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运用体育运动处方与团体心理辅导相结合的综合模式对大学生社交焦虑进行心理干预.干预治疗10周后,与对照组的社交焦虑个体相比,实验组大学生的交往焦虑、社交回避、社交苦恼和总体心理健康水平均有显著改善.研究表明,体育运动处方与团体心理辅导相结合的综合干预模式对治疗大学生社交焦虑有明显作用. 相似文献
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受新冠疫情影响，人们的生命健康和经济发展受到不同程度的影响，尤其在面对社会竞争以及复杂环境压力时很容易产生抑郁情绪。大量研究表明，进行规律性运动可以有效改善肌肉质量和力量，进而缓解和改善抑郁症状，有益于身心健康。本文对以往相关研究进行综述分析，以便了解肌肉力量与抑郁症的关系及肌肉力量防治抑郁症的可能机制，为运动干预抑郁症的研究提供新思路。研究结果：通过体育运动促进肌肉健康可能是对抗抑郁的潜在机制之一。 相似文献
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情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商水平的高低,对一个人能否取得成功有着重要的影响,在某些时候作用甚至超过智力水平。初中阶段,学生进入青春发育期,身体形态开始发生变化,其心理也在悄悄改变。其心理因素的特征主要表现为智力水平、心理状态、情绪调控、人格塑造、人际关系、学习水平,调查表明此时期易产生抑郁、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、强迫症状、对抗倾向等。在此阶段能否调节好,对人的一生有着重要的意义,对人今后的发展具有巨大的作用。初中体育课教学对学生情商的培养也具有很大的促进作用。 相似文献
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在对体育运动领域中情绪研究进行归纳和分析后,认为体育运动领域中情绪研究的基本特征是:重消极情绪研究,轻积极情绪研究;重主观评价,轻客观评价;重个体情绪,轻团队情绪;重运动员研究,轻教练员研究。同时,对体育运动领域未来情绪研究进行了展望:积极情绪应作为体育运动领域中消极情绪研究的补充;团队情绪应成为体育社会心理学中的一个重要研究问题;情绪评价应结合现代认知神经科学研究方法与技术。 相似文献
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根据相关调查研究发现,不管在什么时候,抑郁症都对全世界多数人口的正常生活产生非常不利的影响,尤其是重症抑郁症患者,其自杀死亡率非常高,而且其在世界致残疾病的排名中也排列在前几位,且其排名也将会继续靠前,到了2020年,将排在第二位,仅次于缺血性心脏病。而适当的体育运动不仅能够有效增强人们的身体素质,而且还有利于改善人们的心理情绪。作为体育运动项目中的重要组成部分,舞蹈运动对于抑郁者患者的自我和谐也有一定的积极作用。本文主要通过文献资料法,先对舞蹈治疗、抑郁者以及自我和谐等概念进行界定,然后再对舞蹈治疗对于抑郁者患者自我和谐的影响进行探析,并得出结论,认为:舞蹈确实能够有效改善抑郁者患者的抑郁情绪,也确实能够对抑郁症患者的自我和谐产生积极的影响。 相似文献
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中、小强度的健美操和跑步锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究 总被引：8，自引：0，他引：8
主要针对有抑郁倾向的女大学生这一群体，初步探讨以中、小强度健美操和跑步锻炼为干预手段对缓解女大学生抑郁情绪的效果。实验结果显示：中、小强度的跑步与健美操锻炼对女大学生的抑郁情绪具有干预作用，对抑郁情绪状况的改善效果非常显著。 相似文献
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大学低年级学生抑郁情绪比较严重。运用祖国传统体育保健法可缓解大学生抑郁情绪,主要采用方法为八段锦、健身太极、穴位保健操等。不同锻炼手段应配合使用。应注意练习时间、强度、手段的协调配合。 相似文献
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采用问卷调查和数理统计等研究方法从7大省会城市多层次随机抽取60周岁以上老年人711人进行分析。结果显示:老年人轻度以上抑郁情绪的发生率为76.65%,易受文化程度、身体健康状况、体育锻炼态度、运动强度、时间和量的多重因素所影响;从抑郁情绪的程度上看,抑郁程度与运动能力呈负相关性,特别是老年男性表现得尤为明显。科学、合理的体育锻炼在提高运动能力的同时,还可有效地消除或缓解抑郁情绪的产生。 相似文献
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本文采用问卷调查法、文献资料等方法,对淮安市区部分初级中学开展"阳光体育运动"的现状进行分析研究。研究表明:调查的学校都能实施"阳光体育运动",但并没有达到规定的每天活动一小时的要求,活动的内容形式单一枯燥,直至引起学生厌恶情绪。针对此现状,提出一些对策和建议,为今后更好开展"阳光体育运动"提供理论参考依据。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对体育运动促进大学生心理健康存在的问题进行研究。结果表明，大学生体育锻炼有助于增进他们的心理健康，从运动中获得的良好心理效应可与标准的心理疗法效应相媲美，因此，经常参加体育运动，能预防心理疾病，对有轻度及中度情绪心理疾病的大学生，运动能作为一种行之有效的治疗手段。并提出了体育运动引导大学生个性发展、社会适应能力、学习兴趣、情绪、意志、注意力等影响因子。 相似文献
