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运动协调能力由几种运动素质结合而成,包括力量、反应时间、运动速度、爆发力和协调性。运动协调能力是少年儿童学习运动技术、技能的基础。从生理学上讲,通过协调能力训练,可使少年儿童技能储备增多,使大脑皮层之间的暂时神经联系加强,有利于技术的掌握和提高,有助于技能的形成。 相似文献
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运动协调能力是少年儿童学习运动技术、技能的基础。从生理学上讲，通过协调能力的训练，可使少年儿童技能储备增多，使大脑皮质之间的联系加强，有利于技术的掌握和提高，有助于技能的形成。 相似文献
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1.教学训练的特点
少年儿童的技能训练水平与其协调性发展的关系密切,而协调性的发展又取决于神经系统和内分泌系统的发展水平,以及骨骼肌肉发展程度的一致性。随着 少年儿童年龄的增长，特别是进入性成熟阶段，由于内分泌系统的急剧发展，使神经系统得以进一步的完善，骨骼肌的发展也达到了一定的程度，使肢体活动的协调性得以极大的提高。这些生理机能的变化，为少年男女进行更为复杂的技能训练奠定了基础。 相似文献
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少年儿童的基础训练就是指身体素质上的训练,这一成长阶段的是孩子们强化自身肢体动作的协调性、动作力量以及动作节奏感的关键时期。也是其运动生涯的起始阶段,如何针对少年儿童自身的基本情况对其进行系统化和科学化的训练这一问题已经越来越被予以重视。其中,分解法作为少年儿童基础训练中的有效方式之一,其不但能强化其技术意识,促进其运动技能的提高。同时,其还能激发少年儿童的体能训练兴趣,使其更加积极地参与运动训练当中。 相似文献
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根据举重教学训练和比赛长期实践经验的总结和动作技术的有关理论知识，优秀举重运动员动作技术的专项能力应该包括运动感知觉能力、动作技术模仿和表象能力、理解能力、动作技术的协调性、准确性、稳定性、巩固能力、转移能力、控制能力等，现将这些技能能力全面选材的有关内容要求及有关指标、定性标准分别进行分析。 相似文献
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在跳远项目中,对跳远的远度起决定性作用的是最高速度下积极合理的起跳技术,它是跳远运动员创造良好成绩的关键所在。我们以发展少年儿童的跳远起跳能力,重点解决少年儿童在跳远训练中掌握快速助跑起跳这一技术性问题,对龙岩市少体校田径班13至15岁女生进行实验性研究,通过改进教学训练方法,有效地改善了基础训练阶段中少年儿童的跳远起跳技术动作,达到了提高快速助跑起跳能 相似文献
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人在生长发育阶段,有着不同的生理特点,这些生理特点总会在肢体方面得到反映,特别是在少儿阶段就更加明显。比如:7-13岁是灵活性提高幅度最大的年龄段。于是,运动学家便得出这样的结论,即认为,7-13岁是培养协调技术和灵活性的最佳时期,这个阶段,其大脑皮层和延髓中枢神经也是最为活跃的时期。也就是说,7-13岁最适宜学习专项运动中最难掌握的技术动作和要领,并适时规范其在自然状态下的各种错误的“习惯”动作。据此,我认为对于田径运动训练,在7-13岁(有的可以扩大到15岁)这个年龄段,主要应以掌握技术为重点,并应该根据这一缺点,制定出一套相应的训练计划。 相似文献
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本文从生理学和训练学两个角度探讨分析了散手运动员协调性的组成结构与分类模式。理论分析表明:散手运动员协调性是机体平衡能力、视觉感知能力、听觉感知能力、本体感知能力、控制上肢和下肢动作能力的5大能力的综合表现。按照完成具体散手动作时肢体间的相互关系划分为:全身动作协调,上肢和下肢动作协调;左-右上肢间动作协调,左-右下肢间动作协调;按照完成散手动作时感觉器官与运动器官的联系划分为:平衡-身体动作协调,视觉-身体动作协调,本体感觉-身体动作协调,听觉-身体动作协调、上肢和下肢-身体动作协调。 相似文献
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本文运用视觉表象训练的实验方法,探讨其对乒乓球运动的动作姿态结构原理认知能力、动作技能感知协同认知能力和运动竞技控制认知能力影响.实验证明,视觉表象训练可在很大程度上能够提高乒乓球运动的动作姿态结构原理认知能力、动作技能感知协同认知能力和运动竞技控制认知能力.为此,对视觉表象训练的效果进行了理论分析,认为视觉表象训练是通过加强大脑皮层兴奋与抑制的快速转化能力、改善注意力的聚合能力、提升核心肌肉群位移的协同能力等知觉因素,使其对乒乓球运动的认知、判断、应变和控制能力均得到了不同程度提高. 相似文献
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一、制定切实可行的计划和练习内容
