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女大学生形体审美取向的调查与分析 总被引：1，自引：1，他引：0
采用问卷方法对杭州电子科技大学500名女大学生的形体审美评价和审美取向，以及影响形体审美取向的各类因素进行了调查。指出体育教师应教育学生将形体审美评价与审美取向统一起来，根据自身的特点采取科学的方法和途径进行形体锻炼。 相似文献
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形体训练是以人体科学为基础,通过徒手或器械练习,锻炼健康身体、训练仪态仪表、塑造优美形态、培养道德品质的一个计划性教学和锻炼过程。形体训练教学是向学生进行精神文明教育和美育教育、塑造优美身体形态的一门课,除了能训练学生优美的姿态,也能培养学生的内涵修养,比较适合技工院校酒店管理专业学生的特点。本文主要讲述形体训练课程的各种教学类型对学生职业能力培养的作用,以及"三三制"培养模式不同阶段形体训练课程的教学安排。 相似文献
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关于健美操提高女生身体素质的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
应用单组实验法,对职高不同年龄段的40名女生开展健美操提高身体素质方面进行了初步研究,结论表明：健美操锻炼对女生的身体素质、形体和气质方面有很好的帮助,并具有良好的锻炼效果,可以在广大中学生中加以推广和普及。 相似文献
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综观现今流行的健身方法，研究其主要作用和结构形式不外乎表现为以下特点：１．形式多样，以形体锻炼为主。近年来出现在健身房的有氧健身操、瑜枷、舍宾、健美、芭蕾形体，以及锻炼者自我选择的球类、长跑、武术、气功等，他们的主要表现形式就是以形体锻炼为主。２．内外兼修，积极调整心理活动。大量研究证明经常参加健身活动的人大都乐观向上，豁达开朗，遇到困难和挫折能百折不挠，持之以恒。３．注重饮食，讲究营养。科学的饮食搭配，合理进餐是现代健身运动的一个重要环节。高蛋白，低脂肪，低糖等是科学的饮食方法，指导着健身爱好… 相似文献
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水中健身（water aerobic／water fitness）,又可称为水中有氧健身、水中健美、水中锻炼等,是将陆上的体操、健美操、舞蹈等结合游泳和花样游泳,配以不同节奏的身体动作和舞蹈步伐,通过水的阻力锻炼人的力量、耐力,塑造完美的形体,通过水的浮力锻炼人的柔韧、减少运动损伤等。 相似文献
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通过对长沙市最具代表性的三家健身房的30名肥胖女性进行健美操和健身器械运动的实验。结果表明:前五周锻炼中,健美操锻炼减脂效果比健身器械锻炼效果明显。持续十周锻炼后,健身器械运动对塑造形体效果比健美操锻炼效果明显。两组实验后出现机体不同部位之间的差异,客观地反映了健美操与健身器械运动对女子减肥的各种功效,从而为女子减肥提供了科学的依据。 相似文献
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“动形养生”是我国古代人们从长期生活实践中逐渐形成的一种朴素的体育健身观念。“动形养生”的基本内涵为外强形体、内静养神、形神共养，以适“中”为其锻炼原则，“血脉流通”为其锻炼宗旨和内在健身机理。 相似文献
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论高校体育教师职业素质 总被引：8，自引：0，他引：8
张洁 《武汉体育学院学报》2004,38(4):118-119
对高校体育教师职业素质的构成要素进行了探讨,认为高校体育教师的职业素质应包括不断更新思想观念,健康的人格心理,不断进取的创新精神,较高的科学素养,完善的知识结构,较强的体育科研能力,指导学生训练和身体锻炼能力,专项训练和专项理论能力,较强的教学能力,敬业乐业等要素。 相似文献
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不同难度刺激条件的反应时分析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用电脑图像编辑反应时测试仪等，对54名运动员和大学生进行测试，探讨他们在不同难度刺激条件下的反应时特征。结果显示，运动员在复杂刺激条件下的反应能力较弱，针对性练习对这种反应能力能产生较大的学习效果。为培养运动员在复杂比赛条件下的快速而准确的反应能力提供理论依据。 相似文献
