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网球技能训练是网球运动员提高技战术能力的重要手段,其目的是提升运动员的网球技能水平,为比赛做好准备。在此过程中,教练员可通过对运动训练方法的有效运用,实现对运动员身体机能、运动能力和心理素质等多方面的综合提升,确保运动员在比赛中取得理想成绩。基于此,本文在分析循环训练法重要性的基础上,对其应用在网球技能训练中的实践路径进行了研究和探讨,旨在进一步提升网球运动员技能水平与竞技水平,为广大教练员在实际训练中提供借鉴与参考。 相似文献
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运用实验、数理统计和文献资料等研究方法,通过测试心率、血乳酸、血尿素、尿蛋白等生理生化指标,对两种网球多球训练效果进行比较,阐述了多球训练在网球运动中的具体应用,旨在为网球教学提供参考与借鉴。结果表明:4球×12组的网球多球练习,着重发展运动员的糖酵解供能系统,时间结构与网球比赛实际运用一致,训练更有实用性。16球×3组的网球多球训练,着重发展运动员糖酵解供能系统,有助于提高运动员的乳酸耐受力,促使运动员在大强度比赛中保持技术动作的完整性。 相似文献
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业余网球运动员缺乏长期专业、系统的训练，在比赛中往往不能正常发挥训练水平，主要是由于受心理素质的影响，文章结合网球运动的项目特点，尝试将各种心理训练方法运用到网球项目的训练和比赛中，以期达到提高网球业余爱好者的积极性．激发练习热情并提高比赛成绩的目的。 相似文献
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在当今网球竞技运动中,无论是国际比赛、国内比赛,还是青少年的系列比赛,倘若网球运动员要想实现技战术水平的不断提升,必须要具备良好的身体素质,其中,网球运动员的核心力量尤为重要。本文首先介绍了网球运动核心力量的内涵特征,然后阐述了核心力量对网球运动的重要性,接着分析了网球运动员核心力量训练现状,最后提出了网球运动员核心力量训练路径和方法,希望可以为网球运动员核心力量训练的顺利进行提供一些帮助。 相似文献
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随着体育竞技水平的不断提升,运动员在比赛中承受着较大的生理和心理压力,因此需要在日常的训练中,通过压力训练法来提高运动员在比赛过程中的技战术发挥程度。本文在分析压力训练法内涵的基础上,就压力训练法对网球比赛的意义分别进行了研究。旨在为提高网球日常训练的效果,提供理论参考。 相似文献
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在网球运动的技术体系中发球技术是完成其他技术动作的基础,所有的技战术都要靠高质量的发球动作来支撑。在速度和力量主导的网球比赛中,运动员要依靠发球技术争取进攻的主动权。优秀的网球运动员,如澳网冠军德约科维奇在一场比赛中会发出相当数量的ACE球,纳达尔旋转发球也让对手防不胜防。充满侵略性的发球局,不仅要创造良好的得分机会,同时也能直接得分,发球技术能够改变比赛的结果。 相似文献
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李明阳 《哈尔滨体育学院学报》2013,(4):92-96
网球比赛经常持续超过1h,有些比赛甚至超过5h,其对抗程度越激烈,对网球运动员的体能要求也越高,良好的体能对网球运动员取得优异的成绩十分重要。专项体能训练是运动员合理发挥技术、取得优异成绩的关键因素,而良好的训练方法对训练效果的影响又是十分明显的。本文结合网球项目阐明了功能性训练的重要作用和意义,介绍了网球运动员功能性训练的方法体系,为当前我国网球运动员的体能训练提供参考性建议。 相似文献
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青少年网球运动员“球感”的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员的球感好坏在网球运动训练与比赛中具有十分重要的意义,"球感"的熟练程度直接影响着运动员对球的支配。本文通过对网球球感特点、作用及培养途径的研究,为培养青少年运动员"球感"提供理论依据。 相似文献
