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1、运动负荷与负荷量的因素构成
基于对运动负荷和负荷量的新认识,其构成因素也发生了相应的改变。“运动负荷”是运动应激的强度,是功率。那么,它的构成因素应是训练理论中“负荷强度”的构成因素：负荷量是机体对外输出功,其构成应表现机体克服外界阻力和内部阻力做的功。其大小由运动负荷和负荷时间决定。通常,可用总重量、总距离、总次数、总时间来表示（见附图）。 相似文献
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运动训练影响人体内分泌系统的功能,并明显改变体内某些激素的水平。皮质醇属于快反应型糖皮质激素,是较为重要的应激激素,具有广泛而重要的作用。文章运用文献资料法,论述了不同运动负荷、项目以及非训练因素作用下皮质醇的变化,指导教练员和运动员调整运动负荷,合理安排训练内容。 相似文献
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张立新 《体育科技文献通报》2013,21(9):47-47,76
本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微光三个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。 相似文献
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本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微观3个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。1影响运动负荷安排的因素1.1专项训练专项训练是指运动员在将要参加的、高于自己训练水平的比赛中所努力做的一切,包括专项训练的动力学、运动学特征应表现出比赛要求,专项训练实际上可以看成是一种一般训练下的负荷训练。 相似文献
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体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷,它所反映的是身体在练习过程中的生理机能变化。课中合理的运动负荷不仅包括量和强度两方面因素,而且还包括运动负荷高峰期出现的次数及时间。然而在实际工作中运动负荷的量和强度则被人们所重视,而运动负荷高峰期出现的次数及时间往往被人们所忽略。这里简单地谈一下运动负荷高峰期出现的适宜时间,因为它在课中和运动负荷的量、强度和次数一样重要,运动负荷高峰期出现的时间合理,它将有利于增强学生 相似文献
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以徐州医科大学体育课程为研究对象,采用对比分析法,对比分析传统体育课程项目的运动负荷、技术难度与过度强调安全因素下新增体育课程项目的运动负荷、技术难度之间的差异;传统田径运动与当前过度强调安全因素下的田径运动会在项目设置上的差异。分析了过度注重安全因素对体育教师积极性的影响。用问卷调查法调查了徐州医科大学学生体育选课的动机,分析了过度强调安全因素下体育选课存在的弊端。建议提高体育教师防范安全事故的能力和急救处理能力,而不是降低体育课程的技术难度和运动强度来达到安全的目的。 相似文献
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水球运动训练臻于成熟,然而新问题仍不断涌现,如今又出现了一个新的焦点:运动负荷最大化与合理化的平衡。运动负荷并不单指运动强度,而包括每个人所能承受的最大负荷。除此之外,还包括运动负荷的合理化因素。 相似文献
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‘98蹦床世界杯赛女子规定动作编排规律与特点 总被引：5，自引：0，他引：5
徐兰蕙 《上海体育学院学报》2000,24(1):69-72
运用观看录像与统计分析相结合的研究方法,对女子蹦床规定动作的难度、动作类型造反进行了分析,寻找编排规律与特点。即在编排成套动作时只要符合规定的要求,难度无需太高;高个动作选择应在符合要求的前提下,尽量选择动作难度值低些、易完成的动作;只在成套中动作不重复,向后动作的选择可略多于向前动作,且能选择不转体尽量不用转体完成。 相似文献
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阐述运动康复生物力学的概念及该课程体系创立的背景与过程,指出运动康复生物力学的主要研究任务:揭示人体运动的基本力学原理;探索骨组织在运动负荷作用下的力学特性和变化规律;分析运动与脊柱结构、功能变化的生物力学规律等。介绍运动康复生物力学课程体系的主要内容及发展趋向。 相似文献
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田径赛前最佳竞技状态调控原则、训练时间及运动负荷的安排 总被引：12，自引：0，他引：12
采用文献资料研究法,论述了田径运动员赛前最佳竞技状态的调控原则、训练时间的确定,以及运动负荷的安排。 相似文献
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运用统计分析法、归纳推理法，对蹴球运动的运动负荷进行统计分析以及对锻炼价值进行探讨。研究发现：蹴球运动的运动负荷较小，适宜于我种人群，尤其是社区群众的娱乐健身活动，其锻炼价值主要体现在可以培养运动情趣、活跃思维，对开展居民休闲娱乐活动有积极的作用。 相似文献
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运用文献资料、逻辑分析等研究方法,以适应性规律和晕动康复案例作为基础,结合体育运动实践提供的晕动刺激,对晕动习服运动处方构建的构建进行了研究,旨在为患者晕动减轻晕动之痛苦。 相似文献
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普通高校学生养成体育锻炼习惯的现状分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用问卷调查法,文献资料法,数理统计法以及逻辑分析法对普通高校大学生养成体育锻炼习惯的现状进行调查分析。调查表明在养成良好的体育锻炼习惯上男同学要好于女同学;形成大学生体育锻炼习惯的重要阶段是中学阶段和大学阶段;体育锻炼习惯总体呈现较低水平,大部分学生每周锻炼频率还停留在1~2次左右;阻碍养成体育锻炼习惯的因素主要来自学生本身,内部因素的改变或者合理的安排可以提高其终身体育锻炼习惯的形成。 相似文献
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关于运动对机体免疫能力的影响已有大量的研究,但处方式教学对提高大学生免疫功能、预防运动性疾病的影响尚不充分。实验表明,处方式教学在尊重教学规律的前提下根据学生不同体质状况采用不同运动种类,频度,强度和负荷,不仅运动素质提高而机体的免疫能力大幅增强,有效的预防了运动性疾病的产生,并且能有效的监控课堂训练,为激发教师和学生的积极性,科学的指导大学生进行自主锻炼,为高校大面积推广"运动处方式"教学提供了理论参考依据。 相似文献
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采用经验总结法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等,以李珍珠备战2014年仁川亚运会的训练负荷安排作为研究对象,将该训练负荷安排做一个系统分析,包括训练计划、阶段划分、各阶段的训练量以及训练的方法手段等等的多方面的因素,并对这个周期训练负荷特点与之前的训练安排做出简要对比分析总结其中的训练规律,并对与3 000m障碍项目相关度较高的训练负荷指标做出相关性分析,为今后该项目的训练提供真实参考,促进运动训练的科学化进程。 相似文献