共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
立定三级跳远是许多省市进行体育高考时所采用的身体素质测试的项目之一。由于其技术性较强，对考生的力量、弹跳、协调等素质要求较高，所以许多考生在训练时，不容易提高这一项目的成绩。笔者在体考训练中，在这一项目上积累了一定的经验，希望能够给广大考生一点帮助。 相似文献
2.
立定跳远是中招体育考试项目之一,在立定跳远的训练中,必须熟练掌握立定跳远的技术动作,再加上有目的、有针对性地科学训练,才能在有限的时间内迅速提高学生的中招立定跳远成绩。笔者通过多年的自身训练经验和教学心得,总结出一些提高中招体育考生立定跳远成绩的训练方法,仅供广大的中招体育考生参考。 相似文献
3.
原地推铅球是体育考生必测身体素质项目之一。是检测考生是否具备良好爆发力、协调能力的测试项目，是发展身体综合素质能力的一个训练手段。笔者结合自己带高三体育考生的实践，提出一些训练方法和手段供广大同仁参考和指正。 相似文献
4.
100米跑是中学体育课程教学的重要内容,是考生身体素质水平的重要标志之一。本文对影响初中体育生100米跑成绩提高的因素进行分析,并结合多年教学和带队训练经验提出几点建议,以期为广大中学体育生的训练提供一定的参考。 相似文献
5.
在体育高考中,100米跑是必考项目,也是最主要的考试项目,它的成绩好坏直接关系到专业总分的高低。本人多年从事高三体育考生训练工作,积累了丰富而宝贵的独特经验,兹介绍给同志们,与大家共勉。一、从摆臂技术抓起几乎所有的体育考生部是到高三时才开始选择报考体育,从来没有训练过,专业训练基础为零,起点成绩也几乎为零,这就给训练带来了巨大的压力,给教练的训练指导造成很大的困难。针对这种情况,我从100 相似文献
6.
组建体育高考训练队的目的是组织有体育特长和爱好的学生,通过身体素质、体育高考专项训练和体育理念引导,向高校培养、输送体育方面人才。近年来我省各学校越来越重视体育高考工作,体育考生人数大幅增加,体育高考录取分数越来越高,考入体育高校难度越来越大。笔者依据多年从事指导体育高考训练工作经验,总结出组建优秀学校体育训练队四要素,这里与广大体育教师探讨、分享。 相似文献
7.
体育专业考生的训练不同于专业队的训练，是以全面训练为基础，稍侧重于专项训练的课余训练。既要培养人才，又要为考生以后的发展考虑。就其体育考生的专项选择来看，短跑专项（200米、400米、跨栏跑）颇受青睐，占考生专项选择的比例很大，身体素质考试中100米跑又是必考项目。 相似文献
8.
正中跑项目是高考体育生身体素质测试(800米跑)和部分考生选择专项测试(1 500米跑)的主要项目,如何有效地提高考生中跑训练的水平一直是体育教师和考生探讨的问题。体育考生的中跑训练不同于专业运动员的中跑训练,既要关注速度、力量、耐力和协调性的训练,又要突出中跑成绩的提高。笔者结合自己高考时的训练和近几年的教学与训练实践,从以下几个方面来探讨考生中跑训练的方法。中跑项目是既有耐力又有一定速度的大强度竞赛项目。对于考生而言应该从一般耐力和专项耐力、速度和速度耐力、力量耐力等方面的训练入手,按照考生训练的周期,选择适合高中生承受能力的训练方法,才能达到事半功倍的训练效果。 相似文献
9.
原地推铅球是历年来体育高考加试项目,综观近几年考试现场,大多数学生在此项目上失分较多。笔者根椐自身的经验,对比分析近两年我校体育考生高考情况,提出自己的看法,以期共同提高训练的成效,供广大同仁参考。 我校近两年体育高考情况见表一、表二,不难看出铅球成绩得分所占比例低于平均值(五项均值 相似文献
10.
<正>高考体育训练是一项系统工程,其特点是考生结构复杂、项目多、时间短、要求高、难度大。因此,如何有效提高训练效果,快出成绩,出好成绩,是每个教练员亟待解决的问题。经过多年的训练实践,笔者认为,在体育高考训练中,科学地、系统地、合理地运用表象训练法能够取得事半功倍的效果。现将具体做法整理成文,谨与广大同仁商榷。 相似文献
11.
