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郝锦亮 《体育科技文献通报》2013,21(3):96-97,117
对伦巴舞动作要领及技术要素的掌握是学好拉丁舞的基础,伦巴舞具有重心低、胯部动作优美流畅的运动特点,基于对拉丁舞伦巴运动特点和艺术特色的整体把握和感知,对伦巴舞基本动作和姿态包括站立姿态、上肢动作、躯干动作、足部动作、躯干基本动的特点及要领进行了分析和阐述,在此基础上就舞姿、基本技术、运步、速度、音乐这五个基本要素对伦巴舞的技术训练内容进行了归纳,对技术训练方法和对策作了相应的探究. 相似文献
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一、抓住动作要领的教学方法
动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，教师对技术动作要领的把握准确与否，会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。 相似文献
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扣球技术是排球运动中制胜的重要因素,是得分、得权的主要手段。在分析排球扣球技术动作结构和动作要领的基础上,对扣球技术教学的规律进行了分析研讨,提出了扣球技术各环节的教学重点、方法和措施,为教学训练的科学化、规范化捉供依据。 相似文献
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我国足球教科书自产生至今,足球技术理论也日趋完善,其中脚背正面踢球技术已基本形成。但是其技术动作的运用由表面理论认识到实际的深入变化,由技术动作结构特点到运用效果的合理性还不够准确和完善。为此,本文试图进一步研究脚背正面踢球技术理论,对其技术动作要领中“脚背绷直”、“脚腕扣紧”的观点进行探析,使之更加符合运动解剖学、运动力学原理,旨在促进脚背正面踢球技术理论的发展和完善,以便正确地指导踢球技术的教学与训练。 相似文献
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蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10～16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力… 相似文献
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<正>一、小学生体育活动中运动感觉的重要性体育教学中我们知道,在学习一种新的运动技术之前,首先必须对该动作做相应的感知、观察,在此基础上通过教师的讲解示范等直观手段,让学生在头脑中形成初步感知,并通过运动体验活动去理解动作的要领 相似文献
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单纯的站立式起跑教学对水平二学生来说,会让学生觉得枯燥、单一、乏味。在多年的教学过程中,发现低段学生对于运动器材的兴趣远远高于运动技能的学习,结合多年的教学经验,尝试把运动技能、动作要领与器材的兴趣点有机结合,通过挖掘与开发体育器材的兴趣载体,有利于学生学习技术动作。笔者就小沙包融入起跑技术动作教学,谈以下几点教学心得: 相似文献
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根据步枪射击技术动作的要领和特点要求，要取得高水平运动成绩必须确立合理的姿势动作及击发技术。空枪练习是掌握技术动作要领和提高击发技术的基础，同时又是一种节省器材和子弹的有效训练手段。但空枪练习表面上是十分单调、乏味的，很多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不是很明确。只把它当作是一种简单机械的重复动作。笔者认为空枪练习有利于正确技术动作要领的获得与熟练， 相似文献
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1、背越式跳高的技术与教学
背越式跳高动作技术部分是教学的重点，也是讲解的主要内容，背越式跳高由直线助跑、起跳、过杆落地等几个技术动作组成。每个动作过程又都有它的技术特征、要领以及作用和原理。学生要掌握运动技术技能，只有在了解和领会这些概念的基础上，才能得以实现。 相似文献
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前滚翻直腿起是高中体育课技巧项目中的一项滚翻运动。进行这个动作的练习能够有效地增强学生的上下肢肌肉力量,提高运动器官间的协调配合能力,培养正确的身体姿势和增强动作节奏感。但是,前滚翻直腿起是一个在技术上和力量上要求都比较高的滚翻动作,学习时必须抓住动作的要领,把握住技术的关键。 相似文献
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随着蹦床运动的发展，蹦床运动的技术动作向着高难方向的发展，动作技术越来越复杂，对运动员完成难度动作的技术的精确度和技术要领的要求有所提高，所有相关能力的提高必须以大强度的技术动作与素质训练为基础．大运动量训练势必会造成造成运动员出现运动性疲劳，而根据蹦床运动的训练特点，运动员下肢往往是疲劳最易发生的部位。 相似文献
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在体育教学中对技术动作的讲解,是加深学生对动作理解的一种重要手段,是教师运用语言的形式向学生传授体育知识,完成体育教学任务的重要手段之一。教师通过生动形象的讲解,使学生了解动作技术的要领和教师的意图,从而使学生对动作技术有了初步的印象,并通过思维上升为理性认识,为掌握教师所传授的动作技术打下了良好的基础。 相似文献
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在很多教练员的技术动作教学过程中,普遍存在着以动作要领代替动作概念进行教学的现象。这种教学方法带来的直接后果,是运动员对本专项运动的技术动作的完成要领能够熟练掌握,但很少有运动员能解释为什么会有这样一些动作要领,也很少有运动员能对自己经熟练完成的动作的内在规律有清楚的认识,这说明运动员对于专项技术水平的认识水平仍然处在感性认识和认识的前科学概念的水平,同时也说明,以动作要领代替动作概念教学,导致运动员对运动技术动作的认识没有上升到理性认识的动作概念水平。所谓前科学概念,是人们在日常生活中对某些事… 相似文献
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在体育教学中，其教与学的目的都是为了使学生更快地掌握技术动作的方法和要领，采用什么样的教学方法，怎样运用，效果如何，是体育教学中需要不断深入研究和探索的课题。笔者在教学实践中运用口诀教学法，就收到了较好的效果。那么，什么是体育教学中的口诀教学法呢？就是把技术动作的方法和要领用几个形象的字编成口诀，在教学中教师运用口诀示范，讲解，学生边学边练边体会。通过这样的方法使学生掌握技术动作被称为口诀教学法。一、篮球技术动作的口诀１．篮球技术动作口诀的编写应考虑以下几个原则第一、口诀必须能准确地反映出该技术… 相似文献
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表象训练法在高校篮球技术教学中的运用 总被引：3，自引：0，他引：3
在体育教学中,运用表象训练提高动作质量开创了利用心理因素促进技术学习的新途径。在高校篮球技术教学中运用表象训练,旨在让学生在学习篮球技术的过程中,通过心理训练,使身体运动与大脑思维活动有机结合,以达到强化动作要领,促进对技术的掌握之目的。通过教学实验表明,实验班篮球技术的掌握情况比对照班好。通过对两班学习篮球技术考核,实验班成绩优于对照班,对考核成绩进行了T检验,两班考核结果具有显著性差异(P<0.01),教学效果显著。 相似文献
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后滚翻在小学技巧教学中学生十分喜欢,但完成起来往往质量不高,这与学生初学后滚翻时掌握动作要领有较大的关系。实践中我对后滚翻教学进行了探索,摸索出了后滚翻教学四字要领。即:一压,二触,三撑,四挺。便于 相似文献
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改革、创新教学方式方法,是每一名教师应努力研究的课题。采用念动教学法,让学生在学习技术动作中反复想象所学技术的动作结构、要领、过程、边想边练,不断纠正错误动作,从而提高教学质量,缩短教学时数,使技术动作规范化。 相似文献