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在完整的技术动作中,仰泳臂的划水动作(入水、抱水、划水、出水和空中移臂)是推动身体前进的主要因素。仰泳臂划水技术的好坏,直接影响运动员的技术水平和运动成绩。然而,臂划水动作又是出现错误动作较多的一个环节。尤其是在少儿业余训练和教学过程中,空中移臂,入水、划水这几个动作环节表现出的问题更 相似文献
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提高爬泳技术应重视爬泳双臂之间的相互作用。这相互作用有三：一是划水臂随身体的自然转动向前向外伸肩动作，会减小由另一臂空中移动时所造成的上体错误的左右摆动；二是在中长距离中，注意一手臂人水后的前伸动作，可增大划水距离，还有助于另一臂的推水效果；三是一臂的空中移动速度和人水速度的提高有助于另一臂划水效果的提高。 相似文献
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在《谈蛙泳的一种新技术动作结构》中，已详细地分析了蛙泳划水推进力存在的缺陷，并提出弥补缺陷的新技术动作，即在一大一小的两次划水中有一次划水得到弥补。在这里要讲的是每一次划水都要得到弥补的大划臂技术，和现行的技术结构相比，它仍是一种-划-蹬-吸气的技术动作结构，只是划水是大划臂，不是小划臂。所谓大划臂，就是两手划过肩线后继续划过胸线，再向内收手至臀线(不越过臀线)，即后划幅度比现行技术后划幅度大的划臂。 相似文献
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仰泳这一独立的姿势在第二屆奥运会上才第一次被列入比賽項目中。1912年在斯德哥尔摩的奥运会上发現,仰泳,即腿臂交替运动的游泳有很大好处。以后仰泳技术发生了一系列的变化,大大地促进了运动成績的提高。但是必須指出,仰泳紀录被爬泳打破了。游泳运动員在仰游时几乎是水平地躺在水中,依靠臂和腿不断交替划水而前进。臂划水2次,腿踢水6次,吸气是在一臂划水 相似文献
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自由泳是最快的竞技游泳姿势。要提高自由泳的速度,运动员必须保持良好的技术平衡,并拥有强有力的划水和打水技术。本文主要分析从运动员的身体位置、空中移臂和水下划水技术在少儿自由泳技术训练中的应用。 相似文献
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一、自由泳技术中的腿、手、身体的位置、呼吸都是相互关联的整体。而晚吸气则是“S”型划水路线的保障。少年儿童在自由泳的初学阶段,往往出现在吸气的一侧臂刚开始划臂,便急于转体吸气并且吸气的时间较长,形成整个划水动作是在转体过程中进行的。同时,过早的转体形成一侧肩下沉,身体在水中起伏较大,破坏了“S”型划水路线,降低了划水效果,影响了前进的速度。 相似文献
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在爬泳(或称自由泳)中,臂是起着推动人体游进的主要动力,约占整个推进力的90％以上。如何最有效的发挥臂的划水效果,巳愈来愈被广大教练员、运动员所重视。提高划水效果的因素较多,其中技术训练是不可忽视的一个重要方面。近几年来,我国 相似文献
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多数教练员都希望少年儿童游泳运动员能掌握好中交叉或中后交叉的自由泳配合技术动作。这两种配合技术减少了手臂入水后在身体前方消极滑行停顿的动作,使手臂较快地进入有效划水阶段,加强了划臂动作的连贯性。不仅前进速度均匀,而且能合理运用两肩的对称转动,当一手臂在空中向前移臂时,另一手臂正处于撑水部位,既能加强划水效果,又达到较为省力 相似文献
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通过对仰泳臂的有效划水技术与打腿配合的分析，指出仰泳划水技术路线的几种不同的方法和运动轨迹，旨在为训练和比赛提供参考依据。 相似文献
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在划臂过程中手指间隙的变化对游泳推进力的贡献作用的探讨 总被引：4，自引：1，他引：3
狄建 《西安体育学院学报》2003,20(1):71-72,80
依据阻力与速度的平方成正比这一流体动力学基础定律 ,以创新的思维形式提出手指分开划水这种新的划臂技术 ,它的理论基础依据为手掌的阻力系数与手掌对水的有效表面积成一次方函数关系 ,而手掌的阻力系数与手掌的划水速度则为二次方关系。由此可推论 ,手指分开划水可在高速划水过程中增大它的对水表面积 ,而且它的推进力系数则以平方级数增加。 相似文献
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仰泳手臂的划水动作（入水，抱水、划水、推水、出水和空中移臂）是推进身体前进的主要因素，双臂划水的好坏，直接影响运动员的运动成绩。然而双臂划水动作又是出现错误较多的一个环节，抱水时离身体距离远了会给手臂带来压力，而离近了会使推水的效果不佳。采用何种方法纠正错误的划水动作，是人们最关心的问题。在技术练习中，分解练习的针对性练习法是解决这一问题的有效方法。 相似文献
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＂直臂移臂＂技术在短距离自由泳中有很大优势,数据证明＂直臂移臂＂技术在最后冲刺阶段的划水能充分发挥腰部和肩部力量,提高划水速度与空中移臂速度并保持划幅。＂直臂移臂＂技术将成为国际泳坛女子自由泳顶尖技术之一。通过对第28届奥运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员和中国十运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员的技术进行探讨,我们发现中外优秀女子短距离自由泳选手之间存在许多＂直臂移臂＂技术的选手,但国内对＂直臂移臂＂技术的研究较少,游泳基础训练对此技术不重视,从而失去了一批极有潜质的＂直臂移臂＂运动员。本文对＂直臂移臂＂这一特点进行分析,找到它的存在价值,为我国游泳训练提供实质性的理论依据,以达到推广的目的。 相似文献
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以索普、哈克特等人为代表的澳大利亚自由泳技术 ,主要表现在推进过程中的有效运动 ,包括由于惯性作用 ,做出轻松无碍的抓水、划臂和回臂技术。哈克特和索普在悉尼奥运会赢得 150 0米和 4 0 0米自由泳金牌时 ,他们水面上的回臂前移 ,用的都是屈臂技术。索普等人在整个划臂过程中 ,有一个较长的划水臂内收动作 ,这个内收动作伴随着躯体肌肉收缩而收缩 ,肘部几乎碰到身体一侧 ,从而确保了推进动作的有效性。这个划水伸展动作的重点 ,不强求躯干肌力及其附加推进力同时到达 ,所以不强调推水“到底”。专家认为 ,推进动作最后阶段如用力伸直肘部… 相似文献
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自由泳“直臂移臂”技术，能充分发挥腰部和肩部力量，提高划水与空中移臂速度并保持划幅。这一技术是自由泳顶尖技术之一，如何在少儿运动员中进行教学与应用，是非常值得深入探讨和研究的问题。“直臂移臂”技术作为自由泳运动员的入门技术，应从基础游泳教学训练开始．在少儿运动员中加以应用。 相似文献