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有规律的运动训练是治疗和预防2型糖尿病的最有效方法之一。如何遵循医学治疗和运动训练的科学原理,根据运动对2型糖尿病人产生的影响和变化规律进行有效的预防和施治是2型糖尿病运动治疗中亟待解决的问题。目前,运动治疗2型糖尿病还处于泛科学状态,从运动训练学角度科学系统、分析研究2型糖尿病运动治疗的理论与实践在国内外该研究领域还不多见。特别是对影响运动治疗糖尿病效果的多种运动学因素（如运动量、运动强度、运动频度/密度、运动时间、运动计划/方案和运动方式等）还缺乏科学的运动训练学分析和系统的理论支撑。由于2型糖尿病运动治疗中医学与运动学结合的综合理论知识体系不健全,针对性、有效性强的2型糖尿病治疗定量个案目前还很难科学确定。本文从运动控制餐后高血糖机理、控制餐后高血糖的运动时间、餐后运动的最佳起始时间以及控制餐后血糖高峰的运动方案入手,就影响运动治疗2型糖尿病效果的运动时间因素进行了系统的理论分析,旨在为采用运动训练治疗2型糖尿病提供理论依据和实践参考。 相似文献
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根据2010年我国相关机构最新公布的大中城市糖尿病患者调查结果显示,我国城市人口中成年人糖尿病发病率已达9.7%。由此推测中国糖尿病患者人数已达9 240万。目前,中国已成为世界第二大糖尿病人口大国,仅次于印度,其中90%是2型糖尿病。数据显示,中国每年仅用于城市糖尿病患者的医疗支出就达到187.5亿,占全国医疗总费用的3.94%。运动疗法是防治糖尿病最重要的方法之一,中等强度的有氧训练一直被用于治疗2型糖尿病,但力量训练在治疗糖尿病中的重要作用一直被忽视。本文旨在为采用力量训练治疗2型糖尿病提供理论依据和实践参考。 相似文献
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《ACSM运动测试与运动处方指南》(简称《ACSM指南》)经过近半个世纪、11版的更新一跃成为全球运动健康界的“圣经”之一。通过对《ACSM指南》过去(第一至第五版)和现在(第六至第十一版)从版面、作者团队、内容的变化和相应的历史大事记的回顾对《ACSM指南》的发展进行系统介绍，并在此基础上揭示《ACSM指南》一路走来的4个成功秘诀。通过对运动健康未来发展的变化和需求，预测指南未来可能面临的“四化”和急需改进的2个方面，并对《ACSM指南》未来的发展进行展望。《ACSM指南》的不断完善，一定会给中国的体育专业人员和大众锻炼人群带来更及时的科学健身指导意见，为中国体育科研工作者在科学运动指导上积累经验、形成共识作出贡献，为建立具有中国特色的《运动指南》助力。 相似文献
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体育运动是治疗糖尿病的重要手段,糖尿病的运动保健康复是指采用体育运动来预防、治疗糖尿病和促进健康。用运动治疗或预防糖尿病已经得到世界上许多专家的认可和推崇。本文通过对2型糖尿病的运动保健康复的作用和意义,运动方式．运动强度、运动时间．运动频率,适应症和禁忌症及其它相关注意事项进行阐述,以期对2型糖尿病的治疗和研究提供有益参考。 相似文献
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通过文献法综述了糖尿病、运动与血清视黄醇结合蛋白4（RBP4）的关系。结果表明：胰岛素抵抗是2型糖尿病发生发展的重要因素之一。RBP4作为一个脂肪细胞来源的信使，与胰岛素抵抗和2型糖尿病密切相关，RBP4在2型糖尿病胰岛素抵抗机制中起重要作用。血清中RBP4水平的升高可能是导致高胰岛素血症的原因之一，RBP4可能影响胰岛素的敏感性。RBP4削弱骨骼肌的胰岛素信号通路是通过胰岛素受体底物的磷酸化实现的。运动手段是治疗2型糖尿病的主要方法，运动能够降低血清RBP4水平，改善胰岛素抵抗和脂代谢。 相似文献
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目的：探讨不同运动强度结合药物、饮食控制治疗对2型糖尿病患者血脂及高敏C反应蛋白（Hs-CRP）的影响。方法：选择102例2型糖尿病患者随机分为三组,于治疗前后分别检测血脂及Hs-CRP水平,并作比较。结果：治疗前三组患者甘油三酯（TG）、胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和Hs-CRP差异均无统计学意义（P〉0.05）。治疗后小强度运动组与对照组比较,患者TG、TC、LDL-C和Hs-CRP下降,HDL-C升高,但差异无统计学意义（P〉0.05）,而中等强度运动组与对照组组比较,TG、TC、LDL-C和Hs-CRP明显降低,HDL-C升高,差异均有统计学意义（P〈0.05）。结论：2型糖尿病患者中等运动强度结合药物、饮食控制治疗可以有效降低患者血脂及Hs-CRP水平,从而可能有效降低2型糖尿病患者并发大血管病变的发生率。 相似文献
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最新数据显示2型糖尿病（Type 2 diabetes mellitus,T2DM）及其并发症已成为导致死亡的重要因素,是仅次于恶性肿瘤及心血管疾病之后的第三大杀手。近几年我国糖尿病的患病率也呈持续上升趋势,其数量之多、增长之快已引起相关部门重视。大量临床研究表明合理运动可通过改善胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应等途径有效防治2型糖尿病及其并发症的发展,但具体的作用机制目前并无定论,且不同运动方式间的作用机制也不甚明了。采用文献法对运动干预T2DM的相关机制及不同运动方式对T2DM的干预研究做较为详细的阐述,为运动防控T2DM的理论与临床实践研究提供参考。 相似文献
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Noakes TD 《Journal of sports sciences》2007,25(7):781-796
