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1.
现代科学理论介入到体育科学及运动训练领域以来,随着比赛日益增多,使运动训练指导思想与理论方法产生巨大变革,诸如训练周期观念的更新、运动训练系统结构在训练中的运用,透视专项训练,训练负荷以强度为主,高度重视恢复训练等,都引起运动训练学的高度重视,鉴于此,如何结合专项特点和训练差距,运用现代训练理论,更新观念,采取科学富有成效的训练,以尽快提高我国速度滑冰运动训练水平,使训练跟上时代步伐,提出一些建议性意见. 相似文献
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个案运动训练理论引论 总被引：5，自引：1，他引：4
采用文献资料调研、逻辑推理法等方法,对运动训练理论进行了较系统地阐述。基于矛盾的特殊性原理和竞技体育的个案训练化特征,提出了个案训练理论。一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论和个案训练理论,由一般到个别,构成了完整的运动训练理论体系。个案训练的基本概念是个案、个性、个体、个别和个人。个案训练的基本训练形式是个性化训练、个体化训练、个别化训练和个人化训练。 相似文献
3.
一、心理训练的定义在田径教学、教育过程中不仅对学生进行身体技术训练,更重要是对学生大脑皮层进行训练,这种对大脑皮层进行专门的特殊训练过程,就是心理训练,如意志品质训练,培养兴趣训练,自我感觉训练,自我控制注意力训练等都是田径心理方面的训练。 相似文献
4.
邓运龙 《武汉体育学院学报》2010,44(9)
运动训练科学化的根本出路在于认识与遵循规律.运动训练的基本规律,包括项目规律与训练规律.运动训练的基本体系框架中,运动训练理论主要是基于专项与个案训练理论,运动训练实践主要是基于目标与实战需要.运动训练基本体系的基本内容主要有:项目规律与训练规律及其统一;一般训练与专项训练和群体训练与个案训练及其统一;选择和创造训练手段,包括一般与专项和群体与个体训练手段及其统一;发展和形成竞技能力,包括一般与专项竞技能力和群体与个体竞技能力及其统一.它们都是普遍性与特殊性的辩证关系.其中,个案训练理论,是训练规律的基本内容,是实践规律,在构成运动训练理论中个案训练理论与专项训练理论是同等程度的规律,个案训练理论还包括训练主体的意识与情感因素.优秀运动员的实践途径是专项训练与个案训练及其统一,选择与创造专项和个体训练手段及其统一,发展与形成专项与个体竞技能力及其统一. 相似文献
5.
心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。 相似文献
6.
高校篮球教学和训练主要是对身体的各种动作训练,主要分为专项训练与一般训练。在高校篮球教学和．训练中,教师可依据专项训练与一般训练整合原则,科学分配二者比例对学生加以训练,以提高其技术与能力水平。对此,本文作者首先解读了专项训练与一般训练的含义,然后探究了高校篮球教学和训练的整合运用。 相似文献
7.
方法:运用文献资料法、数理统计法、实验法等,以我国女子铁人三项运动员为研究对象,对高原训练期间的训练负荷进行研究。结果:训练负荷量与训练周期成反比,铁人三项中各单项训练量从大到小的顺序依次为自行车、跑步和游泳;在训练强度上,是有氧训练为主,混氧训练为辅;高原训练的效果与训练负荷、训练周期相关,但是与训练周期不完全相关。结论:1)适当缩短高原训练周期,提高有效负荷训练;2)根据运动员的具体情况,合理安排铁人三项中各单项的训练负荷;3)在训练负荷量较小的前提下,加大重点课次的训练负荷强度,加深对机体的刺激深度,从而提高训练效果。 相似文献
8.
分层训练就是根据青少年的能力、训练内容制订训练计划,以选择合适的训练方法的训练模式。教练员在青少年排球训练过程中,应选择分层训练模式,根据因材施教的理念,对青少年进行循序渐进的指导,并制定张弛有度的训练方案,以满足青少年的训练需求。文章对分层训练理论进行了阐述,并探讨了12—15岁青少年的排球分层训练方案、训练目标、训练方法和训练进度等方面的应用,以期提高排球训练质量。 相似文献
9.
对师范院校大学生短跑训练的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
我国大学生的短跑训练不同于青少年业余训练和专业运动员训练,要使大学生的短跑成绩在有限的学习训练期间达到较高水平,就必须针对大学生学习紧、训练时间有限、训练条件不足以及毕业后从事专项训练的机会少的特点,制定好大学生短跑训练计划,合理安排训练量,选择有效的训练手段,突出专项强度,调整好训练周期,探索适合大学生短跑训练的最佳方法。 相似文献
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观念支配人的意识,意识指导人的行动。训练观念对训练效果起到决定性的作用,陈旧落后的训练观念给训练带来的是吃力不讨好的训练效果,而先进的、有创新的训练观念可使训练起到事半功倍的作用。作为一名体育教师,必须要大胆打破陈规、大胆创新,向训练要质量,做到能掌控训练,把握训练的脉搏,创造好的训练成效。 相似文献
11.
