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孙式太极拳推手及图解 总被引：1，自引：0，他引：1
《中华武术》1999,(6)
一、推手概说拳术都包含着“体”和“用”两部分．但“体”和“用”是互相关联的．太极拳亦不例外。太极拳套路的各式是“体”,是知己功夫,虽然“用”在其中．但单人练习．不易体验到“用”的方法和妙处,故有太极拳推手以致用。太极拳推手,是以练“用”为主,寻求致用之门径。其用法有拥、搌、挤、按、采、、肘、靠八法,八法中以、、挤、按四手为基础。初练习推手,需失以“四手”为基本练法,反复操练,细心体会,练到粘连粘随,不丢不顶,手脚灵活而有分寸．能准确判断对方劲的大小、方向、变势．才能达到“引进落空”,“牵动四两拨… 相似文献
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<正>技击是太极拳的本质,是太极拳的最主要的功能,太极推手是太极拳技击的实战性训练,是练习“听劲”和达到“懂劲”的必然途径。当然,太极拳推手技术的基础是拳架。当拳架练至身法没有缺陷,能够做到劲力由脚而腿、而腰、而手一气贯串,通达顺遂;以及腰为主宰,周身一家,内外相合,上下相随,就为推手技术的运用奠定了基础。练习拳架是体,练习推手是用。由体到用,由用到体,体用结合,循环往复,才能长功夫。 相似文献
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文章运用文献资料法、逻辑分析法、综合归纳法等研究方法,对现有太极拳练习对血压、血糖、血脂造成影响的文献资料进行综述,总结分析太极拳练习对血压、血糖、血脂造成影响的具体机制和不同人群进行太极拳练习时可能存在的风险,旨在为太极拳的科学练习、推广普及提供理论依据. 相似文献
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白腾飞 《体育科技文献通报》2012,20(9):74-75
本文是将CDIO工程教育模式运用到工程院校太极拳教学中的理论和新的经验总结。在教学实践中,充分体现“做中学”、“基于项目教育和学习”的理念,不仅使学生轻松准确掌握了太极拳技术动作及其实战用法,更为关键的是能够准确的理解吸收拳法理论,同时增强了自学能力、团队协作和沟通的能力,而且又激发了学生练习太极拳的兴趣,为学生长期坚持太极拳练习打下坚实基础。 相似文献
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论太极拳和谐思想与当今和谐社会 总被引：1，自引：0，他引：1
在中国传统哲学思想中,太极被释为天地万物之根本,宇宙之本源,太极之理,拳之理,乃世界万物之理。通过阐述中国哲学精神中的“天人合一”、“阴阳学说”,进一步诠释太极拳中所蕴含的“生命和谐”、“斗争中求平衡,变换中求和谐”的和谐理念。太极拳在国际传播与推广中将和谐思想传播世界,这与当今中国倡导的构建“和谐世界”思想相呼应,体现了中国传统文化与当今中国国际战略思想的和谐、统一。太极拳的推广不仅是健身方法的推广,其和谐精神的倡导与传播是从民间文化交流的角度实践“和谐世界”理念,是共建和谐、和平的国际发展环境的重要手段。 相似文献
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武术是我国宝贵的民族文化遗产,它集健身性与娱乐性于一身,深受人民群体的喜爱,其中武术套路是大学体育教学的一项主要内容。由于武术套路是非对抗性运动项目,许多教师在教学中都沿用常规的教学方法,通过动作示范、分解练习、完整练习、复习掌握等一系列过程进行教学,本研究在教学中加入比赛表演的方法。实践表明:比赛表演法对提高武术套路的教学效果显著。 相似文献
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中华文化源远流长在漫长的发展过程中逐渐形成了中医与武术这两大国粹,而陈式太极拳与推拿按摩是这两大国粹的重要组成部分。陈式太极拳以其弹抖发劲、粘连缠绕、刚柔相济等特点立于中华武术之巅而推拿按摩则以无创伤、无痛苦、效果显著等特点受到人们的青睐。它们均以古代哲学的阴阳五行学说为理论基础历经数千年的不断发展相互影响、相互融合、相互促进共同发展。文章运用文献资料法和专家访谈法等研究方法,分析了陈式太极拳发力特点和推拿按摩发力特点,认为它们在发力上具有相似性,并总结了它们的相似性,旨在通过本研究启发初学推拿按摩的学生练习陈式太极拳有利于提高推拿按摩水平。 相似文献
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王祺 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(2):95-97
此文讨论了《太极拳》网络课件研制的思想与方法并应用在教学实践中,在增强了学生对太极拳的兴趣与学习的积极性的同时,取得良好的教学效果。以期为今后能够成为一种新型的体育教学模式提供依据。 相似文献
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太极拳之中的"意念"训练 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳"意念"训练是一种心理活动,"意念"练习引起并加快生理变化,表现为身体的循环系统、呼吸系统、心血管系统等机能能力的变化,这是"意念"的目的所在.它能促进身体健康,通过"意念"练习使神经对肌肉的支配能力提高,以技巧制敌取胜的应变能力增强. 相似文献
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太极拳的文化理念与奥林匹克精神的融合 总被引：2，自引：0，他引：2
杜新宝 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):125-128
中国太极拳文化理念与西方奥林匹克精神是在中西方不同文化背景下形成的,太极拳的文化理念主张"静"重视"养",奥林匹克运动理念主"动"重"畅"。太极拳作为中华民族的文化瑰宝深受世界人民的喜爱,且具有丰富的文化内涵。太极拳运动在当今世界上的广泛传播表明了中、西体育思想的互补和融合。这种融合将是对中国传统文化的有效的继承和发展,也是对当代世界奥林匹克体育精神的补充和完善。太极拳以独特的运动形式和养生思想及自然、和谐的文化理念成为与当代奥林匹克精神相融合的最佳契合点。 相似文献
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太极拳运动历史源远流长，内容博大精深，拳理深邃精密，技法独具风格。文章以太极拳拳理为指导，对太极拳运动“三层九级制”习练标准、方法及太极拳练习中存在的问题进行探讨，揭示太极拳运动的内在规律和基本练习法则，即：“明白原理，练熟身法，善于用意，巧于运气”，从而为更加科学有效地指导人们进行太极拳练习提供理论依据。 相似文献
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中国的传统文化里道家易学与儒家易学来源于《周易》,其中道家易学中的一些思想对以“太极”得名的太极拳的理论与实践产生了巨大的影响。文章试从道家易学“守和尚中”辩证思想对太极拳理论与实践的影响进行探讨,揭示太极拳深层次思想、技术与内功修炼观与我国道教家易学融摄的渊源关系。 相似文献
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“分解串联—小组合作—逐步考试”教学模式在高校太极拳教学中的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为了满足大学生对体育课程的身体、心理以及社会适应等方面的综合需求,设计了＂小组合作—分解串联—逐步考试＂的多元教学模式。经过两学期两轮的教学实验,结果表明：实验组学生在太极拳的动作规格、动作熟练程度、劲力与节奏、精神与布局等各技术环节掌握程度上要优于对照组并达到了显著水平;实验组学生在学习态度、学习兴趣、课内外参与程度、学习效果、课堂学习氛围、合作与交往、自信心、竞争意识等方面要优于对照组并达到了显著水平。得出结论：此教学模式注重教学理念、教学方法、教学组织形式和考核方法的更新,能满足大学生对太极拳课程的多元需求,实现教学过程的优化。 相似文献