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《体育与科学》2020,(2):111-120
对国内外训练负荷量化的历史发展、研究现状进行梳理和总结。人类通过训练负荷量化提升运动能力可以追溯至早期文明时期。在20世纪初,骨骼肌收缩过程中乳酸的产生开启了负荷量化和走向科学化的大门。研究认为:间歇性训练中采用的心率下限和恢复间期心率上限的要求是真正意义上负荷量化科学的开始;无线心率采集技术在训练负荷量化中的使用是内部负荷量化的升华;主观训练课负荷是一种简单而有效的方法,可以用于不同类项目的负荷量化;GPS技术在使用距离、速度上存在局限,可信性和有效性有待于进一步验证。对于训练负荷量化研究有助于提高训练方案的科学化和系统性,进而为训练方案的合理性提供有效的反馈。 相似文献
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训练负荷的合理安排在提高运动员竞技能力方面具有不容忽视的作用,因此对于运动训练过程中机体承受负荷的科学监控越来越受到广大教练员和科研工作者的重视。足球专项训练负荷监控在提高运动表现和预测损伤风险方面具有重要的作用。本文从内外部训练负荷出发,总结归纳了训练实践中常用的量化指标,并基于跑动、加速度指标的外部负荷及心率、问卷调查和生理生化指标的内部负荷构建了监控负荷的量化体系。在概述分析目前国内外训练负荷监控手段研究成果的基础上提炼了通过负荷监控解决训练问题的关键点,建立了多指标的训练负荷量化体系。总之,新兴技术主导发展负荷监控手段和训练负荷监控的个性化已成趋势,值得关注。 相似文献
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少年在亚极量、极量负荷运动下血中MDA、GSH、SOD和CAT的变化 总被引：11，自引：0，他引：11
为了探讨不同运动对机体自由基代谢和抗氧化酶的影响 ,采用跑台提供运动负荷 ,对 48名少年进行了安静、亚极量负荷和极量负荷下血浆中丙二醛 (MDA)、还原型谷胱甘肽 (GSH)、超氧化物歧化酶 (SOD)和过氧化氢酶 (CAT)的测定。结果发现 ,MDA在极量和亚极量运动负荷下极显著地高于安静时 ,极量负荷下又极明显地高于亚极量负荷时 ;全血中 GSH在两种负荷下均比安静时显著下降 ,但两种负荷间无明显差异 ;SOD的活力在两种负荷运动下显著高于安静状态时 ,极量负荷下虽高于亚极量负荷时 ,但无明显差异 ;CAT在亚极量负荷下其活力比安静时有所降低 ,但不显著 ,而在极量负荷下非常显著地高于安静和亚极量负荷状态时。 相似文献
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宋应华 《天津体育学院学报》2010,25(4):332-335
运用生化指标与训练负荷变化相结合的诊断方法,对河南女子公开级赛艇运动员冬训准备期训练负荷进行为期16周的诊断与监测.结果显示:冬训的负荷强度较小,负荷量过大;CK对诊断负荷强度较为敏感,表现出很强的同步性;BU对诊断负荷量较为客观.但在BU处于高位、负荷严重积累时,并不随负荷量的变化而明显地变化;Hb与负荷量的变化并非完全一致,相对滞后.提示:具体应用时,一定要将这些指标与负荷的变化结合才更为客观、准确. 相似文献
9.
竞技体能训练的核心是训练负荷实施与控制。在长期的训练实践过程中，对运动负荷的控制仅仅停留在负荷量与负荷强度的二维方向上，严重制约了训练负荷的内外特征与项目竞技能力需求的一致性。由于缺乏对训练负荷内容代表性、针对性、有效性的控制，即负荷内容的效度控制，负荷量与强度长期囿于传统周期训练理论，无效负荷的增多，使我国一些项目的训练在低水平上长期徘徊。 相似文献
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通过录像分析与数理统计等方法,对篮球、足球、曲棍球、手球等同场对抗球类项目的运动员比赛负荷进行研究。研究结果表明,足球比赛有高速、中速、低速3种比赛负荷,与6个速度段相对应。1～5个速度等级的比赛负荷量在下半场都低于上半场,足球下半场负荷量下降幅度最大,其次为手球、篮球、曲棍球。进攻运动员第1速度段负荷量最高,组织运动员在2、3、4、5个速度段的负荷量最大,防守运动员只在第6个速度段负荷量高于进攻和防守运动员。足球下半场第1速度段负荷强度下降较快,而其他速度段的强度变化较曲棍球、手球、篮球稳定。篮球项目在第3、4、5个速度段的负荷强度下降较快。曲棍球第1速度段负荷强度下降最小,第2、3、4、5个速度段下降快。手球在较高的速度段的强度下降较快,而随着速度的下降,速度下降幅度也逐渐减小。在进攻、组织和防守3个位置中,组织运动员比赛负荷强度最高,其次为防守运动员,最后是进攻运动员。 相似文献
11.
对运动负荷的安排与相关因素的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
随着科学技术的不断发展,运动训练已全面走向科学训练时代。在多学科理论指导下,人们对运动负荷的安排与节奏的控制,已实行严格规范的科学监督。本文用运动基础理论的基本原理,阐述运动负荷安排的基本观点,提出以全面综合的角度去看待运动负荷的安排,从而在训练实践中,克服和减少运动负荷安排的盲目性。 相似文献
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运动负荷术语的再思考 总被引：1，自引：0，他引：1
运动负荷是运动训练和体育锻炼中的最常用术语 ,对运动负荷的实质进行了分析 ,认为运动练习负荷、生理负荷和心理负荷是运动负荷不可分割的三个方面 ,应防止在运动训练和体育锻炼中的应用的混淆。 相似文献
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力量训练方法和负荷结构的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
力量训练的效果,取决于方法和负荷的有机统一,科学地控制力量训练,其根本就在于对力量训练方法的选择和负荷的优化。阐述了方法和负荷的优化组合及力量训练的科学性,指出力量训练是一种动态的控制系统,方法和负荷结构的结合,处在一种不断的调整和变化中,以不断地对人体的运动中枢和肌肉施以变化着的刺激去追求训练上的不断突破。 相似文献
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高嵘 《西安体育学院学报》1999,16(1):84
从体育课心理负荷的概念界定入手,主要对心理负荷研究中存在的测试指标、测试方法及其量表设计、评价标准,以及负荷曲线变化趋势中存在的与有关心理学、逻辑学原理和体育课教学实际不符的种种问题提出了质疑 相似文献
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以21名体育学院田径专项学生为被试者,测定了其在安静及按规定体力负荷至疲劳状态下的关联负变化(CNV)。研究结果表明,用CNV的某些指标,判断运动性疲劳是可行的。支持囊劳的产生与多处器官、细胞机能下降有关的观点。 相似文献
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交变负荷与传统杠铃负荷对肌肉训练效果的影响及交变频率调控的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王兴泽 《西安体育学院学报》2007,24(2):91-96
采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。 相似文献
18.
对训练学中有关“负荷”研究若干问题的思考 总被引：5，自引：0，他引：5
运用逻辑学和辩证法的原理,对训练学中有关“负荷”研究的若干问题进行分析。认为,当前训练学理论研究中,存在着对“运动负荷”概念界定不清,对“负荷量”、“负荷强度”的认识存有分歧等问题,并就此展开讨论。 相似文献
19.
运动负荷本质论--运动负荷概念、定义与分类的思考 总被引：5，自引：1，他引：4
从对负荷的概念与定义着手，对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量，其本身并不是刺激，更不是应答，也不是刺激与应答的总和，它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应，即负荷效应。 相似文献