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1、倒立训练在入水压水花训练中的作用
倒立训练首先能刺激神经系统,克服人体直立状态中形成的习惯性方位感的干扰,改善跳水运动员在垂直倒立姿势入水时的空间方位和身体下落速度的判断 能力。发展了专项所需的运动时空知觉。所以能提高少年运动员在空中身体的控制能力及最后入水垂直效果，因而倒立辅助训练对压水花技术的掌握无疑是有益的。其次，压水花技术对上肢及躯干的力量素质和身体复杂运动的控制能力要求很高，而倒立动作对运动员肩、腰、手腕及整个身体支撑的力量，以及控制身体运动的能力，都能起到良好的作用，所以这种训练符合跳水入水和压水花的要求。再次，6、7岁儿童，由于空间方位知觉发展尚未定型。而神经系统对肌肉运动的调控能力正在快速发展之中，因此，如果能对这些小运动员。及时地进行系统地倒立辅助训练，便能加速压水花技术的掌握。 相似文献
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入水是跳水动作的最后一个技术环节,入水能否呈90度垂直,并且有很好的效果,是裁判评分的一个重要依据,直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水,并且有很好的水花效果,身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果,也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术,完美的入水技术发挥,对入水压水花的顺利完成起着决定作用。 相似文献
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倒立训练是跳水训练的基础。本文通过对倒立垂直入水的技术的原理分析和对倒立训练在跳水基础训练中作用的讨论,初步提出跳水陆上辅助练习倒立训练的一些步骤与方法。 相似文献
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本文选取少年儿童“压水花”训练方法开展研究,具有理论意义和实践价值.(1)跳水动作由7个环节组成,分别是起跳、连接、空中翻腾、看目标、打开、打开后控制、入水;其中入水是动作的最后一个环节,是整个动作的最终体现.而入水“压水花”技术是运动员跳入到水中时没有水花溅起,能否压好水花往往直接影响运动员的得分,决定比赛的成绩,事实上许多国内外的大型比赛中,裁判员也把入水效果作为评判动作质量的重要因素.(2)少年儿童运动员在最初的学习阶段,对于倒置入水概念还没有建立,直接在水上训练用数量和时间来堆积,这样成效慢而且不能很好的掌握正确的入水“压水花”技术,采用一套更加科学、系统、全面的“压水花”训练方法,可以使少年儿童运动员更快、更有效的掌握“压水花”技术,使中国的跳水运动技术得到稳固更快的发展.(3)本文通过对四川省游泳学校跳水队6名运动员进行为期3个月的入水“压水花”技术的训练,取得了良好的效果,运动员“压水花”成绩大幅度提高,有效地解决了运动员入水“压水花”这个技术问题,使参加实验训练的运动员比赛成绩明显提高,获得了四川省青少年跳水锦标赛冠军的好成绩. 相似文献
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本文作者通过训练实践体会到,对初级跳水运动员采用水上保护带吊拉法,不仅可以消除恐惧心理,大胆按要领完成动作,而且也是进一步体会在空中入水时身体的最佳位置和最后入水时压水花技术的最有效的训练。 相似文献
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跳水"压水花"动作的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
根据流固碰撞跳水“压水花”动作计算机模拟和水花成形机理研究结果,提出平掌撞水、撞揉结合的“压水花”理论和方法。采用双盲实验法,对实验对象在实验训练前后的“压水花”成功率进行评估、统计处理和显著性检验。结果表明：用撞揉结合的“压水花”理论和方法指导实验训练,能够更快地帮助运动员建立“水感”,缩短“压水花”动作的训练周期,提高成功率。 相似文献
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对“压水花”技术的初步分析研究 总被引：1，自引：0，他引：1
一“压水花”技术的重要性“压水花”技术在当今世界跳水比赛中已成为一种时髦的流行技术。观众和裁判往往在很大程度上是根据水花的大小来衡量动作的好坏。当你以精湛的“压水花”入水完成动作时,观众会情不自禁地为你欢呼喝采,裁判员也会大方地给你举起高分。所以不掌握这种技术,要想在重大的比赛中夺取胜利几乎是不可能的。我国跳水运动员所以能在较短的时间 相似文献
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在笔者多年对少儿运动员打基础执教过程中,对压水花技术的教学手段有一定的实践与摸索,总结出一套比较简单而又实用的训练方法和手段,使一批较小的运动员在最短的时间内掌握了压水花的技巧,成功率达95%以上。在此本人就少儿跳水运动员初期压水花技术的训练谈一些体会与经验。 相似文献
