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跳高运动是一项征服垂直高度的极限项目。跳高成绩的取得与运动员的选材和教练员的运动训练水平有着直接的关系。现代跳高运动的训练已不是仅凭教练员的经验就可以达到至高无上的境界的了，而是一个长期、科学的过程。本文针对青少年跳高运动员的特点，从青少年跳高运动训练的起始状态的诊断、训练计划的制订、训练实施的组织等方面论述了跳高运动科学训练的过程。 相似文献
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跳高运动经过百余年的演变和发展，已经达到了非常高的水平。尤其是20世纪60年代末背越式跳高技术的出现，使跳高的水平有了新的突破。当今世界跳高运动已发展到一个新的阶段，目前跳高运动总体水平正处于一个稳定发展时期。在这种情形下，研究当前跳高项目的竞技能力特征及其主导因素，对于更新我们的观念，准确把握跳高运动项目发展脉搏，制定跳高运动项目发展规划，实施训练重点以及促进跳高水平的快速提高将具有重要意义。 相似文献
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背越式跳高是田径运动技术较复杂的项目之一,要想提高运动成绩,必须掌握跳高运动技术和不断提高各项身体素质。在跳高训练中如何紧密结合跳高技术来发展速度素质、弹跳素质、力量素质、柔韧素质,在训练中科学合理地安排训练内容是教练员、运动员必须了解和掌握的。 相似文献
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根据运动训练学、运动生理学和心理学原理,结合作多年从事跳高训练实践,对跳高运动员的疲劳特点及其产生疲劳的种种原因进行了分析,提出了在跳高训练中,合理地安排练习的量和强度,把各种红习有机合理的组合与搭配是提高跳高训练整体效益,延缓疲劳,促进机体恢复的积极而有效的措施。 相似文献
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正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项 相似文献
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跳高运动经过百余年的演变和发展，尤其是背越式技术的出现，使跳高运动水平有了新的突破，目前跳高运动整体水平正处于稳定发展时期。笔者在多年的运动实践中，积累了一些经验，对我国跳高训练方面的问题，提出自己的看法。 相似文献
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世界跳高运动发展特点及前景展望 总被引：5，自引：0，他引：5
一、前言跳高运动经过百余年的演变和发展,已达到很高的水平。尤其是60年代末期背越式技术的出现,使跳高运动水平有了新的突破。当今世界跳高运动已发展到一个新的阶段,目前跳高运动总体水平正处于稳定发展时期。在这种形势下,我们对当代世界跳高运动发展特点进行了研究,并就此对未来跳高运动发展前景作出展望,以利于准确把握跳高运动发展脉搏,制定跳高长远发展规划,进一步提高跳高成绩提供思路,以推动跳高运动水平的更快发展。二、当代跳高运动的发展特点卜档代跳高运动员年龄特点当代世界优秀男女跳高运动员年龄变化有两个显著特… 相似文献
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姚成润 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(2)
运用运动训练学、运动生理学、运动心理学理论 ,并结合多年训练实践对少年跳高运动员的疲劳特点及产生疲劳的主要原因进行分析 ,提出了在训练中要合理地安排练习的量和强度 ,注意在运动员的全面训练的基础上突出爆发力和弹跳训练 ,把各种练习有机合理组合与搭配是提高跳高训练整体效果、延缓疲劳、促进机体恢复的有效训练手段和措施。 相似文献
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本文从跳高技术的理论基础出发,从跳高成绩组成的角度加以分析和探讨,希望能把对提高背越式跳高成绩直接起作用的一些主要因素搞清楚,针对性地指出训练时提高各H值应注意的问题,从而能为背越式跳高的运动训练有所帮助,以便尽快提高运动成绩。 相似文献
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心理训练和身体训练、技术、战术训练一样,是运动训练的一个重要组成部分,在跳高这个项目中,心理训练对创造运动成绩影响很大。国外一些专家认为,跳高运动员获胜,起码百分之三十要归功于心理训练。美国一些教练认为,心理训练的安排应占全部训练的四分之一到三分之一。在我国,心理训练越来越受到广大运动员和教练员的重视,并已在实际工作中积累了许多成功的经验。这里仅向同志们介绍几个简便易行的跳高的心理训练手段,供大家参考试验。 相似文献
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优秀教练员的选拔、培养是训练工作的重要组成部分，建立一支高水平、高素质的教练员队伍已经成为加强运动训练的一个重要环节。本文以2004年奥运会金牌教练员为案例，选取了具有代表性的三位奥运会金牌教练员李永波、陈忠和、孙海平为案例分析，来研究我国金牌教练员的选拔体制。研究表明：目前我国的教练员的选拔主要是以教练员的运动经历为主要因素来进行选拔的，未来的教练员应该不再靠自身的体育成绩和自身运动经验来指导运动员的训练工作，而是更多的依靠体育科学理论知识的学习。只有通过科学的体育理论的指导，才会将更科学的方法融入到训练中去，带出更多的金牌运动员。 相似文献