The most recent (1996) drinking guidelines of the American College of Sports Medicine (ACSM) propose that athletes should drink "as much as tolerable" during exercise. Since some individuals can tolerate rates of free water ingestion that exceed their rates of free water loss during exercise, this advice has caused some to overdrink leading to water retention, weight gain and, in a few, death from exercise-associated hyponatraemic encephalopathy. The new drinking guidelines of the International Olympic Committee (IOC), recently re-published in this Journal, continue to argue that athletes must drink enough to replace all their weight lost during exercise and to ingest sodium chloride since sodium is "the electrolyte most critical to performance and health". In this rebuttal to that Consensus Document, I argue that these new guidelines, like their predecessors, lack an adequate, scientifically proven evidence base. Nor have they been properly evaluated in appropriately controlled, randomized, prospective clinical trials. In particular, these new guidelines provide erroneous recommendations on five topics. If novel universal guidelines for fluid ingestion during exercise are to be promulgated by important international bodies including the IOC, they should first be properly evaluated in appropriately controlled, randomized, prospective clinical trials conducted under environmental and other conditions that match those found in "out-of-doors" exercise. This, and the potential influence of commercial interests on scientific independence and objectivity, are the two most important lessons to be learned from the premature adoption of those 1996 ACSM drinking guidelines that are not evidence-based. These concerns need to be addressed before the novel IOC guidelines are accepted uncritically. Otherwise the predictable consequences of the premature adoption of the 1996 ACSM guidelines will be repeated. 相似文献
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T. D. Noakes 《Journal of sports sciences》2013,31(7):781-796
Abstract The most recent (1996) drinking guidelines of the American College of Sports Medicine (ACSM) propose that athletes should drink “as much as tolerable” during exercise. Since some individuals can tolerate rates of free water ingestion that exceed their rates of free water loss during exercise, this advice has caused some to overdrink leading to water retention, weight gain and, in a few, death from exercise-associated hyponatraemic encephalopathy. The new drinking guidelines of the International Olympic Committee (IOC), recently re-published in this Journal, continue to argue that athletes must drink enough to replace all their weight lost during exercise and to ingest sodium chloride since sodium is “the electrolyte most critical to performance and health”. In this rebuttal to that Consensus Document, I argue that these new guidelines, like their predecessors, lack an adequate, scientifically proven evidence base. Nor have they been properly evaluated in appropriately controlled, randomized, prospective clinical trials. In particular, these new guidelines provide erroneous recommendations on five topics. If novel universal guidelines for fluid ingestion during exercise are to be promulgated by important international bodies including the IOC, they should first be properly evaluated in appropriately controlled, randomized, prospective clinical trials conducted under environmental and other conditions that match those found in “out-of-doors” exercise. This, and the potential influence of commercial interests on scientific independence and objectivity, are the two most important lessons to be learned from the premature adoption of those 1996 ACSM drinking guidelines that are not evidence-based. These concerns need to be addressed before the novel IOC guidelines are accepted uncritically. Otherwise the predictable consequences of the premature adoption of the 1996 ACSM guidelines will be repeated. 相似文献