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运动和不当运动是两个不同的概念,不当运动的恶果并非运动之过。不科学的运动方式,使运动者身体关键部位损伤,是运动猝死的主要原因。对海曼、朱刚、库珀的一位崇拜者等人的猝死以及北京国际马拉松赛3例猝死的分析表明,这些不幸都是可以避免的。“天年”学说和海弗里克理论未能正确表述人类衰老与寿命极限,“运动使体温升高并缩短寿命”的推测并无事实根据,“人体冷冻延长寿命”只是面临诸多难题的初步设想而不是现实,这些都不能用于科学论证。王嘉鹏、彭水林和北京玉渊潭公园抗癌乐园的动人事迹,展示了康复运动对社会的重要贡献。洪昭光的鹿与狼的故事从生存环境的角度来看是有教育意义的。 相似文献
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"择时健身"的提出与"同步生物节奏健身锻炼法"的确立——兼论时间生物学在健身锻炼中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
运用时间生物学、时间医学和运动时间学等理论,阐述了人的机体内环境存在的各种时间生物学规律(生物节奏),分析了内环境与外环境之间的时间学关联,及人在每日、每周、全年中机体各器官、系统和人的运动能力的生物节奏规律,合理的安排健身锻炼的时间、内容、手段、负荷和制定科学的健身运动处方,并据此确立了“择时健身”的新理念和“同步生物节奏锻炼法”的新方法,对提高身体锻炼效果有好处。 相似文献
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从"三维健身观"谈高校体育师资队伍建设 总被引：1，自引：0，他引：1
陈鑫朋 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(1)
以新的健身理念——“三维健身观”为依托,让人们从包括运动、心理、生活方式三方面的视角重新审视健身,树立科学的健身观念。随着新健身理论的产生,高校体育工作者为了更好的实践这一理论,就需要及时的转变观念、角色,高校体育师资队伍就需要不断的建设、完善,以适应时代的要求。 相似文献
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运动处方在全民健身中的作用 总被引：10，自引：0，他引：10
论述了运动处方在全民健身计划实施中对指导健身者选择运动项目和运动方式．确定运动强度、运动持续时间、运动频度等方面的作用。提出要想通过体育运动来健身,达到良好的健身效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方即是针对健身者本人身体实际情况而判定的具体健身运动计划和方案,它是全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。 相似文献
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健康教育是通过运动对身体的作用 ,社会意识的培养 ,智能的开发 ,情绪的体验 ,心理的养育 ,以及自我价值的实现达到其目的的 ,健康目标的实现 ,须寻求多样化的教学形式 ,使学生在快乐的体验中获得身心各方面的促进作用。健康教育要有终身体育的意识 ,不仅使其掌握体育的知识、技能和技术 ,而且使其身心素质得到相应的完善。 相似文献
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依据2010、2005和2000年3次全国学生体质调查中广东省学生的统计结果,对广东省城乡学生体能素质的变化进行比较分析,结果表明:广东省学生体能素质下降趋势放缓,与乡村学生相比,城市学生的体能素质下降趋势得到了一定的控制。导致学生体能素质下降的原因主要有:"健康第一"指导思想未落到实处、家庭健康教育存在误区、体育锻炼过程中缺乏必要的专业指导、学生意志力薄弱。建议加强学校的保障措施,为开展学生体育活动和健康活动提供有力的保障;提高家庭健康教育和指导的专业化水平,让学生养成健康生活习惯;适当增加和提高体育锻炼的专业指导,提高学生体育锻炼的健身效果;建立健全学校的健康管理,以规范化、科学化、系统化的管理来促进和保证学生体质的增强。 相似文献
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大众健身科学化研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赵日萍 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):41-43
从大众健身科学化概念入手,客观地分析了大众健身科学化的具体要求,指出科学健身应体现在以下几个方面:区别对待大众健身与竞技训练、健身人群的差异性和年龄特征,建立科学的健身监控方式。在健身过程中,运动项目选择要科学;运动强度、运动持续时间和运动频率的设置要科学。建立科学的营养和恢复模式。 相似文献