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刘喜文 《哈尔滨体育学院学报》1999,(2)
体育锻炼是增强人体健康的主要手段。随着人民生活水平的提高,更应讲究生活质量,强健身体。通过强化体育锻炼意识的论述,为人们增强体育锻炼意识提供参考。 相似文献
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体育锻炼对提高学习效率的作用 总被引：2，自引：0，他引：2
体育锻炼不仅可以使学生具有良好的体质和充沛的精力,而且还能促进学生智力的发展,体育锻炼能提高人体大脑皮层的综合分析能力,改善中枢神经系统的协调性,为学生更好地掌握知识,完成学习任务创造有利条件。 相似文献
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中学生的身体素质问题是一个社会问题,它关系到我国未来社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。人体运动科学研究表明,体育锻炼是增强健康的有效手段,同样对人们的心理健康具有良好的调节与促进作用。中学生体育锻炼的现状如何,本文在对宁都三中学生进行调查、分析的基础上,根据中学生体育锻炼的现状,提出了改革和完善中学生体育锻炼的对策和建议。 相似文献
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正中学生的身体素质问题是一个社会问题,它关系到我国未来社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。人体运动科学研究表明,体育锻炼是增强健康的有效手段,同样对人们的心理健康具有良好的调节与促进作用。中学生体育锻炼的现状如何,本文在对宁都三中学生进行调查、分析的基础上,根据中学生体育锻炼的现状,提出了改革和完善中学生体育锻炼的对策和建议。 相似文献
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2005年黑龙江省城市老年人体育锻炼现状调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
体育锻炼可以保持人体健康,是一种全身性的保健方法。适当的体育锻炼,可使人体产生有利于健康的生理变化。体育锻炼能增强体质和提高免疫力,对老年人保持健康长寿尤为重要。本文通过问卷调查,了解和掌握我省城市老年人体育锻炼的现状,为今后开展全民健身提供科学依据。 相似文献
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近年来随着体育运动的广泛开展,对体育的科学研究的加强,科学的体育锻炼问题已提到议事日程上来了。众所周知,适宜的体育锻炼在人体有机体内产生一系列的良好的适应性机能变化。而随着竞技体育对人体的要求越来越高。因此,在有机体内产生一些与运动项目特点有密切关系的机能变化。这些材料对合理地安排训练将提供科学依据。为此本文着重简要介绍一下,近来有关为提高一般机能能力的体育锻炼和与竞技运动项目特点有关的训练,对心血管系 相似文献
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金荣驹 《上海体育学院学报》1984,(3)
田径运动在中学体育教学中占据重要的位置。这不仅因为田径运动是学校体育课的重要内容和《国家体育锻炼标准》的主要项目;还因为田径运动能有效地增强人们的体质。儿童青少年正处在生长发育的重要时期,经常从事田径运动,能促进新陈代谢,全面地改善和提高人体各器官的机能能力,从而促进儿童青少年身体的正常发育。田径运动都在室外进行,使人体能受到符种自然条件的锻炼,提高学生对自然环境的适应能力。田径运动具有灶度火,神经、肌肉、内脏活动而广的特点,它能有效地发展各种运动项日所需要的身体素质,对各运动项目技术的发展和成绩的提高起着重要的作用。所以,人们把田径运动视为各项运 相似文献
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<正> 体育锻炼是提高中小学生健康水平的重要手段,随着我国全民健身运动的开展,体育锻炼是提高体育锻炼效果的重要问题,这里我向体育教师建议,作为中小学生采用有氧体育运动方式对提高身体机能效果最好。 一、什么叫有氧运动 这要从人体对氧气的需要量谈起。人体在生命活动过程中需要摄入一定数量的氧气,以保证体内新 相似文献
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随着人们生活质量提高和社会的进步与发展,人们对通过体育锻炼带来的身体健康效果重视程度日益加深。特别在大气污染不断恶化,雾霾天气时常发生的前提下进行体育锻炼会严重损害身体各个器官和系统功能。因此,防治大气污染、科学安排体育锻炼成为人们共同关心的问题。本文旨在通过对大气污染下进行体育锻炼对身体健康的危害以及防范大气污染的对策进行介绍,以期为更好地选择锻炼时间、地点、出行方式提供合理建议。 相似文献
