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1.
石玉 《北京体育大学学报》2017,40(4):103-108
摘要：标枪属于体能主导类快速力量型项目，由身体末端发力作用于器械纵轴上非周期运动项目。躯干力量（即核心力量）不仅是投掷标枪主要发力源，而且也是上下肢力量传递的中间环节，因此躯干力量的强与弱对标枪专项成绩有一定影响作用。通过三维影像测试解析、实验等方法，以北京体育大学竞技学院24名二级水平男子标枪运动员作为实验对象，进行为期12周核心力量训练。经研究表明：实验组与对照组相比,在最后用力阶段,右脚着地时躯干后倾角、髋转角、右膝角有显著性差异；左脚着地时左膝角、投掷臂与躯干夹角、髋转角有显著性差异；枪出手瞬间出手速度、躯干后倾角、左膝角、标枪专项成绩有显著性差异。因此，核心力量训练对二级水平男子标枪运动员身体关节角度的改变、重心的稳定、发力时身体姿态的保持、满弓技术的形成发挥着特殊作用。 相似文献
2.
我国优秀标枪运动员投掷步技术有关环节运动学特征的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
吴雪山 《北京体育大学学报》2003,26(5):700-701
通过对参加第4届城市运动会(1999.西安)男女标枪比赛运动员29人次投掷步技术现场摄像的解析,并与世界优秀运动员投掷步有关环节运动学参数变化的对比分析发现,我国男子标枪运动员投掷步第1、2步躯干后倾角过大,第2～3步躯干后倾角则相对较小,以至交叉步的动作幅度受到影响;女子标枪运动员交叉步存在下肢前移幅度不够的技术问题;投掷步第4步左膝弯屈程度较大,左侧支撑无力是我国优秀标枪运动员该技术环节的共性特征。 相似文献
3.
储开晴 《南京体育学院学报(社会科学版)》1995,(3)
文章以运动解剖学和运动生物力学的原理，分析了自行车运动的踏蹬动作，提出了对自行车运动员的肌肉力量训练，上肢躯干以静力性练习为主，下肢以动力性练习为主的观点和重视踏蹬动作功能肌力量性和伸展性的练习方法。 相似文献
4.
对中国优秀女子标枪运动员的调查研究表明，女子标枪运动员初始专项年龄，达到健将水平的年龄和所需时间与世界级选手基本一致，表现出特有的规律性，但在创造本人最高成绩和训练上存在明显差距，我国优秀女子标枪运动员运动寿命比世界选手平均少5．5岁，明显存在早衰现象，从训练学因素研究表明，导致我国女子标枪运动员早衰的致因是：运动负荷过大，基础阶段训练手段单一，大力量练习过多，运动年限较短，过于追求专项成绩，运动损伤严重等。 相似文献
5.
叶晓晨 《长春教育学院学报》2018,(3):51-53
慢练是钢琴练习中的热门话题,科学的慢练方法一直备受关注.文章基于慢练中需要注意的问题,阐述了慢速与原速练习之间的关系以及分手练习与合手练习相结合的重要性,重点介绍分解慢练、变化慢练、重复慢练三种科学的慢练方法,提醒演奏者通过慢练养成良好的读谱习惯,做到在演奏中克服紧张心理、完整准确地演奏音乐作品. 相似文献
6.
我国优秀标枪运动员掷标枪最后用力技术运动学分析 总被引：10，自引：0，他引：10
为探索我国男子优秀标枪运动员的投掷技术，采用了高速摄影机与影片分析，对车荣祥等男子优秀标枪运动员掷标枪最后用力技术过程中，身体水平速度和器械(标枪)速度、身体躯干角度的变量进行了运动学分析。从而，揭示了我国男子优秀标枪运动员的最后用力技术的特征。 相似文献
7.
《北京体育大学学报》1996,(Z1)
通过对七运会女子标枪运动员的投掷步与世界优秀选手投掷步躯干运动生物力学参数的对比分析，发现我国女子标枪运动员在投掷步技术上存在着一定的差距，为提高我国标枪运动成绩，完善我国运动员投掷步技术是十分必要的。 相似文献
8.
在钢琴教学中,有效地"慢练"是每个学琴者必须掌握的一种练琴方法.初练一首曲子或解决某一技术难题,应该慢练;即使在练熟之后,也必须常用这种练习方法,来保持和巩固完善这首乐曲的技巧部分,让它不断地趋于纯熟的地步. 相似文献
9.
胡绳尧 《北京体育大学学报》1983,(1)
田径技术教学实践中经常出现这样的情况,有的教师只注意形式而忽视内容。如原地投掷标枪,有的教师采用实心球练习,但投掷实心球的方法不适合原地投掷标枪技术的要求,只注意了练习动作而忽视了方法,形式没为内容服务。田径技术教学中有它的教学内容,也有它的教学形式,内容和形式是对立统一体。在 相似文献
10.
力量是体育运动的基础素质.目前发展力量的形式有动力、静力和等动练习等.这些方法虽各有优点,但有的本身有局限,有的器材制作困难.通过实验,本文为发展力量提供一个新的简单而有效的练习方法——增阻练习.研究方法以体育系七九级男排17人为对象,分编成增阻练习组、动力练习组和静力练习组.每周进行三次1-1.5小时的练习,共进行八周(实际练习26次),以发展下肢力量素质为目的.每次练习,均在自制的综合力量练习架上进行(图1),该练习架可供上、下肢做动力、静力和增阻三种形式的练习使用.增阻练习是指练习时,每个动作的开始负荷只有杠铃(A)的重量(图2- 相似文献
11.
