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1.
林楠楠 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(11):49-50
运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段．竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求．本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用． 相似文献
2.
核心力量在竞技健美操中起着稳定脊柱、骨盆,保持正确身体姿势,控制平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力等重要作用。在对核心力量及核心肌群概念界定的基础上,分析了核心力量训练对竞技健美操运动员的作用,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的方法,以期为竞技健美操的科学训练提供参考。 相似文献
3.
侯广奇 《赤峰学院学报(自然科学版)》2015,(14)
随着竞技健美操竞技水平的不断提高,对运动员的体能要求也越来越高。为了在竞技健美操比赛中取得更好的成绩,如何选择有效的体能训练方法,进一步提高运动员成套动作的完成质量,已经成为健美操运动训练的重要课题。本文不仅分析了目前竞技健美操体能训练现状,同时也提出了体能训练的具体方法和内容,以期为我国竞技健美操运动的发展提供理论上的支持。 相似文献
4.
夏平 《楚雄师范学院学报》2002,17(3):93-94,106
竞技健美操是一项竞技性和观赏性很强的项目，比赛中运动员心理承受的压力越来越大，要使运动员保持良好的竞技水平，心理训练已成为运动训练中必不可少的一个环节，它有利于发挥运动员学习的主观能动性，促进运动训练水平和提高比赛成绩。本文对心理训练，即表象训练在健美操训练中的运用进行分析探讨。 相似文献
5.
刘欣芝 《赤峰学院学报(自然科学版)》2015,(14)
当今竞技健美操的发展趋势。当今竞技健美操训练负荷逐渐加大,运动员的体能消耗很大,其能量补充尤为重要。运动员能量缺失将会影响运动训练的系统性、连贯性,从而影响比赛的成绩。本文通过对竞技健美操运动员能量补充的分析,为运动员找到科学的补充能量的方法。 相似文献
6.
王金瑞 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。高度发展的素质训练水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而素质训练主要包括身体体能训练、专项技术训练、心理训练以及艺术表现能力训练等,本文就竞技健美操运动中的素质训练进行论述。 相似文献
7.
本文运用文献资料法、逻辑推理等研究方法,分析了竞技健美操运动员运动性生理疲劳产生的机理,以及根据健美操项目的特点,总结出了适合健美操运动员训练产生的生理疲劳恢复的手段和方法,从而为完善竞技健美操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助. 相似文献
8.
龚文平 《四川师范学院学报》2011,(5):76-78
核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素,对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势,协调平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有很重要的意义。因此核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。其方法主要是针对躯干深层小肌肉,在不平衡的状态下进行各种负荷的训练。 相似文献
9.
气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。对两次全国竞技健美操比赛的117名运动员进行气质类型问卷调查表明：优秀健美操运动员的气质是粘多混合气质类型；同一气质类型的运动员无性别差异。通过分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系，为优秀健美操运动员的选材、训练提供有益参考 相似文献
10.
采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法,针对竞技健美操运动员表现力的问题,寻找影响竞技健美操运动员比赛中表现力发挥的因素,总结归纳培养和提高表现力的手段与方法,为竞技健美操训练及比赛提供帮助,从而提高比赛成绩。 相似文献
11.
健美操最大的特点是将音乐和舞蹈融合在一起,能够表现出一系列的复杂动作,而且这些动作都是成套的,具有巨大的魅力。健美操是一种富有活力的运动,跳健美操是一种具有表现力的文化生活,已经成为了广大人民群众喜爱的运动方式。不仅可以强身健体,而且能够陶冶情操、丰富精神生活、提升精神境界。很多学生对健美操也有很高的热情,高校在选课中设有健美操这一项目,有利于将健美操普及。竞技健美操运动员的表现力对比赛成绩的影响非常的大,运动员的表现力和自身的舞蹈训练也有着或多或少的联系,因而健美操运动员要在自身的舞蹈素质方面下功夫。文章主要探讨健美操与舞蹈的关联性、影响竞技健美操运动员表现力的因素及提高竞技健美操运动员表现力的有效措施。 相似文献
12.
13.
梁斌 《荆门职业技术学院学报》2010,25(7):73-75
文章采用问卷调查法、访谈法和数理统计法,对健美操运动员身体协调能力及其培养进行了研究。结合竞技健美操运动项目的特点与需要,探讨了健美操运动员在技能训练当中进行协调性训练的重要意义。提出一些可行性的训练方法和手段,为运动员更好地提高协调能力提供重要参考。 相似文献
14.
浅谈女子竞技健美操力量训练方法 总被引：2，自引：0，他引：2
徐胜 《广东技术师范学院学报》2004,(6):108-110
竞技健美操对力量素质的要求越来越高 ,它已成为决定运动成绩的主要因素之一 ,本文就女子竞技健美操运动员在力量训练中手段的选择以及上肢力量、下肢力量、腰腹力量训练的方法和注意事项进行了论述 . 相似文献
15.
浅谈竞技健美操表现力的培养与提高 总被引：1，自引：0，他引：1
竞技健美操是风摩全球的健美操运动的重要组成部分。作为一个专业的竞技健美操运动员,要出色地完成一套竞技健美操,并取得优异的成绩,其运动中的表现力起着越来越关键的作用。本文就怎样培养、提高竞技健美操的表现力进行了多方面的探讨。 相似文献
16.
竞技健美操竞赛规则,不但是裁判员评分的依据和尺度,也是该项运动发展的导向.每一次规则的修改都会提高对难度动作的要求.通过对历届国际竞技健美操竞赛规则的比较分析,以发现、捕捉目前健美操的发展动态和趋势,调整我国竞技健美操运动的发展方向.使我国教练员和运动员更科学化、系统化的训练,提高运动员的身体素质,挖掘运动员的潜能,发展新的高级别难度和组合难度动作,提升成套的欣赏价值. 相似文献
17.
本文采用文献资料法、专家访谈法、对优秀健美操运动员表现力的概念、表达途径等方面进行分析与阐述.为健美操运动员表现力的培养提供有益的借鉴,为竞技健美操训练及比赛提供帮助从而提高比赛成绩. 相似文献
18.
运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对青少年投掷项目运动员身体核心部位的力量训练研究,研究认为,发展核心部位肌肉群力量有利于提高投掷运动员的专项素质、改进运动员的专项技术和预防运动损伤,从而提高专项运动成绩。青少年是竞技体育运动的重要后备人才。在实践训练中应适当发展他们的肌肉群的力量,为其步入成人训练做好铺垫。 相似文献
19.
刘凤云 《喀什师范学院学报》2011,32(6):51-55
通过对第四届全国体育大会的全国各地的高校竞健美操代表队的研究,以文献法、专家访谈法、和数据统计法分析研究了我国高校竞技健美操的现状以及对现状的思考.结果表明,我国高校竞技健美操的整体水平发展较好,运动员和教练员都向年轻化发展,但是仍存在着运动员训练时间不足、学习和运动训练矛盾等一些问题,并分析了产生这些问题的主要原因是学校领导不重视,人们的认识不足,场地器材不足,为以后的高校竞技健美操的研究提供相关依据. 相似文献
20.
文章运用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等,对我国的竞技健美操运动员心理焦虑控制进行研究,找出不同运动等级、不同训练年限的我国竞技健美操运动员焦虑控制方面的差异。 相似文献