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以动作为载体发展体能是当今体能训练的重要特征之一。当下,有关动作训练的概念、手段方法和器材使用等方面还存在较多分歧,一定程度上影响着人们对体能训练认识的提高和实践的应用。该文在系统总结和分析近年来国内外在该领域研究成果的基础上,结合多年训练实践经验,从竞技运动的需求出发,对竞技体能及其训练进行了重新认识和思考。并基于对人体动作结构和运动功能的深入研究,初步建立了竞技体能动作矩阵,试图探寻动作之间的结构关系和逻辑关联,期许在竞技体能训练过程中,为广大教练员、运动员提供必要的训练指导和方法策略。 相似文献
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功能动作训练的重要意义在于优化人体各个动作模式、预防运动损伤、加强康复效果和质量、提高运动员的耐用性和延长运动寿命。在我国高水平运动训练前沿实践领域,现代动作科学理论与前沿方法的应用,正体现在我国多支顶级水平国家队常规系统的训练中,日益广泛和深入地实施功能动作训练,为运动队和运动员们创造超乎寻常的运动成绩,为他们备战2012年伦敦奥运会保驾护航。 相似文献
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训练运动员、飞行员视觉动作反应的响应速度和准确性,避免由视觉动作障碍造成的失误,对提高运动成绩和战斗力有重要意义。901型视觉动作反应仪是将计算机高科技应用于体育领域的新产品,实现对人体视觉动作反应能力的定量测试和分析,并可对人体视觉动作反应能力进行强化训练,使训练科学化。文章旨在介绍该仪器在体育训练方面的应用。 相似文献
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竞技健美操难度动作训练方法 总被引：5，自引：0，他引：5
郑敏 《武汉体育学院学报》2003,37(6):71-74
难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动成绩的重要因素之一。结合健美操训练实践就难度动作的训练方法进行了探讨。合理运用难度动作的训练方法，是竞技健美操训练科学进行的重要保障。 相似文献
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在竞技武术套路中,认识动作结构是我们正确把握动作规律的必备条件,也是进一步揭示武术套路运动规律和探求动作技术优化规律的根本途径。文章试图通过对动作结构的定义、构成要素等基本问题进行分析和梳理,从探讨武术套路的单个动作构成要素、组合动作结构规律、难度动作结构特点等基本要素入手,以从理论上改善教练员的训练思维,帮助他们找出科学训练的方法及其套路编排的规律。从而为竞技武术套路向"高、难、新、美"的发展,提供新的认识途径与方法。 相似文献
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人体通过感觉器官从周围世界获取信息,并以之指导自身行动。这一过程中,80%的信息获取来自于视觉。视觉与人体基本运动能力之间究竟存在着什么样的相互关系仍然不是很清楚。运用运动生物力学的方法在此领域的研究更是微乎其微。本文尝试设计运用运动生物力学的研究方法,通过控制视觉条件,对小负荷下人体的基本运动——垂直跳进行测试,探索与分析视觉干预对人体运动中动作结构所产生的影响,目的是通过对这些影响因素的分析,为进一步提示超速训练理论奠定基础,同时为相关运动训练及选材提供新的思路。 相似文献
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运动员长期训练的系统性是确保运动能力提高的重要因素[1]。运动员长期参与训练是为全年中的重大比赛做准备,以求在比赛时发挥出自己最佳的竞技能力。但是运动损伤的发生使运动员不能够按照原定的计划实施训练,运动损伤的发生和运动项目、专项技术特点和训练环境等有关。运动员能够正常参加训练和比赛的前提是身体健康,运动损伤的发生使训练和比赛不能够正常进行,必须通过治疗和康复的手段使运动员尽快恢复到受伤前状态。恢复期的时间往往从几天到几个月不等,损伤严重的可能导致整个运动生涯的结束。因此运动损伤的预防和预测显得尤为重要,从20世纪90年代开始,一些在运动康复领域的专家[2-3]在诊断运动员的基本运动能力上发明了一套整体性的身体功能动作,称为功能性动作测试。 相似文献
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竞技健美操运动员专项力量训练方法探析 总被引：1，自引：0，他引：1
专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键，由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量，必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量，采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点，在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上，探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练，通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练，提高维持静态和动态稳定性的能力，改善“空间感觉”和动作的空间准确性。 相似文献
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刘浩 《武汉体育学院学报》2012,46(5):79-83
难度动作是竞技健美操成套动作中的核心内容。以运动技能迁移机制的分析为切入点,研究了竞技健美操难度动作技术链的形成和发展规律,并结合专项体能训练实践,探寻了难度动作体能训练与技能训练的融合关系以及专项运动素质的形成路径,丰富了竞技健美操专项体能训练理论。 相似文献
11.
