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练太极拳套路,从断续到一气呵成无有断续,有一个漫长的过程.动作准确规范熟练,势势之间连接圆活后,一气呵成就要提到练习日程上来了.
生活中一气呵成的事例比比皆是.书法家写一个字是一气呵成,画家构思一幅画图是一气呵成,音乐家弹奏一支乐曲是一气呵成,激烈的百米冲刺是一气呵成,投掷标枪、铁饼是一气呵成,等等.一气呵成有意念上的... 相似文献
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体育运动中的意念训练 总被引：3，自引：0，他引：3
意念(Imagery)是一种心理技能。作为心理训练内容之一的意念练习,能促进大脑作出种种积极的反应。人人都具有运用意念的能力。实际上,所有的运动员都自觉或不自觉地运用过意念。然而,作为一种技能,它是必须通过训练来加以发展的。 相似文献
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呼吸是瑜伽练习的精华和关键,瑜伽呼吸与其他运动项目的呼吸不同,是由意念来调控的。本文分析了瑜伽意念呼吸特点以及瑜伽意念呼吸练习对肺通气和肺活量的影响。 相似文献
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意念训练(运动心理学方法的“练习”阶段)为了不致“比赛不力”(underplaying),必须进行"超量的训练"(overtraning)。而为了掌握运动心理学,坚持"意念训练" 相似文献
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练习"跳起外侧坐--越两杠挺身下"可以增进上肢、肩带及腰腹力量,提高空中定向、平衡及协调能力,培养不怕苦、不怕累的精神,树立克服困难、战胜困难的信心,提高自我保护的意识和能力.这项内容是高中<体育与健康>中女生的学练内容,学生在练习中常常出现以下问题: 相似文献
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采用文献资料、教学实验、数理统计等方法,对跳远起跳技术教学方法进行研究,提出了运用目标"俯角板起跳"练习的教学新方法.结果表明:运用目标"俯角板"起跳练习,能有效改进学生在跳远时的起跳技术及提高学生的起跳能力,在跳远教学中具有实际的可行性与推广性. 相似文献
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"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年人NK细胞的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中老年人"健身气功.五禽戏"锻炼6个月前、后机体NK细胞活性变化的观察,探讨健身气功对提高中老年人机体免疫调节功能的作用及其机制。结果表明:经过6个月"健身气功.五禽戏"锻炼,实验组女性的NK细胞活性明显高于练习前,差异非常显著;男性的NK细胞活性也增强,差异显著。对照组则未见显著变化。认为:"健身气功.五禽戏"为中小强度的有氧运动,通过对人体形、意、气的调节,可以改善人的精神状态,增加NK细胞活性,有效调节中老年人的免疫平衡能力。 相似文献
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农村体育"四维健康"组合体系的构建 总被引：4，自引：0，他引：4
根据农村传统习惯和场地特征,结合农民的生活规律、劳动特点,构建具有农村特色、切实可行的农村体育"四维健康"组合体系.包括农村体育身体健康服务体系;农村体育心理健康服务体系;农村体育社会健康服务体系;农村体育环境健康服务体系.通过政府组织、经济杠杆、体育文化、职业教育、法律法规意识引导等,建立农村体育"四维健康"长期引导机制. 相似文献
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普通高校体育课"分层教学"模式的实验研究 总被引：5，自引：0，他引：5
就德州学院2003级、2004级普通本、专科生1860人次,从分层标准、目标体系、内容体系、组织实施几个方面,进行了"分层教学"模式的实验研究。结果表明,采用该模式进行体育教学,对增强大学生的身体素质、运动能力和终身体育的意识行为,以及提高体育教师的业务水平具有非常重要的作用。 相似文献
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“小团体”教学模式是对传统班级授课模式的一种突破,是团体心理辅导在教学过程中的应用。笔者通过教学实验,证明了在小学体育教学中采用“小团体”教学模式,能够使学生有效开展适当的竞争和积极的合作,营造民主和谐的课堂氛围,有效培养了学生的集体意识、合作意识和良好的竞争意识,提高了学生对体育课的兴趣,有利于顺利完成教学任务,提高教学效果和教学质量。 相似文献
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对中国武术文化“走出去”战略的重新思考 总被引：1，自引：0，他引：1
在查阅文献资料的基础上,运用文化学、传播学、品牌学等理论,对中国武术文化"走出去"的问题进行了研究。研究认为,中国武术文化"走出去"尽管已经取得了骄人的成就,但也存在着一些制约其更好发展的问题。在此基础上,对中国武术文化"走出去"提出了新的思考。中国武术文化"走出去"战略目标的真正实现,必须要强化"文化意识"、拥有"世界意识"、高扬"创新意识"、恪守"标准意识"、树立"品牌意识",也只有如此,中国武术文化的"走出去"步伐才会更加坚实和豪迈,样式才会更加多元和丰富。 相似文献
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高校"三选"体育教学模式对大学生体育意识、体育行为的影响 总被引：13，自引：1，他引：12
采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法,对我国高校参加三选型和传统型体育教学模式的学生的体育意识、体育行为进行比较研究。三选型教学模式在体育认识、体育价值观、情感体验、体育意志、体育活动频率、参与体育观赏、体育消费等方面均有利于学生的培养和发展。 相似文献
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通过对崇明县登瀛中学2003届三(6)班进行教学改革实验研究发现初中体育课自编、自带、自锻的"三自"活动,不仅能激发学习兴趣,培养参与意识,发挥主体作用,提高教学效果,而且对初中的体育素质、体育能力、体育意识、锻炼习惯和融洽师生关系,建立和培养良好的班风、学风等诸多方面具有一定意义和作用. 相似文献
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沈时明 《西安体育学院学报》2005,22(3):58-60
"养气"不仅是一种强身健体的手段,而且是从哲学的角度喻意其与生命来源的联系。先秦老庄"养气"说理论奠定了我国古代"养气"说理论的雏形,两汉时期桓谭、王充等人进一步确立以自然论生命意识范畴的"养气"说理论;汉代刘勰认为养气的实质是"清和其心,调畅其气",是古代"养气"说理论体系中极富代表性的学说,对后世影响较大。古代思想家们对"养气"说理论的探究,对"养气"说理论的最终形成与发展有着十分重要的作用。 相似文献
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短道速滑运动员的“集体作战意识” 总被引：2，自引：0，他引：2
从定义、作用及形成途径等几个方面着手对短道速滑运动员应该持有的"集体作战意识"进行了比较细致的剖析,以期使选手将这种意识清晰地融入到比赛实践当中,更好地发挥出自己应有的水平,成功地运用各种战术组合. 相似文献
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对软式网球“双上”战术及其运用的研究分析表明:我国软式网球在抓好“双上”战术的训练中,应树立正确的训练指导思想,狠抓截击和高压技术训练,突出发、接发能力与强化“双上”攻击意识,不能忽视身体素质的训练等. 相似文献
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姜娟 《沈阳体育学院学报》2003,22(4):112-114
运用文献资料、归纳和分析的研究方法,将太极拳理、拳论中的“心”掷于传统文化和现代文化之中予以解读。结果认为太极拳健身文化之“心”偏重于它的思维和意识功能。它的机能器官是脑,通过脑的神经活动完成其相应的 活动。 相似文献