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2型糖尿病的运动疗法及发展趋势 总被引：23，自引：0，他引：23
在2003年巴黎召开的18界国际糖尿病联盟(IDF)大会上,再次强调了糖尿病应该综合治疗,其中包括运动疗法。为提高对糖尿病及其并发症的综合防治水平,文章阐述了糖尿病运动疗法的产生、基础研究、实施方案及其发展趋势。 相似文献
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目的：观察运动疗法对膝骨性关节炎（KOA）患者关节滑液中细胞因子高敏C反应蛋白（hs-CRP）的影响,探讨其治疗骨性关节炎的作用机制。方法：80例KOA患者随机分为治疗组和对照组,各组40例,对照组患者口服双氯芬酸钠治疗,治疗组在对照组治疗基础上同时进行运动疗法治疗,治疗4周。分别于治疗前后检测两组患者膝关节滑液中hs-CRP和MMP-9的含量。结果：治疗后,两组患者膝关节滑液中hs-CRP和MMP-9水平均较治疗前显著下降（P〈0.01）,治疗组患者膝关节滑液中hs-CRP和MMP-3含量均明显低于对照组,差异有统计学意义（P〈0.01）。结论：运动疗法能够减少KOA患者关节滑液中hs-CRP和MMP-9的产生,抑制炎症因子对关节软骨的破坏。 相似文献
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主观用力感觉在预测心脏康复适宜运动度中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨主观用力感觉(RPE)在预测急性期后心梗患者(PMIP)对运动的生理和临床反应中的作用,这将有利于适宜运动强度的制定。方法:46名服用β阻断剂的男性PMIP(年龄60.9±7.5岁)5,5名未服用β阻断剂的男性PMIP(年龄63.6±7.3岁)在活动跑台上进行递增负荷实验,终止实验的标准依美国运动医学会的指南(ACSM)或病人的主观要求。运动中每30 s测量一次摄氧量(VO2)和通气量(VE)、每3 min记录一次心率(HR),血乳酸(BL)和主观用力感觉(RPE),并连续监测12导心电图。结果:两组病人在VO2,BL,VE和ST段降低与RPE的关系方面无显著差异(P>0.05)。然而,在运动实验过程中,两组病人在心率方面有显著差异(P<0.01)。无论是服用还是未服用β阻断剂的PMIP,RPE达到13都是其运动中有氧代谢向无氧代谢过渡的转折点。结论:基于以上结果,建议PMIP在运动心脏康复中感觉到"稍费力"时即不应再加大运动强度。 相似文献
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目的:研究常用的三种最大摄氧量间接测试方法(ACSM功率自行车方案,35、40cm 1步台阶实验法,2步18cm台阶实验法)之间的相关性以及对中国大学生最大摄氧量的影响。方法:选取两所院校349名非体育类普通大学生,其中男生228名,女生121名,分别应用以上三种间接测试最大摄氧量的方法进行测试。结论:三种间接测试方法都需要进一步研究并加以改进,其测试结果才能准确地反应我国大学生的有氧耐力。 相似文献
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对高校教师糖尿病患病风险进行测试,并对危险因素进行分析,为糖尿病的早发现及早预防提供科学的依据。方法：采用eZscan-糖尿病早期检测系统测量960名高校教师的糖尿病患病风险;常规测量法测量腰围和臀围,并算出腰臀比;最后结合问卷调查法,获得基本资料。结果：年龄、高血压史、腰臀比、周锻炼次数与高校教师糖尿病发病风险显著性相关,且存在性别差异。结论：（1）年龄与糖尿病患病风险高度相关,教师年龄越大,患糖尿病风险越高。（2）糖尿病风险与高血压史有相关性,有高血压史的教师糖尿病患病风险增高,且男性高于女性。（3）糖尿病风险与腰臀比高度相关。教师中腰臀比超标者发生糖尿病风险高,且男性尤其明显,腰臀比正常者发生糖尿病风险低,且女性尤其明显。（4）教师周锻炼次数与糖尿病患病风险呈显著性负相关,体育锻炼是糖尿病预防及控制有效方法。 相似文献
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The physiological responses of high (HF) and low fit (LF) individuals at given perceived exercise intensities were compared to ranges provided by the American College of Sports Medicine (ACSM). Participants were 7 LFand 8 HF men between the ages of 22 and 26 years. All participants performed a maximum oxygen uptake and lactate threshold test and two 15-min experimental runs in which they exercised at a constant perceived exercise intensity (RPE 13 and 17). The LF group exhibited significantly greater maximum oxygen uptake reserve ( % VO2R, p < .05) and velocity of lactate threshold (p < .01) values than HF at RPE 13 and 17. Both groups had significantly greater % VO2R and maximum heart rate values at RPE 13 in comparison with the ACSM ranges, using the highest value for the given range (p < or = .001). 相似文献