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基本体操是体育教材的重要组成部分，教学中做到天天有新操，套套有新招，对培养学生学习兴趣、激发学习动机有很大的意义。然而，创编新操应从何下手，每拍动作又如何构思，一直是体育教师感到困惑的问题。为此，本人进行了探索和总结。一、单个动作的构思方法1．单个动作的构思原理：人是一个不可分割的整体，任何动作都离不开身体各个部位的参与，只是为了达到该节操的运动目的，而突出了某个或几个部位的运动，其它部位的运动相对小些而己。因此，所有的动作都可以看成是由身体各个部位的相对运动组合而成的复杂运动。那么，确定了身体各部位的运动就能确定一个动作，而改变某个或几个部位的运动就得到一个新的动作，这就是构思动作的原理。 相似文献
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唐时虎 《体育成人教育学刊》2001,17(1):19-21
体育教育专业学生对基本体操的创编感到困难.经问卷调查,导致产生上述问题的主要原因是学生掌握的基本体操素材较少,没有掌握动作的构思规律,对编操步骤不清楚等.对此,本文提出了素材的整理方法,基本体操的构思方法、原则. 相似文献
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为培养学生良好的身体姿态,使学生尽快掌握小学体育教学大纲中的体操教材,发展柔韧素质,支撑能力及腰、腹、肩的力量,进行美育教育,笔者创编了儿童形体操。这套韵律操是出简单的艺术体操动作和体操基本功组成,动作造型优美,简便易 相似文献
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五禽戏是我国古代养生之法，创始者是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了套养生之法，其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，这套体操就是五禽戏，它比瑞典人创编的医疗体操要早一千多年。 相似文献
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现代健美体操是为了健力和优美,针对发展身体各部位的要求而在音乐伴奏下进行的身体操练,是在实践中形成的具有独特风格的基本体操。 现代健美体操在徒手体操和特轻器械体操、专门器械体操练习的基础上,吸收了体操和舞蹈,尤其是现代舞中一些健康而有利于发展身体的动作以及简单的技巧动作,根据练习者的身体特点,严格地按照发展身体各部位的要求在不同旋律的音乐伴奏下进行 相似文献
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一、主题体操技巧组合动作学练与应用(以女生动作为例)。二、课时情况:八年级第二学期18课时(表1)三、单元学习目标1.知道中学体操技巧学习内容、运动特点、锻炼价值;能说出所学技术动作的动作过程,会使用1~2种练习方法纠正错误动作;在练习中会正确使用保护与帮助、时机运用得当、手法正确;会利用规则、创编原则编排动作组合。 相似文献
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郑婕 《天津体育学院学报》2002,17(4):70-70
轻器械按摩健美操的器械动作是根据轻器械摩拉球的结构性能编制的。分类设计归纳为 :球体拍打技法、按摩棒滚揉技法、点穴头点穴技法、拉力绳伸拉技法。动作方法是将选择的穴位及刺激本穴的手法与身体基本姿态、基本动作和基本步伐巧妙结合 ,融为一体 ,并将其健美操化 ,形成刚柔相济、动静相配、气韵得当、神情相随的风格特色。 (1)球体拍打技法———是对身体体表和穴位进行拍打刺激为主的运动按摩方法。不同的动作产生的拍打力度完全不同 ,可根据身体承受能力 ,随时变换动作。动作力度由小到大的顺序依次排列为 :滚揉———搓动———… 相似文献
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“生命在于运动”。体育已越来越成为人们生活的重要组成部分。近几年来,由于艺术体操的发展和普及,以及健美运动的兴起,在不同程度上影响了基本体操,加之快节奏的“迪斯科”等的流行,城乡文体活动的普及,徒手操的改革势在必行。我们通过调查,并经过一年多的试编、测试、对比、改进,创编了十几套变节奏操。变节奏操是指四拍或八拍的一个节奏段里,采用不同节奏型所做的动作。 相似文献
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体操运动是一种身体的操练，它通过各种有目的的、人为创编或自然形式的身体练习来发展身体机能，塑造形体，展示人体在时空交替中的律动与健美。体操运动在漫长的发展进程中，其动作内容不断丰富、分化，动作难度不断创新、提高，其健身、实用、审美及心理拓展的价值不断被开发、挖掘，显示出强大的生命力和丰富的内涵。 相似文献
