有效的提高肌肉的最大力量和爆发力,亦可提高主动肌和对抗肌的柔韧性,保证肌肉力量与柔韧性的协调平衡发展,但对肌肉耐力的作用效果较差. 相似文献
17.
研究目的：自由式滑雪空中技巧运动属技能类难美项群的一个典型项目,对反应速度和肌肉力量都有很高的要求。通过对我国优秀自由式滑雪空中技巧运动员的反应时和背力的测量,并与体育学院大学生的进行对比,了解运动员的身体形态和机能特点,为今后我国优秀自由式滑雪空中技巧运动员的训练和选材提供一些参考。研究方法：以中国自由式滑雪空中技巧国家队的运动员16人作为研究组,体育学院04级社体大学生25人作为对照组,测量两组研究对象反应时和背力指标。研究结果：与对照组相比,运动员的背力较好,有统计学意义（P〈0.05）,反应时无统计学意义,但有存在差异的趋势;健将级运动员的背力和反应时与一般运动员相比,并无明显差异。研究结论：我国国家队的运动员已经拥有较好的背力,说明运动员在训练中已经加强了背力的训练;但反应时不理想,在今后的训练中有必要对此方面注意。 相似文献
18.
通过调研和训练实践，发现目前国内外优秀的3000m障碍跑运动员都是从中长跑运动员转行过来的。因此，其选材主要是从中长跑运动员的身材、柔韧性、力量、速度等方面来考虑；并以清华大学3000m障碍跑运动员选材与训练的实践为例，对具体的3000m障碍跑训练和比赛提出了经验性建议。 相似文献
19.
基于振动力量训练的研究进展 总被引：3，自引：0，他引：3
振动力量训练作为一种新兴的训练手段,分为局部振动力量训练和全身振动力量训练,能明显提高肌肉的最大力量、爆发力和抗冲击、缓冲能力。对振动力量训练的生理机制、急性影响、长期适应进行了综述,并对振动力量训练发展趋势进行了探讨。lili在广泛收集、阅读、消化相关国内外文献的基础上,从理论、实践上论证了振动力量训练的可行性。 相似文献
20.
大跨度或超大跨度建筑结构的主体一般为空间钢网格结构或索、杆、膜组成的张拉整体结构,这些结构体系均有其自身的设计理论和最佳的合理跨度。除考虑安全第一的因素外,又要做到造价低、施工周期短,是设计工作者需要认真思考的问题。作者以”安全、合理、先进、经济“的结构设计基本原则为基础,对“超大跨度下撑式部分折线预应力正交空间管桁架钢网格结构”进行了开发性研究。对超大跨度预应力正交空间管桁架网格结构组成及基本要求、节点与支撑架构造、施工方法以及超大跨度下撑式部分折线预应力正交空间管桁架网格结构屋盖设计及技术经济指标进行了周密的分析和论证。在遵循现行技术标准的基础上,将选中的超大跨度下撑式部分折线预应力正交空间管桁架钢网格结构体系进行缩尺模型试验,通过理论分析、模型试验后转化为实际工程,并提出预应力空间钢网格结构新体系的优秀设计标准。 相似文献