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跳水"压水花"技术运动生物力学研究 总被引：3，自引：0，他引：3
“压水花”是竞技跳水比赛中的关键技术，在训练中已经探索总结出不少“压水花”技术的训练方法，但在理论研究上，还远落后于实践。应用有关力学原理和流固耦合理论，对人、水碰撞过程进行简化和计算机模拟，并对“水花”形成的机理进行进一步的分析探讨，总结出不同形状固体(运动员入水时的手形)、在不同务件下撞击水面时“水花”形成的规律，根据计算机模拟结果和理论研究的成果，对“压水花”技术进行生物力学研究，提出“平掌撞水，压揉结合”的水花控制理论和方法。经对江苏省跳水队部分运动员中进行实验训练，取得了满意的结果。 相似文献
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跳水比赛中,优秀运动员总是从轻松有力的起跳开始,以优美准确的入水动作结束。因此,人水技术好坏,对给观众留下什么印象和对裁判员的评分都起着很重要的作用。目前,随着跳水技术的不断发展,越来越要求运动员不但要掌握很好的起跳技术以及在空中完成各种各样的动作,而且还要掌握正确的翻掌压水花的入水技术。目前,在国际跳水比赛中,例如在廿一届奥运会和1977年世界大学生运动 相似文献
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钱竞光 《体育科技文献通报》2005,13(1)
结合体育跳水项目,用有限元方法来计算"压水花"过程中人水碰撞问题的模拟研究尚未见报道。 影响水花形成的因素非常多,必须对碰撞过程进行简化,一般来说可简化为3个阶段:1、人、水开始接触的碰撞阶段;2、从人体撞入水面,到全部入水的阶段;3、人体入水后,形成涡流的阶段。本研究的重点, 相似文献
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我国普通高校高水平运动队运动训练科学化的探索--以清华大学跳水队为例 总被引：14，自引：2，他引：12
于芬 《武汉体育学院学报》2003,37(5):64-69
研究认为：科研辅助支持系统包括：生理、生化监控，健康和运动损伤监控。营养和体重监控，心理咨询与监控，技术训练辅助系统，训练质量管理系统，体能训练辅助系统，运动员训练数据库。跳水运动训练的深层次研究重点定位于：(1)跳水技术训练的检测与评定；(2)跳水运动员专项力量素质的训练；(3)女子运动员的营养与体重的监控；(4)优秀跳水运动员的赛前心理训练。 相似文献
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对优秀跳水运动员训练模式的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
一、选题依据当前,我国跳水运动已成为世界四强之一。中国运动员以难度大、快速的翻腾转体动作及出色的入水压水花技术进入世界先进水平,并多次在世界性的重大比赛中以至奥运会上夺魁获胜,成为一支实力雄厚的世界跳水新军。可以这样认为,中国跳水运动的发展走了一条成功之路。中国跳水的优秀人材是连续不断涌现的。如六十年代有梁伯熙、黎振德、杜度、张秀伟,七十年代有李孔政、吴国村、钟少珍,八十年代有陈肖霞、周继红、李 相似文献
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如何加强跳水力量素质的训练 总被引：2，自引：0，他引：2
力量训练对于所有运动项目的训练来说都是很重要的,对跳水也不例外,起跳、空中、入水多阶段,整个跳水动作都可以看出力量的存在。翻腾动作、转体动作,以至简单的半周动作,也处处体现出了跳水运动中力量的重要性。跳水运动员若力量不好,完成动作时就缺 相似文献
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十年前,对于少年运动员的跳台训练争议是比较大的。近几年来,随着我国跳水运动水平迅速提高,并在一系列重大的国际比赛中,尤其是在跳台项目上取得了优异成绩。一大批优秀的,有才华的少年新秀登上高台跳水的宝座,他们以轻巧、优美的姿态,惊人的难度,准确绝妙的入水压水花技术,使国内外观众、行家们为之倾倒。我国著名运动员陈肖霞、李宏平李孔政等就是其中最典型的代表。在国际跳坛上,少年选手也越来越显示出高台跳水的才华、突出的如苏联少年女选手洛巴金娜13岁就夺得“春燕”国际跳水邀请赛的冠军。今年,她的跳台自选动作难度系数已达到3.0,并又一次在“春燕”国际邀请赛上夺得女子跳台桂冠。我省跳水项目,十年前处于全国中、 相似文献
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<正> 一、前言七十年代,我国跳水界提出了“走在世界难度表的前面、以难度开路,带动各项技术提高”的训练指导思想,并形成一套陆为水用,水陆结合的训练方法,找到了一条攻克难新动作的捷径,形成了难度大、翻腾转体速度快,打开技术合理,入水水花小等技术风格,挤身于 相似文献
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