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11.
苴于道 《大科技．科学之谜》2004,(10):44-45
当世界百米短跑名将将成绩刷新到10秒以下时，世界都为之惊呆了，因为跑出那样速度的人简直就是一只猎豹。但是我们还是经常耳闻目睹比这更让人难以相信的事情：一个普通的人居然逃出了老虎旋风般的追捕；有人在公交车迎面撞击的瞬间，纵身跃上了2米高的车顶；有人从五楼上跳下来，拍拍屁股若无其事地走了。这些传闻中的奇迹虽然我们很难亲自遇上，但是人体确实常常在紧急状态下爆发出超常的能力。 相似文献
12.
通过运动员级跳能力与跨栏成绩的相关分析，发现长跳(立定十级跳等)与跨栏成绩在起跑及下五栏成绩相关密切，而短跑(立定三级跳等)与跑及下一栏成绩相关系数较高。 相似文献
13.
14.
一、力量训练
全身爆发力的训练,挺举（70%～80%,4～6组×5～8次）;抓举（60%～80%,4～6组×5～8次）。上肢肌肉力量的训练,仰卧上举杠铃,要求：快起慢落。方法：（30kg～60kg）×3～5组。 相似文献
15.
《第二课堂(小学)》2011,(6)
携一颗真诚细腻的心认真去看去听去感悟这深长意味……拐个弯就找到阳光朋友的女儿从小学习小提琴,到了高三,她遇到了学琴以来最大的困难。在很长一段时间里,无论她怎么努力,小提琴的水平都没有明显的提高。按理,她已经有十年的小提琴功底,只要能考上大学,即使 相似文献
16.
裴振佳 《学生之友(初中版)》2011,(20):80-80
田径运动能全面有效的反映人的身体素质和身体技能,对其他各项运动的发展和运动成绩的提高也有很大的帮助。短跑是田径运动的一类,它是人体运动器官在大量缺氧的情况下完成的一种极限强度的周期性项目运动,是对身体极限的一种挑战。根据短跑的技术要求, 相似文献
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18.
我国教练员代表团赴牙买加高水平短跑运动队系统学习,实地深入观察和分析了牙买加短跑优势的根源及其支持系统特征。从"牙买加短跑优势及其支持基础""洋为中用十则启示与可行性探析"和"牙买加短跑运动员跑道场地常规辅助练习"3个方面,分析牙买加在短跑运动上称雄世界的深层次原因。 相似文献
19.
20.
在从事高中体育特长生多年的训练工作中,有过成功的喜悦,也饱尝了失败的痛苦。回顾自己的带队历程,深切体会到,要想提高训练成效,在训练时应着重做好以下几点。一、以高考为目标切实做好训练队的管理工作1.建立良好的训练管理模式建立良好的管理训练模式才能训练出一支优秀的训练有素的运动队。训练管理工作复杂多样,如果全部由教练员亲自来做,那根本是忙不过来的,这样训练的效果就不太理想。体育考生训练就像一张网一样,教练员要学会"抓网项",即"纲",撒开去的网如果抓住纲就可以控制好,可以收回 相似文献