学生的训练时间是每年的9月到第2年的4月,训练时间7个月,在这7个月里可分为三个阶段。1、全面发展身体素质训练阶段。对参加体育专业短期训练的 考生，一般每年在9月初至11月底开始，在此阶段应全面发展学生的身体素质，提高各器官系统的机能，培养协调能力和灵活性．此阶段应以100米1800米、立定跳远、推铅球身体素质考试项目所需的机能练习为主，并兼顾发展专项所需的身体素质，在此阶段应以有氧耐力训练为主，运动量由小到大，动作难度由简单到复杂，循序渐进练习。在力量的发展上以一般力量为主，轻重量多次数的练习，轻器械的投掷动作练习，学会原地投掷铅球的技术，建立正确的动作概念。在速度发展上使学生了解和掌握跑的基本知识、技术、学会跑的正确姿势， 相似文献
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浅谈分解教学法在少年儿童基础训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
分解游是游泳技术训练发展的基础,它是对游泳技术中某一个单元动作分开重复、强化某一个动作的训练。少年儿童在训练中易掌握,可增强新鲜感,使训练内容事样化,能强化技术意识,促进技能的提高。 相似文献
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在动作控制与学习（motor control and learning）研究领域中，研究者关注的一个热点是知觉运动技能（perceptual motor skill），这一技能是指个体根据环境和对手动作呈现的线索（主要是视觉线索）进行反应的能力。目前的研究表明，优秀运动员的知觉运动技能比一般练习者要出色；优秀运动员在对手击球前已经能够依据其前期动作线索做出较为正确的知觉判断；通过呈现比赛情景的知觉训练，初学者的知觉运动技能能够得到提高。 相似文献
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体育教学是训练学生掌握各种运动技能的教学活动。一般来说,运动技能的形成往往要经过模仿阶段和熟练阶段。模仿是掌握一种运动技能的最初阶段,动作模仿准确、规范与否直接影响着运动技能达到动力定型即熟练阶段后的动作质量。所以,在训练学生掌握某种运动技能时,一定要让学生的模仿动作准确到位。模仿学习的基本模式是:教 相似文献
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1.少年儿童时期是发展速度素质的最佳时期 少年儿童时期,大脑皮层的兴奋性和神经过程的灵活性比较高,反应比较快,处于速度的敏感期,特别适宜发展速度素质。主要发展内容包括动作频率(9-12岁和14-16岁)、单个动作的速度(9-13岁)、运动反应(9-12岁)。 在发展速度时,9-11岁的少年儿童特别适合进行动作与跑步的频率方面的训练,在这种练习中他们比12-13岁的少年儿童具有更好的条件。在训练课中,应该多安排发展动作的速率和步频因素的练习。快速动作的能力受 相似文献
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1体育教学中必须重视技能的培养按一定技术要求完成动作的能力称之为“运动技能”。学生学习各种技术动作不能只停留在领会的水平上,必须提高他掌握技术的能力。掌握运动技能是取得体育锻炼良好效果的重要条件之一。运动技能的形成可以分为三个既有区别又有联系的阶段：（l）初步掌握完整动作阶段。（2）动作的协调阶段。（3）动作的提高和完善阶段。即通过教学使多个局部动作经过练习形成一个完整的动作系统,使动作之间的相互干扰及多余动作逐步减少直到消失,从而达到协作的速度加快、动作准确性提高、动作协调而灵活,使动作接近自动化… 相似文献
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对业余体校速滑运动员训练工作的几点认识 总被引：5，自引：5，他引：0
我国速滑运动项目青少年与成年运动员运动水平倒挂的现象，制约了速滑运动项目在我国的全面提升，解决这个问题的关键在于业余体校教练员应具备基本的训练工作能力，转变其训练理念，同时全面提高业余体校速滑运动员训练工作的质量。为此，提出业余体校教练员应具备掌握和运用理论知识的能力，合理决策的能力，训练的创新能力；应注重少年儿童速滑运动员文化、科学知识和思想品德的教育，以及心理素质与解决问题能力的培养；按照少年儿童的生长发育规律、技术动作的形成规律和心理特点，制定相应的训练方法和手段，促进其技能和训练质量的全面提升。 相似文献
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随着现代体操技术的飞速发展,高低杠在难度、创新、编排等方面取得了惊人的突破。为了适应这种迅速发展的趋势,毫无疑问,必须加强对少年儿童的全面基础训练,这种基础训练大致包括基本动作、基本技术、基本难度、身体姿势、体操意识、心理训练以及一般的和专项的身体素质训练。本文仅结合在少年儿童训练中,对这一项目的基本动作和基本技术训练作一初探,以求商榷、一、关于高低杠的基本动作 1.抓准主要基本动作、加速训练过程高低杠的基本动作就是为了学习更难的高低杠动作而打基础的具有各类动作的代表 相似文献