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1.
电刺激训练是现代运动训练的重要手段之一。众多资料显示,电刺激可以有效的发展肌肉力量。在研究发展左腿肌肉力量的同时,观察右腿肌群肌肉力量的变化,结果表明,电刺激训练可显地提高原动肌肌群和对抗肌肌群肌肉的力量,亦可提高右腿肌群肌肉的力量,保证左右下肢肌肉力量同步协调平衡发展。 相似文献
2.
对21名大学体育系学生进行20天的电剌激训练。结果表明,神经肌肉电刺激不仅能提高肌肉的绝对力量,更为重要的是能显著提高肌肉的速度力量;电刺激对力上升到峰值的速率、力峰持续时间、力的峰值等均有明显的效果;电刺激对肌群的作用能保持后效。 相似文献
3.
电刺激方法对武术运动员综合运动素质训练效果的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对武术运动员股四头肌和股后肌群进行电刺激,观察电刺激对运动员的反应速度、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和灵敏性五大素质的影响情况,结果表明,同时电刺激股四头肌和股后肌群对武术运动员综合素质影响最大,可以对武术运动员进行素质训练。 相似文献
4.
电刺激对肌肉柔韧性训练效果的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
电刺激训练已成为现代运动训练的重要手段之一。众多资料表明,电刺激可有效地发展肌肉力量。本研究旨在观察电刺激训练对肌肉柔韧性的影响。结果表明,电刺激训练可显著地提高原动肌肌群和对抗肌肌群肌肉的柔韧性,亦可提高右腿肌群肌肉的柔韧性,保证左右下肢肌群的柔韧性同步协调平衡发展。 相似文献
5.
为了研究电刺激对武术运动员下肢肌肉的影响,通过对运动员股四头肌和股后肌群进行电刺激,观察电刺激对运动员的反应速度和肌肉力量的影响情况,结果表明,同时对股四头肌和股后肌群进行电刺激对武术运动员的反应速度和肌肉力量影响较大,并为其在体育训练和其他领域的应用提供了科学依据. 相似文献
6.
目的：探讨中频电刺激疗法对人体膝关节等速肌肉力量相关指标的影响。方法：将12名健康男青年随机分为对照组6人、中频电刺激干预组6人,干预组进行一个疗程中频电刺激。分别于实验前、后使用等速肌力测试仪测试受试者右侧膝关节肌群肌力相关指标,测试强度定为以下两组：角速度60°/s重复运动5次组和角速度180°/s重复运动15次组。结果：（1）与实验前相比,干预组角速度为60°/s时,膝关节屈、伸肌群相对平均峰力矩APT%BW显著升高（P〈0.05）,相对平均功率AP%BW明显增加（P〈0.01）;（2）干预组角速度为180°/s时,实验前后伸、屈肌群疲劳指数均FI减小且有统计学意义（P〈0.05）;（3）实验前、后干预组屈、伸肌群峰力矩角度变化均无显著性差异（P〉0.05）;（4）与实验前相比,对照组各项测试指标变化均无显著性差异。结论：中频电刺激疗法对提高人体膝关节肌群相对平均峰力矩、相对平均功率和降低疲劳指数有明显的效果,对提高膝关节肌群爆发力和耐力起到一定的作用。 相似文献
7.
核心力量训练的理性阐释——科学化训练新视角 总被引：7，自引：0，他引：7
张蕊 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(4):120-123
核心力量存在于所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。然而,在竞技体育中,核心力量训练在角色定位、结构功能、作用机制及发展机制方面依然停留在定性、定量化的描述阶段,无有效的理论支撑,使核心力量训练处于粗放发展的态势之中。本文以不同的训练新视角,系统阐释了核心力量的科学化训练依据：1）通过系统论的视角,对核心力量训练的角色定位、结构功能作以阐释,指出：核心力量训练是力量训练的一部分;核心力量训练的结构决定了核心力量训练的特殊性。2）通过神经肌肉—系统观视角阐释了核心力量训练的作用机制（＂三亚系模型＂作用机制、神经控制作用机制）及神经—肌肉系统观下的核心力量训练负荷和训练方式。3）通过专项化视角探讨了核心力量训练的发展机制：训练工作目标专项化;核心力量训练专项化（能量代谢专项化、动作力学特征专项化、神经—肌肉系统专项化）。 相似文献
8.