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文章采用问卷调查法、专家访谈法等方法对苏州市中学"阳光体育运动"的开展状况进行分析。研究表明:多数学校都能实施"阳光体育运动",也开展了大课间活动和课外体育活动,但大部分学校仍无法达到保证学生每天锻炼一小时的要求;苏州市中学大课间活动主要采用统一做操和统一跑步形式,活动形式单一,致使学生容易产生厌烦情绪,大课间活动的开展受制于场地器材的短缺和师资力量的不足等。苏州市中学课外体育活动主要以学生自主活动为主,活动内容较大课间活动丰富,但缺乏较规范的制度,有待进一步加强。 相似文献
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探讨基于情绪调节基本理论的体育课程教学干预对初中女生身体自我概念及状态焦虑的影响.采用重复测量的实验设计,以淮安市清河中学初三学生为实验对象,其中对照组20人,实验组20人.实验组参加为期10周,每周3次,每次60 min的情绪调节体育教学;对照组不参加任何与身体活动有关的体育训练.采用状态焦虑量表(SAI)和身体自我描述问卷(PSDQ)分别在实验前、实验中、实验后对初中女生进行测量.结果:1)实验组在身体活动、身体协调、运动能力以及身体灵活性方面显著优于对照组;2)实验组学生状态焦虑水平显著低于对照组,说明10周的情绪调节体育教学干预,能有效提高初中女生身体自我概念,降低状态焦虑水平. 相似文献
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目前，青少年学生中存在的心理问题日见突出，不容忽视，其中的抑郁型心理便是较常见的一种。 抑郁心理表现为悲观、悲伤、失助感、低自尊和绝望；轻微疲劳、易怒、优柔寡断、交往回避和厌世。 抑郁是以压抑占主导的情绪状态，而体育运动是以兴奋的充满活力为特点的活动。因此，体育运动会对抑郁的治疗产生积极的效果。有关研究指出： （1）运动伴随着血流量和吸氧量增加，对中枢神经系统调节有良好的效果。 （2）运动增加肾上腺素分泌量，抑郁通常与较低的肾上腺素分泌量有关。 （3）通过体育活动，控制感和自我控制可以得到发展。 （4）通… 相似文献
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通过对淮安体育运动学校青少年运动员的放松训练方式进行调查研究,结果表明:绝大部分青少年运动员在日常训练及比赛中都有紧张情况发生,进而影响到比赛表现;青少年运动员的放松训练主要集中在动态的放松训练;青少年运动员期望有专业的老师通过专业的手段帮助他们缓解训练及比赛中的紧张情绪。这证实了专业的心理放松训练指导是运动员整个训练中必不可少的组成部分,值得引起体育工作者的重视。 相似文献
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音乐作为一种体育运动的表现形式和运动训练的辅助手段,在近现代体育的蓬勃发展中逐步被一些体育项目所吸纳,开始纷纷登上体育舞台,如:体育舞蹈、健美操、艺术体操、花样滑冰等。人们在认识和感官上已能自然地把音乐和体育运动联系在一起,把它们视为一个统一体。可见,音乐已成为诸多项目的重要组成部分。文章主要通过实验研究对音乐介入套路训练对运动员的情绪产生差异性的影响进行研究,分析在训练中有无音乐的介入对武术套路运动员前后心境状态变化的对比,进而探讨音乐介入武术训练对武术套路发展的影响。 相似文献
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青少年网络成瘾这一公共卫生问题正受到全社会广泛关注。本文对体育运动与网络成瘾相关文献进行梳理,分析探讨运动干预网络成瘾的影响因素及作用机制,为完善我国儿童青少年网络成瘾防治体系提供依据。研究表明,体育运动可以通过改善个体心理健康、调节个体行为表现、改善个体大脑结构和调控激素分泌来对青少年网络成瘾症状发挥作用,其中运动强度、时间、方式是影响运动干预网络成瘾效果的重要调节变量。体育运动能够有效预防和矫治青少年网络成瘾,但体育运动的强度、时间,以及对网络成瘾发挥作用的生理学机制仍有待进一步研究。我国未来相关研究应严密实验设计,完善研究方法;增加纵向追踪研究比例;结合生物科技,深入探讨运动干预网络成瘾的生理学机制;量化研究结果,增强研究科学性。 相似文献
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目的:初中阶段是正确的社交观念、积极的交流心态和良好的社交行为习惯形成的关键时期,通过学校体育教学平台促进学生的社会化过程,是一个值得进一步关注和研究的领域。方法:以男女分班和混班两种教学组织形式为背景,采用心理测量的方法,探讨不同的分班组织形式与社交回避及苦恼之间的关系。结果:混班学生与分班学生在社交回避和社交苦恼维度上均存在显著性差异,分班学生比混班学生有着更高的社交回避及苦恼;社交回避及苦恼的显著性差异体现在女生中,分班女生比混班女生有着更高的社交回避及苦恼。结论:混班教学组织形式更有利于改善学生的社交问题;女生比男生更容易受到分班形式的影响,混班教学更有利于改善女生的社交回避及社交苦恼。 相似文献