北京城市居民利用健身器材进行锻炼的分析与研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法对北京市社区健身器材的
使用情况、城区居民参与社区健身的年龄结构、锻炼时间、锻炼地点的选择以及
时社区健身器材的满意程度等问题进行分析与研究。研究结果显示：随着城区居
民收入水平不断提高,部分居民的体育消费健身倾向趋于明显,但社区公益性的健
身器械的使用仍然是大多数居民的首选;社区健身大多以16～25岁与46～65岁的
人群为主,并且健身的意识都在逐步增强,大多数人群对社区的健身器械持较满意
的态度;社区的健身器械总的来说利用率还不够高,这将导致部分健身资源的不必
要的浪费;多数社区健身器材还没有安排专门的器械管理人员,并且社区缺乏专业
的健身指导员。 相似文献
12.
为测试与分析胡海龙在掷不同重量标枪时最后用力阶段的肌肉用力变化特征,运用表面肌电和摄影技术对不同重量器械下(700 g、800 g、900 g)的12块肌肉的用力程度、持续时间、RMS以及IEMG进行描述与分析。结果显示:胡海龙在最后用力阶段躯干和下肢肌群用力程度大于上肢肌群。背阔肌、腹外斜肌、竖脊肌和半腱半膜肌、腓肠肌是胡海龙最后用力主要发力肌肉。掷重枪对上肢专项力量训练有一定意义,掷轻枪可以加快出手速度。随着专项化程度的不断提高,胡海龙应在竞赛期(前)适当加强重枪训练的比重。 相似文献
13.
李金香 《山西师大体育学院学报》1995,(2)
在投掷运动项目中,标枪是技术性较强的项目之一,而技术的关键又在纵轴用力。本文通过对影响纵轴用力因素的分析,旨在解决学生在标枪学习中难以掌握正确技术的问题。 相似文献
14.
有氧健身操练习对女大学生体质、焦虑和心境的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
采用有氧健身操练习指导32位普通女大学生进行15周的练习，并测定比较了其练习前后的体重、体脂、脉搏、肺活量、坐位体前屈、台阶指数、特质焦虑和心境等8项指标、研究结果表明，除体重和脉搏外，受试练习后上述各指标值都出现了积极的变化。有氧健身操练习对增强女大学生的体质，提高其身心健康水平有着积极的作用有氧健身操练习可以减少女大学生的体脂，增大肺活量，增强心肺功能，提高其柔韧素质，降低焦虑水平，改善她们的心境状态。 相似文献
15.
宋旭 《吉林体育学院学报》2005,21(4):65-65,135
通过对标枪运动员爆发力的影响因素进行分析，提出速度定量训练法、杠铃训练法、超等长力量训练法、内源性训练手段、训练的心理控制等提高标枪运动员爆发力的训练手段和方法。 相似文献
16.
李英彪 《北京体育大学学报》2012,35(3):118-122
通过对芬兰现任国家投掷队总教练、标枪主教练卡尔林来华执教的全过程的观摩和对其训练课内容及专项训练资料进行深入交流和研讨。利用文献资料法、数理统计法、对比分析法对芬兰标枪专项技术训练的理念、训练方法手段、运动负荷安排、训练要求几方面进行分析探讨,针对其训练特点结合我国训练存在的问题,提出自己的建议,以期加深同行们对标枪训练理念和特点的再认识,推动我国标枪运动员成绩的进一步提高。 相似文献
17.
田峰 《广州体育学院学报》2015,(4):108-111
运用文献资料、数理统计、实验等方法,探讨传统教学法和掌握学习法对标枪技术教学的影响。研究结果表明：实验结束后即刻测试标枪的技术水平和达标成绩,其测试结果显示,掌握教学法在有限的学习时间内对提高原地投标枪、投掷步投标枪和全程助跑投标枪技术均有较好的学习效果。而传统教学法对提高原地投标枪、投掷步投标枪有较好的学习效果,但对提高全程助跑投标枪技术的学习效果相对较差。可见,掌握学习法运用在标枪技术教学中取得的学习效果明显优于传统教学法,它有利于激发和调动学生的学习积极性,有利于学生更好、更快的掌握标枪技术,同时有也利于优化和提高课堂教学质量和教学效果。 相似文献
18.
我国艺术体操集体5人操创新剖析 总被引：6，自引：0，他引：6
李文慧 《北京体育大学学报》1996,(4)
通过对1995年全国艺术体操冠军赛参赛队和1995年世界艺术体操锦标赛集体单套前三名共24套集体操的调查，从队形变化、器械交换、相互配合动作等方面分析了我国集体5人操创新的现状，并与世界强队对比，提出加强不规则队形的数量、加大器械交换的难度、挖掘使用器械的新方法等方面创新的建议。 相似文献
19.
领会教学法在标枪技术教学中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
依据领会教学法的特点及标枪项目的技术特征,将领会教学法应用于标枪技术教学过程。重视领会教学法所蕴含的反馈原理,将指示性反馈与描述性反馈紧密结合,以实现最佳的教学效果。通过教学实验法将领会教学法应用于标枪技术教学中,实验后对实验组与对照组的教学效果进行了比较分析。本研究得出以下结论:应用领会教学法有利于学生提高掷标枪技术水平,有利于学生掌握掷标枪技术的概念,原理等理论知识,有利于培养学生浓厚的学习兴趣及分析问题、解决问题的能力。 相似文献
20.
谭燕秋 《南京体育学院学报(社会科学版)》1997,(1)
通过教学实践，对标枪技术中沿纵轴用力的这一关键技术在教法手段上进行了探讨，力求探索出一条使学生在有限的教学时数内，较快、较好地掌握掷标枪技术。 相似文献