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冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响. 相似文献
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概述了近年来国内外冬泳对人体健康影响的研究进展,探讨了冬泳运动对人体健康的影响及作用机制,从现有的研究材料来看,冬泳的促健康作用是广泛的,从循环、吸呼、免疫等系统都有积极作用。这为推广和普及冬泳,进一步制定科学合理的冬泳健身计划提供理论依据。 相似文献
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明君 《哈尔滨体育学院学报》2011,29(2):16-18
为探讨冬泳运动对老年人身体机能方面的影响,对哈尔滨冬泳协会的60岁以上的、锻炼时间5年以上的老年人75人进行了实验研究。结果表明：坚持合理的冬泳锻炼,可以增强体质、改善和增强心、肺功能,延缓衰老、提高人体健康水平,对预防和减少心血管疾病以及老年性骨质疏松症具有积极的意义。 相似文献
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大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。 相似文献
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对北京地区冬泳活动的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法、社会调查法等方法对168名冬泳者进行了关于北京地区冬泳活动现状的调查。调查涉及冬泳参加者的基本情况及个人动机和效果,目前北京地区冬泳活动存在的问题、冬泳活动产生的社会意义等方面,旨在从社会学的角度研究冬泳产生发展的内在原因和机制,从而推动冬泳事业的健康持续发展。 相似文献
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冬泳——应激反应的有效应用 总被引：1，自引：0，他引：1
近年来 ,有越来越多的人加入冬泳的队伍 ,也有许多人从不同的角度探索冬泳健身的机理。在此结合应激理论来谈论有关冬泳的几个问题。所谓“应激” ,是人的机体对内外环境中各种因素作用于机体时所产生的非特异性反应。这些因素主要是指物理的、生理的及社会等各种刺激 (如冷热、生病及社会事件等 ) ,一般称之为应激源。然而人的应激反应并非都是痛苦或有害的 ,它是一切生命为了生存和发展所必需的。正是由于应激反应使机体提高了准备状态 ,才利于机体的运动、战斗或逃避。实践证明 ,适量的应激有利于应付环境 ,并可提高人的免疫功能。但如果… 相似文献
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在21世纪,冬泳已被称为"勇敢者的运动"。它正在被越来越多的人所接受,慢慢变成一种时尚的锻炼方式。现在人们生活水平已经达到很高的一个层次,锻炼身体、追求健康已经被更多的人所重视起来。有人认为冬泳可以强身健体、调节精神、缓解疲惫,但是也有人持有反对观点。目前,我国冬泳活动不断发展壮大,参与运动的中老年人也越来越多。因此,文章通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,针对北京市部分中老年人对冬泳的认可度进行分析调查,通过研究得出,人们会对冬泳有进一步的了解和认识,并促进冬泳运动的开展,为即将加入冬泳运动的人们提供可理论依据。 相似文献
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