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挺身式跳远空中动作是初学者难学的技术环节，主要有两方面的原因：第一，腾空后空中动作的用力特点和方向与起跳的方向不一致；第二，腾空后的空中动作是在瞬间完成的。此外，还要求初学者有较好的弹跳力与协调性，没有好的弹跳力就不能跳起一定的高度进而形成良好的腾空步；没有好的协调性就不能在身体没有支撑的情况下有效地完成技术动作。因此，对于初学者在学习挺身式跳远空中动作时，必须采用有效与合理的方法才能更快地促进空中动作的掌握。笔者根据多年的教学经验总结了快速掌握挺身式跳远空中动作的方法和步骤供大家参考。 相似文献
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校运动会上,多数学生都在热烈地为运动员们加油,而有些学生却不断喝倒彩并互相攻击。于是,运动会后,我讲了一个故事:在动物王国的体育大赛上,狗熊获得了摔跤冠军,猴子获得了攀登冠军,小鹿获得了跳远冠军。在猩猩与野猪的赛跑比赛中,猩猩跑到中间便败下阵来,但 相似文献
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本文通过对我校第40届校运动会跳远运动员在预决赛中的助跑起跳动作，并针对我校男、女跳远运动员踏板准确性情况，结合助跑速度及成绩进行分析研究，提出跳远训练中准确上板的技术要求，为跳远运动员在今后训练中提供参考依据。 相似文献
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本文运用文献资料法、逻辑分析法以跳高和跳远为例，对田径教学和训练中类似项目之间的技能迁移现象及其影响因素进行了研究，结果表明：在跳高和跳远这两个项目中存在很大的迁移因素，从而为以后更好地提高教学和训练质量提供了理论基础。 相似文献
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跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空中动作,而忽视快速助跑能力的训练。助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助 相似文献
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跳远运动中的速度研究 总被引：20，自引：0，他引：20
根据我国跳远运动的现状,运用有关的研究成果,提出了“提高绝对速度、带动跳远训练”的指导思想,论述了跳远运动中各种速度的特点、作用和相互之间的关系。 相似文献
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对于跳远运动．助跑的速度是取得优异成绩的基础，起跳是保证助跑速度转化为运动成绩的关键。1．不同助跑时段的速度与成绩的关系国内学者研究表明，助跑速度与跳远的成绩密切相关，所起的作用大于70％。助跑中，跳远运动员最后10m的分段速度与成绩相关性最为显著，特别是最后5m保持稳定和高速的助跑，是取得优异成绩的关键。因此， 相似文献