训练科学、科学训练与训练科学化 总被引：1，自引：0，他引：1
作者运用理论分析的方法,阐述了训练科学的定义和基本特征(对训练工作的依附、综合性和对因果关系的密切关注等);说明了科学训练与非科学训练的界限,以及存在的种种矛盾(如整体与局部、规律与事实、突变与渐变等);阐述了训练科学化的基本精神及其实施过程,提出了训练科学化即训练效益最大化的见解。 相似文献
12.
训练科学、科学训练与训练科学化 总被引：4，自引：0，他引：4
作者运用理论分析的方法,阐述了训练科学的定义和基本特征(对训练工作的依附、综合性和对因果关系的密切关注等);说明了科学训练与非科学训练的界限,以及存在的种种矛盾(如整体与局部、规律与事实、突变与渐变等);阐述了训练科学化的基本精神及其实施过程,提出了训练科学化即训练效益最大化的见解。 相似文献
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体育项目中的训练与过度训练特征 总被引：4，自引：0，他引：4
目的:多种症状都支持对过度训练(OT)的探查。测量血清尿素(SU)和血清肌氨酸激酶(CK)值,除了对优秀运动员进行诊断和分析之外,也用于对运动员日常训练状态进行监控。因此,我们将根据不同运动员,同一运动员的不同状态,对这些指标的意义进行检验。方法:测试时象为具有国际水平的赛艇运动员,所有数据均来自于对这些运动员训练过程的测试。结果:6981例血清尿素测试样本(男运动员717人,女运动员285人)表明, 数据呈现出一种轻微不对称的正态分布态势(男运动员80％,5～7mmol·L-1;女运动员75％, 4～6mmol·L-1)。女运动员的数值比男运动员约低1．5mmol·L-1,个体差异较大,因此以 8．3mmol·L-1(男运动员)和7．0mmol·L-1(女运动员)作为判断运动员过度训练的固定阈值是不可靠的。在运动训练中,肌氨酸激酶(CK)也已被作为判定肌肉紧张的重要参数进行检测和评价。2790例肌氨酸激酶测试样本(男运动员497人,女运动员350人)显示,数据的频率分布为不对称的正态分布,在100—250U·L-1的区域内具有明显偏向高值区域的趋势,在250～ 350U·L-1和1000～2000U·L-1范围内分布频数明显升高。男运动员的最高值为3000U·L- 1,女运动员最高值为1150U·L-1,个体差异显著。血清肌氨酸激酶水平长期较低的运动员显示出小的数值变化;血清肌氨酸激酶水平长期较高的运动员在数值上显示出显著的变化波动。结论:这两个参数也许都有助于从大量样本中测定个人数值基准线。对这两个参数的测量至少应该在标准条件下每3天进行一次。如果在一段时间的训练(2—4天)后同时观察到参数数值显著升高和训练耐受力降低,则表明机体的分解／合成代谢活动或训练耐受力不足的可能性升高。 相似文献
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江健康 《体育科技文献通报》2011,19(8):24-25
耐力运动员较少进行力量训练,主要担心肌肉肥大对毛细血管和线粒体功能产生潜在负性的影响。但是肌肉的无氧工作能力、肌肉力量和肌肉的爆发力可能影响耐力运动项目的成绩。力量训练能够提高神经肌肉特征和无氧代谢能力。耐力训练中嵌入力量训练的训练模式可能有助于提高耐力性项目成绩。 相似文献
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目标控制训练法与射击训练 总被引：2，自引：0，他引：2
目标控制训练法是一种以明确的目标任务,引导、激发运动员的自觉性与能动性,达到培养和提高运动员综合能力的一种训练过程与方法。它运用了系统思想、控制论、管理学和运动心理学的许多原理,结合了我国射击训练的实践经验,经实践证实是一种切实可行具有活力与优势的射击训练方法。 相似文献
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上期杂志里我们为大家介绍了足球训练学的一些初级内容,本期为大家带来的则是特种训练和争议之‘七伤拳'.即训练过程中的具体内容和一些争议点。 相似文献
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关于力量训练中负荷量问题的思考和研究--单组训练与多组训练 总被引：6，自引：0，他引：6
通过国外有关文献和科研报告，试图对力量训练中负荷量问题的相关历史研究，当今的前沿科学报告，目前国外力量训练的现状和发展趋势以及科技动态进行系统综述，特别是在单组和多组训练的比较研究基础上，提出目前我国运动训练中值得注意和研究的一些问题及参考建议。 相似文献
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从体育教学研究谈体育教学改革 总被引：2，自引：0，他引：2
体育教学是在教育目标下的有计划、有目的的师生互动过程。教师依据学习的原理原则，通过各种运动项目与运动设施为媒介，以有效的教学方法指导学生学习，培养其健康、快乐身心的过程。通过对体育教学的研究，把研究成果应用到体育教学改革中，对于深化体育教学改革，提高体育教学质量，具有极其重要的意义。 相似文献
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在总结当今国内足球训练中常用的身体训练方法的基础上结合荷兰讲师讲的：“足球训练就是身体训练。”探讨足球比赛的构成要素在身体训练中的作用，并指出了身体训练在足球训练中的实现途径。 相似文献