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"运动教育"模式在高校公体篮球课中的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王焕波 《山东体育学院学报》2006,22(4):120-122
随着时代的发展和社会的进步,人们越来越重视自身的健康。科学的体育锻炼是人们增强体质、提高健康水平的有效手段。学生是否具有参加体育活动的兴趣,是否具有科学的体育锻炼能力,是否从事终身体育锻炼,学校体育起着举足轻重的作用。为此,我们学校体育教育工作者肩负着培养学生 相似文献
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为了科学地选择与安排户外体育锻炼时间,对主要气象要素的周期性,人体机能的日周期节奏性以及人体运动生理的变化特点进行了分析研究,提出１７～１９时（第二时段）为最佳户外体育锻炼时段的观点。 相似文献
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体育锻炼能够增进人体健康,这已经是不争的事实。但不可否认的是,在进行体育锻炼的同时,运动损伤以及由于运动而造成的其他不良反应也仍然存在。这就是本文所阐述的体育锻炼潜在风险。体育锻炼究竟有哪些风险,如何规避?值得所有运动参与者认真地思考。本文采用文献资料法对体育锻炼风险进行分析,以期望能为健身者提供一些参考,让其安全地、科学地进行体育锻炼。 相似文献
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随着社会的发展和进步，体育应有其社会地位和学校地位。体育的服务对象不仅是专业运动员，更重要的是要为全人类的健康服务。体育科研也应深层次地研究人体运动规律，为提高运动训练的实效作严谨深入的探索。当前是体育科研发展的一个转折点，应该使体育科研由为了突破人体能力的极限为主要目的，转变为以探索人体运动规律，调动、指导所有从事体育锻炼的人们有效地锻炼。未来的体育科研是人体科学的一个重要部分，应为全人类健康服务。它具有尖端性、合作性和创造性的特征。 相似文献
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体育健康教育的实施途径 总被引：11，自引：0，他引：11
如何最大限度地提高体育教学质量？选择对学生终身体育锻炼最有用的,对学年体育教学计划具有针对性指导作用的体育与健康知识进行教授,培养学生探究式学习方法,不失为较好的举措。一、健康第一,培养学生的健康意识1.全面身心健康的理解健康是指机体与自然环境和社会环境动态平衡,是一种身体、精神和社会的完美状态。库珀提出“平衡”为健康之本。即机体健康主要是保持人体生理、心理平衡;并提出全面身心健康概念。即人体每天需要一定量的营养、适当时间的休息和适当体力活动,如果人们能满足人体这三个基本要求,并维持在"适度"范围内… 相似文献
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近年来,随着免疫学的发展,运动和免疫机能关系越来越受到人们的关注。运动员与非运动员的免疫机能,不同运动强度不同运动时间对免疫技能的影响,及运动后如何补充营养物质提高免疫机能等等。随着生命科学的迅猛发展,人们对健康越来越重视,运动与免疫引起人们的关注。运动对免疫功能的影响成为运动医学研究的一个热点。通过大量文献比较运动员与非运动员的免疫功能,了解不同运动时间、不同运动强度对免疫功能的影响,及运动后如何补充营养来提高免疫力。对进一步了解运动免疫与人体健康的关系,科学指导体育锻炼和运动训练具有重要的指导意义。 相似文献
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通过分析生化因素与运动能力的关系,可以更好地指导人们进行体育锻炼和运动训练,提高体育运动锻炼的科学性和有效性。对于帮助体育锻炼参加者制定运动处方有积极的指导意义。 相似文献
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运用文献资料等方法,基于FIT模型理论对人们体育锻炼习惯的形成规律和培养过程进行研究,旨在指导人们养成体育锻炼习惯,提高国民经常参加体育锻炼的人数比例。结论:FIT模型理论有助于促进人们体育意识和体育行为的转变以及体育锻炼习惯的培养与形成,有助于有针对性的指导体育锻炼者的日常锻炼;锻炼认知度、体育需求、锻炼频度、懒惰心理、强制措施等是影响和制约人们体育锻炼习惯培养与形成的主要因素。建议:加大健康教育和体育锻炼重要性宣传力度,科学指导体育锻炼。 相似文献
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文章系统地介绍了心肺功能的一些常识知识,论述了体育锻炼对心肺功能的重要性,分析了如何通过科学合理的、适合自身锻炼的运动项目来促进心肺功能的提高,以及怎样科学合理地制定提高心肺功能的体育运动处方,以期为健身体育运动对提高人体心肺功能作用的研究提供参考。 相似文献