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手球运动中的假动作技术，是指充分利用规则，有效地摆脱防守队员，形成进攻姿势的一种动作技术。其主要作用是通过利用假动作，引起对手的动作反应，从而真正实现自己的动作意图。假动作具有较大的灵活性、欺骗性与多变性。在手球比赛中有很高的应用价值。一、手球运动中常用的假动作1虚晃虚晃是利用身体的左右晃动，迷惑、掩盖真实移动意图(声东击西)。如在无球摆脱对手时，左晃后从右边插上，接同伴传来的球，再晃动摆脱协防队员形成进攻姿势。2假突破突破是具有强烈攻击性的进攻技术和个人进攻的主要手段。比赛中，成功地突破防守，… 相似文献
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谈对持球队员假动作的防守天津市计算机研究所刘晓英宁河师范学校赵淑芬（一）防传球假动作：不受对方传球动作之骗，是防传球假动作的重点。进攻队员使用传球假动作主要是在半场内向内线供球。特点是以眼睛或面部表情配合身体的假动作，看左（右）传右（左），看上传下；... 相似文献
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(4)由突破变投篮或分球练习 方法：如图 15所示,④队员运球突破 4防守后,看到 5上前补防,立即分传球给插至篮下的⑤,若防者 5未能及时补防则左手运球急停跳投或切入上篮。 6 前锋无球进攻中的假动作 方法：切向内线位置,再转身切向篮下摆脱防守,如图 16所示,④由左场角上切至罚球线附近时,左脚突然用力蹬地 (背向防守人 )以右脚为中枢脚,做前转身动作斜切至篮下,接⑤的传球。注意在转身过程中,身体应贴近防守人,右肩和头部向球转动眼看球,做好接球准备动作。 7 提高前锋攻击能力的练习方法 (1)“ 3分”线… 相似文献
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假动作是双方队员为隐蔽自己的真实意图,运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方,当对方受骗后,突然改变上述的行动,达到自身目的的一切行为。1.防持球队员假动作的运用球,是攻守双方争夺的焦点,持球队员可以直投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻,一旦对手接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离, 相似文献
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１、身体虚晃当防守人在运球者正前方防守时，运球者以头及上体向左（右）做虚晃动作，引诱防守人跟随堵截，运球者立即从右（左）面突破过人。２、拨球假动作当运球者和防守人成正面攻防时，可将球拨向一侧，如防守人堵截，再迅速把球拨向另一侧，创造时空差，快速超越对手。３、半转身假动作当运球者和防守人成正面攻防时，运球者做向后半转身同时转头。当防守人向转身一侧堵截时，运球人突然前转身从原方向突破。若防守人没有移动位置，则运球人变半转身为转身，加快速度运球突破。４、改变运球假动作如果快速运球甩不掉对手，可伺机突然… 相似文献
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防守持球队员时,如果能判断出其何时投篮或传球、传计哪个方向,对实施干扰和抢断会带来很人的好处。一、对传球时机的判断土要是掌握对方的传球特点。比赛中,有的人习惯在运球中不附加任何其他动作突然传球;有的人运拍一下造成与防守者的错位后再传出;有的在运球结束后或未运球前不做什么假动作而直接传球;有的朝f［J反方向做假动作后传球;有的则朝传球方向选做一两下假动作．然后利用防守动作的时间差将球传出等等、掌握了持球队员的不同特点后,就能较为准确地出一子拦截对方传出的球．增加防守的破坏性,提高防守的成功率二、对… 相似文献
