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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 968 毫秒
1.
研究人员发现了一种自然脑蛋白质会激发人对肥腻食物的食欲,而另一种则可以阻止这种食欲,这为制造出一种无须压抑食欲的控制体重药物带来了希望。 研究人员报告称,如果抑制第一种蛋白质而调理第二种蛋白质,可以令动物的  相似文献   

2.
在日常生活中好好运用这些TIPS就能帮助你每星期减少一斤甚至更多。减轻体重对某些人来说很艰难,但是也可以是不可思议的简单。在日常生活中好好运用这些TIPS就能帮助你每星期减少一斤甚至更多。蛋白质优先你是否注意到,吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉—不要拒绝蛋白质,这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。警惕低脂的陷阱脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法,但是先停下来看看标签…  相似文献   

3.
瑞士赛特斯生物技术公司研发人员发现,人体内存在一种饥饿激素,它是胃里产生的一种多肽,能够调节食欲、进食和能量储存等。在人体处于饥饿状态时,它能够帮助人体储存脂肪;而当食物供给充足的时候,饥饿激素的作用是相反的。因此,在人们减肥过程中,只要体重稍有下降,体内的饥饿激素水平就会上升,并且在各种减肥措施停下来以后,人体就在饥饿激素的调节下蓄积脂肪和能量,这样体重就会迅速地恢复到原来的水平。针对这种饥饿激素,研究人员研制出了一种抗肥胖疫苗。赛特斯生物技术公司首席执行官沃尔夫冈·雷纳说,这种疫苗的作用就是要抑制饥饿激素…  相似文献   

4.
一些需减少热量摄入量的运动员也许想知道是否有一种方法能使人在减少热量摄入情况下也会有饱腹感。有关饱感学提到过这个问题。饱腹感研究中的一种方法是确定各种食物或营养素对人的饱腹感和食欲的影响程度。例如,许多研究指出就热能相比,蛋白质比碳水化合物和脂肪更易使人有饱腹感。这表明,维持一种充足的低脂蛋白质膳食可以抑制饥饿感和减少食物摄入量。  相似文献   

5.
MONICA 《健与美》2023,(4):169-173
<正>摄入充足的蛋白质我们建议健美运动员每天每磅体重至少摄入1克蛋白质,而“增肌困难户”甚至可以每天每磅体重摄入2克蛋白质。不同健美运动员的蛋白质需要量可能是不同的,但都必须满足这个最低蛋白质摄入量标准,才能确保充分地增大肌肉块。如果你的体重很低或者你维持体重所需的热量水平很高,那么你可能需要比同样块头的健美运动员摄入更多蛋白质。  相似文献   

6.
低氧运动与减体重   总被引:1,自引:0,他引:1  
就低氧运动对体重的影响进行综述。研究表明:低氧运动可以通过抑制食欲,降低胃肠道的消化吸收功能来减少能量摄入、提高基础代谢率、提高有氧代谢酶的活性和影响激素分泌来促进代谢,抑制合成,从而达到减体重的目的;并指出减体重的机制、模式和有无副作用是有待研究与探讨的问题。  相似文献   

7.
近年来,牛奶逐渐走入我国人民日常生活,同时作为一种新型的运动饮料,尤其是在力量训练和耐力训练恢复中的的作用日益引起人们的兴趣。现有的一些研究表明,牛奶可以作为有效的抗力性运动后饮料,促进机体蛋白质代谢发生有益的快速改变。饮用牛奶可以迅速提高骨骼肌蛋白质合成,改善骨骼肌蛋白质平衡。另外,运动后摄入牛奶与较长时期的抗力训练(至少12周)相结合可导致骨骼肌及瘦体重的更加显著性增长。  相似文献   

8.
倍力方抗运动性疲劳作用的实验研究   总被引:1,自引:0,他引:1  
目的:研究倍力方对运动训练大鼠抗疲劳的作用。方法:将运动筛选后的大鼠分组,除安静组外其他各组均按计划进行运动训练。每天对各组体重食重进行称量。五周后对各组大鼠的生化指标进行测试。结果:复方Ⅰ能够明显延长力竭运动时间,并且抑制食欲和降体重。同时复方Ⅰ可明显提高肝糖元及肌糖元的含量;复方Ⅱ组在力竭运动即刻后,血中肌酐(CREA)的浓度明显小于Ⅰ即刻和对照即刻组。结论:倍力方能明显提高糖原储备,运动时糖供能增多,有助于节约蛋白质,减少蛋白质的分解。并对肾脏有明显的保护作用。  相似文献   

9.
宠物小常识     
病犬的饲养由于病犬需要恢复体力,所以要喂给营养比平时多的食物。许多疾病包括外伤的恢复都需要蛋白质,可以喂给鸡蛋,精肉,牛奶等。由于传染病的治疗会消耗部分抗体,要恢复和产生抗体同样需要蛋白质,所以要加强病犬的营养,多喂动物性饲料。注意配料和工艺。因为病犬食欲低,口味不好不能刺激食欲,所以要了解它的最佳  相似文献   

10.
目的:测定男子柔道运动员6周减体重实验中与能量平衡有关的食欲素A、瘦素和神经肽Y水平变化。方法:限制饮食进行训练,并以血乳酸作为监控标准。结果:运动员平均体重下降4.14±1.54 kg或下降5.8%;血清食欲素水平从第2周开始持续高于实验前,并显著高于对照组;血清瘦素水平从第2周开始持续低于实验前,并显著低于对照组;血浆神经肽Y水平未见变化,但有上升趋势;运动员血清睾酮、血清皮质醇水平和睾酮/皮质醇比值未见明显改变。结论:6周的减体重过程中机体机能能力未受影响,运动员体重的下降可能是通过食欲素A和瘦素等诸多神经肽对能量平衡的作用而实现的,这对探索优秀运动员减体重工作中具有启示意义。  相似文献   