摘要：目的：比较俯卧撑、仰卧起坐和俯卧转体180°3种徒手练习动作分别在地板、BOSU球、瑞士球和平衡板4种支撑面上的运动员核心区肌肉肌电数值差别,探讨稳定与非稳定练习对相关肌群刺激程度,重新认识核心训练的实质,为核心稳定性训练手段的优化提供依据。方法：以15名高水平健美操运动员为研究对象,运用Noraxon 公司的Telemyo2400DTS16通道表面肌电系统对4种支撑面上3种常用练习动作的核心区肌肉肌电数据进行分析。结果：运动员在完成仰卧起坐练习时只有在地板上竖脊肌积分肌电值有显著性差异（P<0.05）。俯卧撑练习时BOSU球与瑞士球、地板与瑞士球、平衡板与瑞士球相比,腹直肌的积分肌电值有显著性差异（P<0.05）,其中后2种相比腹斜肌积分肌电值有非常显著差异（P<0.01）; 胸大肌积分肌电值地板与BOSU球相比有非常显著性差异（P<0.01）,地板与瑞士球相比有显著性差异（P<0.05）。俯卧转体180°练习时,只有腹斜肌和竖脊肌积分肌电值在地板与瑞士球、地板与平衡板上呈现非常显著性差异（P<0.01）,BOSU球与瑞士球相比呈现显著性差异（P<0.05）。结论：在选择核心区力量训练手段时,仰卧起坐动作适宜在稳定支撑面上进行;俯卧撑和俯卧转体动作适宜在瑞士球上进行。因此,核心非稳定训练并不一定比稳定训练对肌肉有更强烈的刺激,取决于所选择练习动作和器材的组合,其实质是创设核心区肌肉共同协调收缩的环境,以提高人体的稳定性。 相似文献
9.
摘要：目的：观察不同强度运动对骨骼肌功能性抗交感活性的影响，并探讨一氧化氮（NO）在其中的作用。方法：45只雄性SD大鼠随机分为安静对照组（C）、中等强度运动组（ME）和高强度运动组（HE），其中C组保持安静状态，ME组进行中等强度、HE组进行高强度跑台运动，共8周。大鼠麻醉后通过电刺激（2 Hz和5 Hz）腰部交感神经诱导血管收缩反应，电刺激（2倍运动阈和5.5倍运动阈）胫神经分别诱发小腿三头肌中等强度和高强度收缩。记录安静状态下以及肌肉收缩过程中交感神经电刺激引发股血管传导性（FVC）的变化，功能性抗交感活性用安静时FVC对交感神经电刺激反应的变化率与肌肉收缩时的差值表示（△%FVC）。结果：1）△%FVC：骨骼肌中等强度收缩，交感神经电刺激为2 Hz时，HE组△%FVC高于C组和ME组（P<0.05）；交感神经电刺激为5 Hz时，HE组△%FVC高于C组（P<0.05）。肌肉高强度收缩，交感神经电刺激为2 Hz时，HE组和ME组△%FVC高于C组（P<0.05），HE组△%FVC高于ME组（P<0.05）；交感神经电刺激为5 Hz时，HE组和ME组△%FVC高于C组（P<0.05）。2）血浆NO含量：组内与安静时比较，骨骼肌中等强度收缩时和高强度收缩时各组血浆NO含量均升高（P<0.05）；与中等强度收缩时比较，高强度收缩时各组血浆NO含量均升高（P<0.05）。组间比较，安静时和中等强度收缩时血浆NO含量在ME组和HE组均高于C组（P<0.05），HE组高于ME组（P<0.05）；高强度收缩时血浆NO含量在ME组和HE组均高于C组（P<0.05）。结论：运动可改善骨骼肌功能性抗交感活性并呈现运动强度依赖性，其机制可能与NO介导的信号转导途径诱导血管舒张反应有关。 相似文献
10.
电刺激法治疗运动训练中肌肉软组织损伤的应用研究 总被引：2，自引：0，他引：2
本研究采用自行研制的《T90-1型电脑电刺激肌肉力量训练仪》先后在国家田径队、举重队和部分省市体工队及解放军第四军医大学一附属医院和西安红十字会骨伤科医院等单位进行了数千人次的电刺激肌肉软组织损伤康复的实验观察研究,结果表明,电刺激疗法在促进训练后局部肌肉的放松与恢复、高水平运动员肌肉软组织损伤的治疗和康复方面,均有显著疗效。 相似文献
11.
