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人类追求更高、更快、更强的意愿从未改变过,而“禁药”的滥用现象正是在这样的背景下诞生的.
“如果我可以给你一颗药丸,吃了它你可以拿得奥运金牌,但是我要在一年后杀了你,你愿意吗?”在1967年,约翰斯霍普金斯医学院的教学研究员,马里兰大学副教授,GabeMirkin博士曾就此在华盛顿特区举行的公路赛前做过一个调查问卷询问多名运动员.在约100名调查运动员中,超过一半的人选择药丸.
虽然兴奋剂的副作用的威力可能并不足以致死,但有大量医学研究已经发现了兴奋剂对人体的伤害,如类固醇,过量浓度的类固醇会影响男性正常的性功能,导致脱发、不育,甚至乳房发育.于女性而言,过量浓度的类固醇会导致刺激男性特征的发育,使女性脸部、身体毛发量增多、声带加厚、抑制或干扰月经周期等.并且这种改变可能是永久性的.可即使使用兴奋剂有相当大的风险,依旧有运动员愿意为了成绩选择尝试. 相似文献
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女青年参加健美锻炼,具有重要的意义,因为她们的脂肪增长速度较快,如果不注意健美锻炼,饮食中的营养物质就容易转化成脂肪贮存起来,适量的脂肪贮存在皮下、乳房、臂部,能显出女性有丰满而柔和的曲线,是一种美的表现,但是过多的脂肪堆积,就会使她们的体型发生改变,变得臃肿和笨拙,这是女性健美的最大障碍.为了克服这种障碍, 相似文献
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《当代体育》1990,(4)
每一位妇女都想有一个苗条又不失丰满的体型。然而总有一些妇女事与愿违。经常锻炼不失为一种积极有效的手段。如将锻炼身体和一定的自我矫正的手段结合起来,就能更为迅速地在一定程度上矫正形体的缺陷,从而获得优美的体型。以下便是一些简便易行,行之有效的方法: 乳房的矫正对于胸部平坦、乳房过小的妇女,可以在乳罩中放进衬垫,每天早晚,在乳部做10—15分钟的按摩。数月后,即使拿出衬垫;乳房也会变得丰满起来。对于乳房过于丰满的妇女,可将乳罩紧勒在乳房的底部。在配戴乳罩时,应该先略弯着腰,把乳罩戴在乳房上,然后直起身,把溢在乳罩外面的肌肉拢入其中。当然,如果仅仅是强迫穿戴小些的乳罩,那是不够的。因为被挤压的多余的脂肪,会向腹部或四肢转 相似文献
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现代网球运动需要运动员不只是底线,还包括中场,都应具备完善的技术和进攻战术。现代优秀选手,可以通过强有力的底线进攻或发球上网等技术,来迫使对方处于被动。但是如果此时,这名选手不能用第一次或第二次截击来获得该分的话,他将失去先前的主动局面。在这样的比赛过程中,该得分而没能得分的选手.往往会逐渐失去进攻性和信心,最终导致其选择消极战术。 相似文献
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《当代体育》1991,(8)
不少女性为自己的乳房不丰满而苦恼,又用丰乳霜、又想去手术隆胸,又拼命多吃含油脂食物。欲达丰乳的目的,最好是采取锻炼的方法。通过积极的体育锻炼,特别是增强和发达胸大肌的锻炼,对于正值发育期的女青年来说,是获得胸部健美的最佳途径。而那些已经进入中年的女性,通过这种锻炼,也同样会增加乳房的丰满度,弥补胸部发育不佳的缺憾。这里介绍的健胸方法,既简单又易于见效,只要坚持,一定会有所收获。①两臂向后振,做扩胸运动。每天反复10—20次,甚至更多。②坐在椅子上,提肩、手臂向两侧微张,在向左右转体的同时,做展胸运动10—20次。③用小哑铃(也可用砖头、重物等代替)做胸部体操。方法是手持哑铃(或其 相似文献
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编辑部经常收到一些读者来信,抱怨乳房不健美,要求介绍合适的综合练习,这首先应了解一些乳房的解剖特点.乳房的形状和大小主要取决于遗传,但这也不是绝对的,因为您能改变某些东西.除了乳房的形状外,影响胸部整个外形的因素有姿态、支持乳房的胸肌的发达程度以及覆盖在乳腺和胸肌上的脂肪层厚度.无疑,两肩向上耸或向前收,驼背和拱肩的习惯有损于您的外表,如果加上您的乳房不太丰满,这种姿态将使胸部的曲线美荡然无存.因此,必须记住,不管您的乳房大小和形状如何,应保持正确和优美的姿态:背伸直但不要紧张,头稍抬起来;两肩下垂并稍向后展;腹部收紧. 相似文献
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《体育博览》2006,(6)
保护乳房,让我们先从吃开始。其实,对我们的身体来说,遵循“低脂高纤”饮食原则是绝对没有错的。研究表明,高脂肪的摄入以及饮酒会增加乳腺癌的患病风险;肥胖尤其是绝经后的肥胖也是乳腺癌的危险因素。因此专家建议平日应控制热能摄入量,求得热能摄入与机体之间的平衡,降低肥胖的发生率;减少饮食中的糖、动物脂肪、酒、动物内脏的摄入;增加黑木耳、菌菇、豆制品、杂粮、鲜鱼、绿色蔬菜、水果、低脂奶制品等的摄入。饮食是乳房的保健师,营养到位,乳房的生长才能真正到位。乳腺组织希望你吃黄豆——研究显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食物中很难找到第二种。结缔组织希望你吃胶原蛋白——胶原蛋白是结缔组织的主要成分,而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。 相似文献
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乳房不是肌肉,而是由一层皮肤包容着的腺体固定在胸廊上。胸部的皮肤同面部一样,很细腻,很干燥,因为这个区域的汗腺分布较少。首先要养成习惯,每天早晚淋浴之后,用冷水喷洒乳房,(很快就会适应的!)让喷出的水按顺时针方向转动(水压不要过强,否则会损伤皮肤 相似文献