高考体育生是一个广大的群体,如何指导好体育特长生的训练,主要从思想上抓紧抓早端正思想、确立目标明确方向、突出重点讲究方法、重视德育爱心指导。在训练中,训练目的要具体明确,训练方法要科学合理,训练手段要多种多样,训练进度要循序渐进,对学生必须要求严格,坚持高标准训练。这样,才能尽快地提高体育考生的整体素质,达到预期的效果。 相似文献
12.
绝大多数体育考生都存在着素质“短板”,它直接影响术科成绩的提高。素质“短板”形成的主要原因是训练观念、手段和方法与该项目需求不符,致使某一项或几项素质的发展滞后于其他素质,如果不及时采取有效的训练手段和方法加以强化,术科成绩很难提高。因此,必须通过对考生现实状态的诊断和分析,及早发现制约素质“短板”提高的要素,把握其项目的训练规律和素质间的转移规律,优化训练结构,突出重点,抓好细节,力求训练计划的科学性、针对性和实效性,达到牵一发而动全身的效果。下面就如何强化体育考生素质“短板”,谈一点自己多年训练的经验和体会,不妥之处,欢迎大家指正。 相似文献
13.
广东省高考体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成。基本素质共设三个项目,分别是100米跑、立定三级跳、原地铅球、主要检测速度、爆发力、协调性、柔软性等方面的基本素质,考生必须参加这三项内容的考试。体育术科考试满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。显而易见,基本素质考试的好坏对考生的考试成绩起着决定性作用。那么如何在短期内快速地提高高考体育生基础项目的成绩,动作技术的学习与训练方法的得当,考前训练的合理性成为高考成功的关键。 相似文献
14.
我从事高三体育工作已十多年,为各大院梗输送体育考生近百名,在训练过程中积累了许多丰富的经验。在此谈谈抓好高三体育工作的几点建议。 相似文献
15.
近几年各省体育专业高考一般都安排在初春3、4月份，为了在体育高考中取得优异成绩顺利过关，冬季训练对体育考生来说很重要，尤其对田径考生来说更加重要。要想顺利圆满地完成冬季田径训练计划，取得良好的训练效果，在冬季田径训练中应注意以下几点： 相似文献
16.
100米跑是体育高考术科考试中必考的一个项目，体育考生进入高三后，重点在抓自己的文化学习，体育专项的训练就受到影响。在这种情况下要提高100米跑成绩，抓好反应速度、动作速度、位移速度、跑的正确技术是主要途径，通过采用科学的有针对性的训练方法和手段以提高没有经过系统训练而渴望考出成绩来的考生。 相似文献
17.
100米是体育专业高考重点考试科目,是江西省体育专业高考的必考素质项目.用以检查体育专业高考考生的速度素质.该项目占身体素质总分值的三分之一,占高考总分值的23.33%,权重较大.本文采用访谈法、文献资料法和数理统计法,对江西省赣州市2012和2013届体育专业考生100米模拟测试成绩进行分析,认为考生100米技术存在不足和问题,进而提出在100m训练中应遵循科学训练的基本规律,重视考生的柔韧素质。 相似文献
18.
<正>体育考生大多是在进入高三年级才决定报考体育专业,而每年的体育加试时间约在4月中旬。学生从确定报考体育专业到专业考试仅有8个月的时间,中间去掉假期、雨雪天,训练时间只有28～30周,考生要在这么短的时间内迅速提高自己的成绩存在一定的困难,也 相似文献
19.
近年来参加体育高考的学生越来越多，通过观察发现部分考生短跑技术中存在许多缺点和不足，其中最突出的是放松跑的能力较差。放松跑的技术比较突出但往往容易被广大体育教练和考生忽视。通过对30名短跑体育考生的训练进行观察与统计，63．3％的考生存在着不同程度的肌肉紧张情况。这些短跑考生在训练中肌肉紧张的具体表现为：耸肩、仰头、曲髋、面部表情僵硬等，这在很大程度上制约了短跑考生成绩的提高。 相似文献
20.
正100米跑是体育高考生的考试项目之一,在考试项目总成绩中占较大比重。因此提高体育考生100米跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批的体育特长生,本科上线人数逐年增加。下面就笔者在训练中的一些做法与同仁进行探讨交流。 相似文献