目的：：研究旨在分析不同频率振动训练对核心区力量及稳定性的影响，选择两种较有代表性的频率(45Hz、30Hz)进行实验研究，探究排球力量训练的新思路，为振动训练方法的完善和排球体能训练的发展提供可参考的依据。方法：将受试者随机分为三组，对照组(无附加振动刺激)、30Hz组、45Hz组，训练时间为9周。实验后采用DAVID核心区力量测试系统对核心区力量进行测试，采用八级腹桥对核心区稳定性进行测试。结果：实验组核心部位后伸、前屈、侧屈、回旋、臀肌力量及核心区稳定性各测试指标提高幅度大于对照组；45Hz组在核心部位后伸、前屈、臀肌力量及稳定性测试成绩优于30Hz组，两实验组侧屈、回旋力量无明显差异。结论：振动训练能够改善核心区力量及稳定性，其中45Hz的振动频率对于提高核心区屈伸肌、臀肌力量和核心区稳定性的效果更好。 相似文献
12.
目的:通过观察骨骼肌细胞膜电位在45 min持续电刺激前后的变化,以及针刺对这种变化的影响,探讨针刺治疗骨骼肌劳损的机理。方法:取雄性蟾蜍半腱肌,分离出两束肌细胞,每束骨骼肌细胞数量在20个左右,随机分为实验组或对照组,实验组在刺激结束后即刻给予针刺。采用细胞内微电极技术,记录电刺激(强度2~4V,波宽50 ms,时间45 min,频率2 Hz)前后骨骼肌细胞膜电位的变化。结果:45 min持续电刺激后,骨骼肌细胞的膜电位降低,向去极化方向发展;针刺能促进持续电刺激后骨骼肌细胞膜电位恢复;在本实验条件下,这一作用没有传递到与之临近的另一束肌细胞膜上。结论:针刺确有促进持续电刺激诱发的骨骼肌细胞膜电位恢复的效应。 相似文献
13.
商攀 《河北体育学院学报》2017,31(5):76-81
目的:探寻水下体能训练对耐力及大体重运动员身体机能的影响.方法:选取68名耐力及重竞技项目、球类项目大体重运动员随机分成水下体能训练组(实验组)与陆上常规体能训练组(对照组),分别进行12周的体能训练.实验结束,测试两组运动员的机能状态及相关血液指标.结果:实验组的最大摄氧量、背肌核心力量、下肢力量以及平衡能力等均优于对照组,生理生化指标两组比较变化不显著,且都在正常范围.结论:水下体能训练相对于陆上常规体能训练对耐力及大体重运动员身体机能发挥了良好的影响. 相似文献
14.
跨栏运动员在提高短跑速度的同时,如何改进跨栏技术?本文针对摆动腿、起跨腿、摆臂三方面的问题,从运动解剖学角度进行分析,提出加强后蹬肌群、肩带肌群和盆带肌群在力量、柔韧性和灵活性等方面的训练,从而提高全身动作的协调性,促进跨栏技术的提高。 相似文献
15.
目的:比较金属针与非金属针针刺对长时间电刺激诱发的骨骼肌细胞膜电位变化的影响。方法:取雄性蟾蜍半腱肌,分离出两束肌细胞(随机分为对照组和实验组),每束骨骼肌细胞数量在20个左右。采用细胞内微电极技术,记录长时间电刺激对骨骼肌细胞膜电位的作用。实验组在刺激结束后即刻给予不锈钢针或竹针斜刺。结果:长时间电刺激导致骨骼肌细胞的膜电位向去极化方向发展;不锈钢针和竹针针刺均具有促进长时间电刺激后骨骼肌细胞膜电位恢复的作用,二者作用无显著差异。结论:针刺对骨骼肌损伤的疗效与针的材质无关,只要取"阿是穴"斜刺,则可能取得良好的治疗效果。 相似文献
16.
EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中的应用研究 总被引：3，自引：0，他引：3
肌肉电刺激技术 (EMS)是现代力量训练和康复医学的有效手段 ,运用该方法在国家举重队进行了近 10年不间断的力量训练与训练后的肌肉恢复攻关研究 ,并总结了第 2 6届和第 2 7届奥运会备战中运用EMS技术与杠铃训练手段相结合的攻关训练情况 ,研究认为 :1) EMS技术与杠铃训练相结合的组合力量训练方法 ,是提高肌肉最大力量和快速力量的有效手段和方法 ,是高水平举重运动员提高专项力量的新的训练途径。 2 ) EMS肌肉力量训练法可准确有效地提高专项运动关键环节工作肌群的最大力量与快速力量。 3)EMS肌肉力量训练法是肌肉放松、防伤治伤的有效手段之一。 4) EMS肌肉力量训练法 ,是肌肉肌腱拉伤、撕裂后康复训练和专项力量训练中有十分显著效果的训练方法与手段 ,可大大缩短康复过程 ,保证训练进程。 相似文献