11.
赛前减体重对运动员运动能力的影响   总被引:6,自引:0,他引:6  
赛前减体重能够对运动员的运动能力、身体机能和营养健康造成影响。笔者主要综述了国内外对减体重的研究资料,详细的对这一影响进行了概述,并认为在减体重时应用身体成分、蛋白质、无机盐和维生素代谢以及身体免疫能力等数个指标进行科学检测。  相似文献   

12.
杨贺 《健与美》2023,(5):66-69
<正>蛋白质是生命的基石。在体内,蛋白质分解成小分子,称为氨基酸,有助于细胞生长和修复。蛋白质也比碳水化合物需要更长的消化时间,帮助你以更少的热量获得更长时间的饱腹感。因此,蛋白质是有助于健康控制体重的重要营养物质。女性每天应至少摄入约46克蛋白质,而男性则需要约56克。根据你的体重和活动水平,你可能需要更多蛋白质。  相似文献   

13.
瘦素与运动     
瘦素是由脂肪组织分泌的具有降低动物食欲、提高能量代谢效率、减少脂肪储备、增加能量消耗、减轻体重的一种激素。本文从瘦素的结构与生理特性、瘦素的生物学特征及瘦素与运动之间的关系几个方面进行了阐述,并提出现存的问题以及瘦素的科学运用。  相似文献   

14.
儿童孤独症是困扰儿童健康成长的棘手问题,其主要表现在性格孤独、离群、乖僻,缺乏情感反应,智力和语言发育迟缓,常出现刻板重复动作等。有关专家研究发现,患儿的尿液中出现一种在形态上是孤独症患儿特有的异常肽。这种异常肽可以影响大脑功能,引起孤独症的一系列症状,并认为这种异常肽的产生是患儿不能消化某些食物蛋白质引起的。研究人员  相似文献   

15.
运动减体脂? 药物减体脂?   总被引:15,自引:0,他引:15  
治疗肥胖减体重的主要方法是控制饮食、运动、应用药物及适当的行为调节和指导。本文从第8届国际肥胖大会的有关文献并结合目前研究进展对运动和部分药物的减体脂作用方面的研究进行综述,包括运动减体重的原理、方式和益处,及具有抑制食欲和促进生热等作用药物的减体重作用  相似文献   

16.
斯坦福大学一项新的研究表明,癌症可以诱使人体免疫系统失去能力,从而使癌细胞可以肆无忌惮地扩散到人体各个部位。研究人员彼得·李和马克·戴维斯利用一种新方法对免疫系统的活动进行快速分析后发现,在人体免疫系统中扮演支柱作用的“杀手”T细胞在遇到癌抗原的时候,未能像其应该发挥的作用那样建起一道防御屏障。T细胞是负责向免疫系统发出有外来入侵信号的蛋白质。戴维斯今天在公布这项研究成果的新闻发布会上说:“在通常情况下,T细胞的反应非常迅速,即使是少量的抗原也能使T细胞作出反应。”研究人员在对几位扩散性皮肤癌患者的血样…  相似文献   

17.
许多慢性肝炎患者由于长期休息,摄入高蛋白、高热量的食物,渐渐地皮脂增厚,肚皮凸出,体重大大超过正常标准,时间一长则先后出现了一系列相关疾病,如脂肪肝、高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管病等,使疾病进一步复杂化。体内蛋白质代谢需要肝脏参与,这就势必增加肝脏的负担。有些蛋白质对肝脏还有比较强的毒性,长期高蛋白质饮食不利于肝脏恢复,甚至加速肝病的病变发展。许多学者已一致提出:慢性肝炎和早期肝硬化病人,每日蛋白质摄入量以每公斤标准体重1克为宜;对60公斤体重的成年人,每日蛋白质摄入量最多不宜超过70克。从我国近年来…  相似文献   

18.
方芳 《健身科学》2013,(7):27-27
作为一种美食新时尚,水果做菜越来越受到人们的喜爱。每逢盛夏时节,樱桃、草莓、芒果、荔枝、西瓜等各色时令水果开始大量上市,水果入馔就成了餐桌上一道亮丽的风景线。而如果您平时吃水果较少,正好可以尝试用水果做菜,既能提高食欲,又可增加营养。  相似文献   

19.
运动与营养     
运动的营养问题,是人们对运动的探索所普遍感兴趣而又有错觉的课题。本文结合文献资料对肌肉代谢的基本概念、运动对减轻体重的作用和运动员膳食的补充(包括竞赛时的营养与做大运动量所致的食欲失调)作一评述。 《肌肉对燃料的利用》肌细胞是通过  相似文献   

20.
康杰 《体育科研》2018,(1):1-16
自20世纪20年代以来,极低碳水化合物饮食或生酮饮食疗法被应用于癫痫的治疗,甚至在某些情况下能够完全取代药物治疗。1970年以后,这种饮食疗法作为一种肥胖治疗手段而被广泛知晓 。生酮饮食(Ketogenic Diets,KD)是指碳水化合物减少(通常小于20 g/d或低于每天摄入总能量的5%)而蛋白质和脂肪含量相对增加的饮食。目前认为这三大营养物质的重排可以诱导生理性酮症,进而减轻体重。近年来,许多运动员也希望通过生酮饮食减脂以取得更好的运动表现。尽管生酮饮食在体重管理方面作用显著,但它是否能够维持或提高体能表现仍不明确。文章讨论了生酮饮食的代谢效应和潜在风险,以及近期关于生酮饮食对体重减轻、肌肉合成和运动表现影响的研究进展。  相似文献   

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