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近年来,网球运动越来越受到广大青少年群体的关注与青睐。网球作为一项竞技性、持续性的运动,对运动员身体素质、运动能力提出了严格要求。具备良好的体能是投身网球运动的一大前提,体能训练是网球训练中必不可少的一项内容。科学有效的体能训练,不仅能帮助运动员在网球比赛中取得优异成绩,还可减少伤病。本文从网球训练中体能训练的必要性入手,阐述网球训练中的体能训练内容,探讨网球训练中的体能训练实践,以供参考。 相似文献
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现代竞技运动表明,心理调控对人体活动影响十分显著。心理调控的任务就是对心理状态的调节。目前,体育发达的国家对运动员的心理训练极为重视。心理训练已和身体训练、技术训练、战术训练构成完整的训练体系,成为科学训练的重要组成部分。在网球运动方面我国运动员同世界一流选手相比,还有一定的差距,如何缩短差距,除加强技战术训练外,还要加强运动员的心理训练,使他们在重大比赛中发挥自己的竞技能力。1.网球运动员训练与比赛过 相似文献
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网球作为一项深受民众喜爱的球类运动项目,有着动作优雅、竞争激烈等特点。在网球比赛中,运动员要想获得良好的成绩,除了具备扎实的技战术运用能力,还必须具有过硬的心理素质,能够应对赛场上的各种突发情况,确保自己始终保持良好的竞技状态,充分发挥出各项技术。本文对心理素质在网球比赛中的作用展开分析与探讨,旨在提升网球运动员的心理素质,促使运动员在赛场上始终处于最佳竞技状态。 相似文献
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网球是一项隔网对抗的运动项目，因此比赛的激烈性很高。要求运动员有很快的应变能力、很强的预见性、很高的判断能力以及过硬的心理素质，而心理素质训练义是为了提高运动员的运动技术水平和取得优异成绩进行的各种心理准备，为的是提高运动员的各种适应能力；同时也是为了凋节运动员的心理状况以保证运动员更好的参加比赛和完成复杂的训练任务，最终达到提高自我判断能力和形成最佳战斗状态。 相似文献
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对训练过程进行科学的状态诊断是提高运动员训练水平以及比赛成绩的重要环节。为获得辽宁省网球运动员的机能测试指标的参考值,对辽宁省优秀青少年网球运动员的训练和比赛实施有效的调控,运用文献资料法、实验室测量法、实地调查法对辽宁省优秀青少年网球运动员冬训前体能与体成分、有氧及无氧能力及部分血液生化指标进行了状态测定,掌握辽宁省网球运动员身体机能状态的第一手数据资料,旨在为优化我省网球运动员的训练过程提供科学支持并为全面提高我省网球运动员的竞技水平及运动成绩服务。 相似文献
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运用文献资料研究、录像观察、数理统计等方法,以2010年ATP年终总决赛和TA年终总决赛的男、女世界优秀网球运动员30场比赛录像为研究对象,对世界优秀网球运动员制胜分手段进行分析.研究表明,优秀男、女网球单打比赛中正、反手斜线制胜分比正手直线制胜分运用更多;男子胜盘中正手后场斜线制胜分比负盘强,女子优秀运动员胜负盘中正手制胜分能力相当,优秀男子运动员中胜负盘发球制胜分能力相当,优秀女子运动员胜盘中ACE球和内角ACE球比负盘强,外角ACE球能力相当;优秀男女网球单打比赛中截击、正面截击、反面截击、高压、放小球、凌空抽击制胜分在胜负盘中能力相当. 相似文献
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优秀职业网球运动员比赛得分分析 总被引：17，自引：0，他引：17
通过对中外网球运动员在比赛中得分的状况进行研究,发现了世界优秀网球选手和我国网球运动员的得分规律,以及我国网球运动员在得分手段上的差距.并根据我国网球运动训练的实际现状提出了个人建议. 相似文献
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江明非 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(1)
良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以提高。 相似文献