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运用文献资料和调查访谈法，探讨体育课程内容资源开发的途径之一——体育课程内容创编。阐述体育课程内容创编的概念、资源种类及其相应的创编方法。认为：身体练习资源、常规体育器材设施和代用体育器材资源以及其他学科资源是体育课程内容创编的资源种类。利用身体练习资源创编体育课程内容的方法包括单一动作结构身体练习的创编方法、组合动作结构身体练习的创编方法和游戏创编方法。利用常规体育器材设施和代用体育器材创编体育课程内容的方法主要有由器材到动作方法（内容）到内容（动作方法）、由内容到器材（动作方法）到动作方法（器材）、由动作方法到内容（器材）到器材（内容）三种途径。 相似文献
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踏板操──一项新兴的健身运动 总被引：1，自引：0，他引：1
踏板操──一项新兴的健身运动杨慧，庄嘉（山东师大体育系）踏板操是二十世纪九十年代初兴起的一种新的健身运动。所谓踏板操就是把体操和舞蹈中的简单动作，根据练习者的身体特点，严格按照发展身体各部位的要求，充分利用踏板器械组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达... 相似文献
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韦丽春 《体育科技文献通报》2008,16(2):42-43,52
表演性健美操分为基层比赛操、舞台表演操。它与健身性健美操和竞技性健美操有所不同，它的主要目的是“表演”。作者通过查阅相关的资料并结合自身的实践，从音乐、动作、创新、美、艺术性等方面探讨表演性健美操的创编要求，以及从基本姿态、音乐素养、动作力度、动作难度、心理素质、创编能力、表现力等方面探讨表演性健美操的训练方法，使高校表演性健美操得到更快的发展和提高。 相似文献
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浅析健美操创编的“三要素” 总被引：8，自引：0，他引：8
崔玉兰 《武汉体育学院学报》1993,(2)
编排健美操成套动作是一项较为复杂的创作工作,是一个从初步设想到酝酿成熟的精神活动,是创编者思考和孕育成品的过程。本文仅从动作、节奏、构图三大要素进行分析。1 动作要素一套健美操是由几十个、上百个单一动作所组成。单个动作是构成组合动作、成段动作的基本单位。可见,动作是创编的基础。创编者无时无刻不在为选动作精心设计。选择和设计什么样的动作,标志着该操自身独有的表达方式,可以基本确定该套操的动作风格特色、难度价值吸技术水平。因此,动作是创编的最基本要素。 相似文献
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艺术体操器械动作运用规律的研究--绳操 总被引：2，自引：0，他引：2
运用图像解析法、文献资料法、比较法、统计分析法等研究方法，对绳操器械动作的运用规律进行了研究，认为绳操器械动作运用的总趋势向“多样、熟练、惊险”的方向发展，并在与不同的身体难度动作的结合中，呈现出各自不同的结合模式。 相似文献
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健康形体练习是促进小学生形体健康的重要方法和手段，为了更好地将健康形体练习融入小学体育课堂，促进小学生形体健康发展，采用教育行动研究法进行为期一年的健康形体练习融入小学体育课堂的实践研究，从健康形体练习内容的设置和融入方法两方面探讨健康形体练习融入体育课堂的策略，并通过准实验法检验行动研究成效。结果表明：健康形体练习内容的设置可通过设计身体各部位基本动作、创设不同目的和不同风格的动作组合、创编简单有效易开展的形体操等方法实现；健康形体练习可通过设置单独的形体教学单元、形体热身操融入体育课准备活动、形体练习与注重形体的技能表现类项目融合、与每节课体能练习结合、渗透到其他项目教学等方法和途径融入到体育课堂。健康形体练习融入体育课堂对身高、体重、 BMI影响不明显，对腰围健康发育有一定的积极影响，在促进立位体态健康发展上有积极作用。 相似文献
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体操动作的连接,是自选动作编排,动作难度发展和创新的一个重要组成部分。通过对体操动作连接的基本结构和组合形式的分析为自选动作的编排和动作连接的发展与创新提供思路与参考。 相似文献
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身体,是人的生命活动主体,也是武术运动的主体。武术运动,是一项徒手或手持器械,以肢体各部位体势运动变化,与意念、呼吸、劲力相结合形式的综合性全身性运动。武术套路的势式动作和技法变化,都是由肢体体势动作变化而成。因此,武术运动对身体各部位体势,都有严格的要求――如手法、眼法、身法、步法等方面。行势走架,动静、开合,站立、走转,进退、起落,闪展、腾挪等,都有严格的体势变化要求。要想练好武术,教好武术;要想提高武术技艺,就必须十分清晰了解身体各部位正确体势的要求与运用。这就是武谚所说的“明三节”,同时武谚还用“三节不… 相似文献