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通过录像分析了NBA与CBA各8场比赛,对比CBA与NBA比赛中各个位置队员使用各种跳跃步法的差异。将跳跃步法按原地起跳、一步助跑起跳、两步以上单脚起跳、两步以上双脚起跳、后撤步起跳、连续起跳、横向移动急停起跳等7种方式进行了归类和统计。结果发现CBA队员比NBA队员更多地采用了原地起跳,而在一步助跑起跳与两步以上助跑双脚起跳的使用频率上比NBA低。相差最大的是横向移动急停起跳,NBA的控球后卫、得分后卫、小前锋使用该步法的频率分别是CBA相同队员的1.6倍、2.1倍、3.9倍。提示：CBA队员应该增加运动中起跳的次数,尤其要加强对横向移动急停起跳的训练与应用。同时要加强对横向移动急停起跳的生物力学研究,为提高训练效果、预防损伤、研发符合篮球运动特点的篮球鞋提供理论依据。 相似文献
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我国高校高水平篮球队教练员的现状调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法、数理统计法、逻辑推理法等研究方法,对我国高校高水平篮球队教练员的现状进行调查与分析,得出以下结论:我国高校高水平篮球教练员具有较高的文化素养和业务能力,并能根据球队的实际情况,科学、系统地编写训练计划,合理安排训练内容,进行科学化的训练,加之教练员对球队严格的管理,符合篮球高水平强队健康可持续发展的需要;但在科研能力和教练员专职化程度等问题上,还有待进一步加强和改善。 相似文献
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髋部运动的正确形态在田径运动中的作用及训练 总被引：2，自引：0，他引：2
纪玉娣 《山东体育学院学报》2000,16(4):54-56
通过对髋部的生理位置、结构的分析,指出了髋部的正确运动形态对田径运动中跑、跳、投的影响,重点分析了“送髋”技术对提高跑、跳成绩的作用,并简单介绍了训练髋部正确运动的一些方法。 相似文献
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背越式跳高已被人们公认为是最先进的跳高技术。它能够更充分地发挥运动员的速度和爆发性用力的潜在能力,它具有快速的技术特征,且能与力量完美的结合起来,使技术动作表现出来很高的效率。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法从运动学角度去分析背越式跳高的技术过程,希望通过此分析可以进一步完善背越式跳高技术理论,为其教学和训练提供一定的理论基础和科学依据。 相似文献
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超等长练习机制与跳深训练法研究述评 总被引：8，自引：1，他引：8
罗炯 《天津体育学院学报》2005,20(2):21-23
通过对国内外有关超等长(Ploymetric)收缩机制的研究回顾,提出了训练对象的力量基础、训练水平、体重、训练负荷等差异决定了超等长训练方式的特殊性。跳深作为发展运动员下肢爆发力的一种超等长练习的代表,其高度选择、动作的变化、负荷强度等可变因素必须与具体运动专项相结合,遵循区别对待原理,才能有效地发展运动员的专项力量素质。 相似文献
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崔浩 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):122-124
通过走访有关训练专家、教练员以及科研人员等,重点从辽宁省少儿游泳运动训练计划的制定、训练的组织与实施和训练效果评价等方面对辽宁省少儿游泳运动训练现状展开调查,并对调查所获得的相关数据进行研究与统计分析,旨在了解和掌握辽宁省游泳运动训练中存在的问题,并找出解决的办法,为辽宁省少儿游泳运动能够继续健康、合理地发展提出可行性建议。 相似文献
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山东省部分优秀跳跃运动员运动损伤的现状调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
对山东省体工队16名现役优秀跳跃运动员进行了运动损伤调查。结果表明,优秀跳跃运动员的受伤多发部位依次为膝、踝、腰和腹。多发伤种与项目有关:跳高易致股后肌群拉伤、膝关节、踝关节扭伤、背部损伤;跳远易致腘肌损伤、半月板损伤;三级跳远易致足跟底部扭伤、踝关节扭伤;撑竿跳高易致腹外斜肌拉伤。局部运动负荷过大、技术动作不正确和身体疲劳是造成运动损伤的主要原因。科学安排训练和竞赛,注重对运动员的技术训练和技术诊断,加强对膝踝等受伤多发部位的保护,提高对急性损伤的诊治水平,建立、健全运动员医疗制度和康复制度,对于预防跳跃运动损伤和提高治疗效果具有积极作用。 相似文献
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文章通过调查太原市私人教练在来源、专业素质、职业回报等方面的现实情况,阐释私人教练这一职业在太原的发展现状,为太原市私教行业的规范发展和后续研究提供依据。研究结果表明:太原市健身俱乐部私人教练年龄偏轻,且以男性为主;学历以本科为主;大部分为体育专业背景;所持资格证书种类繁多;私教等级多为初、中级;指导内容较为多样;指导地点的灵活性差;大部分私人教练的知识现状和能力现状水平一般,且参加培训频率低,且费用昂贵,以自己支付为主。 相似文献