文章运用文献资料法、逻辑分析法对身体运动功能训练的相关理论问题进行分析,目的：明确身体运动功能训练的概念、理论基础、评估手段、身体功能训练与传统体能训练的关系。结论：身体运动功能训练为了预防损伤、提高运动能力,以动作模式训练为核心、以运动链理论、动作发展理论为基础的新型体能训练体系。与传统体能训练相比,身体运动功能训练重点解决关节的灵活性、身体稳定性,基本动作模式、动作效率的问题,它是传统体能训练的基础;传统体能训练是在此基础上的提高,是运动表现的关键。 相似文献
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从理论和实践上阐述和分析拳击假动作对进攻的重要作用和意义,对假动作进攻技术进行了类型分析和技术要领研究,并针对拳击假动作常见的问题提出了训练方法. 相似文献
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关于少年儿童动作协调能力的研究综述 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料查阅法,对我国关于少年儿童动作协调能力的研究进行了综述。指出我国对青少年儿童协调能力的进行了从理论到实践的广泛研究,研究领域可归纳为3个方面:一是对青少年儿童协调能力的有关理论的研究;二是对一般和从事运动专项的青少年儿童的协调能力的测量与评价方法;三是采用特定的训练方法提高青少年儿童的协调能力。我国应加强运动协调发展的过程和机制的研究,以进一步建立信度和效度的测试和评价体系。 相似文献
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采用文献资料法、实验法、对比分析法着重研究核心力量对跳水转体动作产生的作用,从实验结果中看出练习核心力量对提高转体动作的质量和稳定性有帮助.在科学、现代化的训练方法下,运动员能更省时、有效地完成训练,降低了训练难度,有更多时间去巩固正确的转体技术,并发展更多新的高难度动作. 相似文献
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运用文献资料法、实验法以及数理统计法等研究方法,对河南师范大学体育学院网球专选班学生的专项知觉运动技能训练的方法和手段进行了研究,并利用接发球判断绩效实验进行了测试以此评价专项知觉运动技能训练对发展网球运动员运动绩效的影响。结果表明:通过专项知觉运动技能训练,网球运动员接发球判断的反应时和准确率都有了一定程度的提高。 相似文献
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采用文献资料﹑问卷调查、专家访谈﹑实验及数理统计的研究方法分析、总结定向运动专项体能训练方法,并制定训练计划。结论显示:1)专项体能训练以专项耐力为核心;2)多形式的定向比赛组合训练,合理安排运动方式的变化;3)定向越野在体能训练过程中加入读图﹑识图﹑路线选择等技能训练。 相似文献
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高慧林 《体育成人教育学刊》2014,(1):66-68
在对反序运动、仿生运动和“五兽行”运动进行概述的基础上,对现代“五兽行”运动的练习方法、注意事项、价值及推广对策进行了较全面的分析。研究认为,“五兽行”运动是反序运动与仿生运动的结合体,是我国古老的五禽戏运动的现代创新。同时有针对性的提出了推广“五兽行”运动的对策。 相似文献