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象轻视防守一样,防守假动作在防守教学和训练中长期被忽视。其实防守人完全可以运用自己的经验和智慧,制造假象,诱使对手误入歧图,达到防守成功的目的。防守假动作的特点是具有主动性、突然性、隐避性和欺骗性。有时是根据对方的假动作以稍小的幅度随之假作迎合,其实注意力和真实动作是为了防住他下一个真动作,这就是有准备的以假对假;另一种是先做某种假的动作来掩盖自己的真实意图,在诱使对手判断失误并产生动作时,再做出真实防守动作,控制对手的进攻行动;也可以 相似文献
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这是一种摆脱对手投篮的好方法。这个方法对于矮个子和弹跳较差队员更适用。动作要领：进攻队员控球时,防守队员对其进行防守。此时进攻队员降低重心运球,并与防守者保持＿定距离。（现以右跨步假动作为例）左脚作蹬地假动作,右脚稍抬,身体右前倾。注意身体重心下降造成右跨步过人假象。当防守队员身体左倾进行防守时迅速改变运球部位,作体前变向n同时右脚落地．向左路地,左脚向左跨大步,顺势起跳投篮。此方法多运用于三分线内,有一定技巧性。需假动作逼真,两个动作连贯。仔细观察防守者的动作、眼神,准确作出变向的判断。还可以… 相似文献
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这一招叫“虚晃一枪”,是进攻队员必备必精之技。通常,当持球者沿边路进攻时,一名防守队员阻住去路,进攻者如果想杀入禁区,则必须从防守队员一侧通过。最惯用的招术就是做假动作,晃得防守者偏离重心,然后过人。只要假动作逼真,这一招屡试不爽。 现在,我们就分解一下这个招法。 ①首先保证球以静止或慢速的状态下在你的双脚控制范围之内(初练时,最好让球静止在脚下)。如图1所示,以左脚为支撑点,右脚抬起摆至球的左面,做向右方拨球的动作——注意,这是假动作的第一步骤,这个假动作简单地说就是右脚向右拨球”——当然,这是假的,但勿必要逼真。 ②右脚真的向右拨球 相似文献
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假动作是指运动员在比赛中,为了隐蔽自己的动作意图,运用各种动作的假象,迷惑或调动对方,使其产生错误的判断或失去身体的平衡,从而取得时间、位置、距离等有利条件,更好地实现自己的真正意图的各种动作方法。在现代足球比赛中,单一的技术动作很容易被对方识破,特别是在紧逼的情况下,较难摆脱对手。假动作具有较强的战术因素,在比赛中倘能运用适时, 巧妙而合理,不但可以从容不迫 相似文献
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费郁光 《哈尔滨体育学院学报》1986,(3)
假动作不局限于进攻时使用,为了掌握主动,调动对手,在防守中也大量地运用假动作。一个防守队员要使自己的防守技术达到完美的地步,就必须注意假动作的运用。象美国的防守天才拉赛尔那样机智、果敢的防守技术,往往使进攻者提心吊胆而动作受到破坏。所以,一个真正理解防守假动作的队员,知道如何利用进攻人的弱点去制造对方的错误。防守假动作是防守技术运用的一种技 相似文献
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在篮球比赛中,攻与守是对立统一的,它们相互制约、相互促进,也就是说精彩的进攻假动作必然伴随有对假动作的精彩防守,那么如何对进攻时的假动作做有效地精彩地防守呢? 一、首先我们必须了解和掌握防守进攻时假动作所需要的身体技术 需要两个方面。①防守的基本动作技术,包括打、断、抢、卡、堵、截、封、盖等。②身体语言,包括脸的 相似文献
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美国著名篮球教练帕齐·尼尔曾说：“假动作在篮球运动中是最难于掌握的技术之一。这是因为假动作的水平既取决于智慧，又取决于技术动作。”作者依据自己长期从事篮球动作教学与研究所得出的经验，认为在假动作的训练运用中，应当特别注意如下几点： 1.假动作要尽量做得逼真。这就要求教练员和运动员十分清楚地认识到，所谓假动作其实并不是假的，而是技术含量很高的技术动作。因为，做假动作的目的是为了隐蔽自己的真实意图，使对方麻痹或产生错觉，在使其预料不到或猝不及防的情况下发动进攻或实行防守。因此，应当时时注意，假动… 相似文献
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