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61.
张德胜 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(4)
采用文献资料、访谈、问卷、观察等研究方法,分析了影响黑龙江省短跑运动水平提高的原因,主要有基层田径训练网点不断萎缩,参加短跑训练的青少年人数逐年减少;训练水平较低;教练员素质不高;兴奋剂流毒的影响等。提出了提高黑龙江省青少年短跑运动水平的建议,加强对青少年田径教学与训练工作的重视,提高运动队的训练水平,促进教练员素质的全面提高,坚决反对兴奋剂等。 相似文献
62.
研究中运用文献资料法通过阅读大量资料和经过教学、训练实验法对少年短跑运动最大速度训练的影响进行研究。对广东省阳东县第一中学5名少年运动员进行最大速度的训练实验及时实验以后进行分析和论述。通过运用最大速度训练后得出的成绩表明，少年短跑运动员发展最大速度训练对提高运动成绩有显著的作用。 相似文献
63.
64.
一、短跑的特征
现代短跑运动最核心的东西就是以髋为轴的高速摆动一平动运动，以及在高速跑动中的放松技能。传统的短跑理论强调后蹬，破坏了用力的连续性，会使身体重心轨迹波动较大，降低了整体运动的效果，影响运动成绩。 相似文献
65.
青少年在训练过程中，要不断提高身体健康水平，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，并取得良好的专项成绩。下面从以下几方面进行分析： 相似文献
66.
短跑教学中，学生经常出现错误，影响其成绩的发挥。下面笔者将多年来短跑教学中发现学生的易犯错误及这些错误的产生原因和纠正方法写出来，供各位同行参考。 相似文献
67.
青少年时期神经系统的敏感性较高，是进行短跑训练的最好时期。在训练过程中，要不断提高身体各项素质，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，为取得良好的专项成绩做准备。作为一名基层教练员通过对多年执教经验的总结，现就以下几方面进行分析。 相似文献
68.
小学低年级短跑课起跑教学采用何种教学方法,使用什么样的手段,不但将直接影响短跑成绩的提高,而且也关系到能否养成良好的短跑意识。低年级儿童肌肉发展未臻完善,应多采用自然活泼且富于大肌肉活动的教材,以促进儿童身心的正当生长与发展。为此如何做到有针对性，本文例举了，几种简单的对策。 相似文献
69.
现代短跑技术理论对短跑专门性练习的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法对现代短跑技术理论中途中跑的动力来源、途中跑的屈蹬技术、途中跑的支撑阶段、心理调试在短跑技术训练中的运用、短跑的放松技术进行回顾,总结认为：途中跑中两大腿应以髋为轴进行剪绞—制动;曲蹬时重心应相对放低,着地时间要短;要系统地看待短跑专门性练习。由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的。 相似文献
70.
短跑的成绩决定于它的步长和步频。在近侧支撑情况下，髂腰肌的收缩，使大腿快速前摆和高抬，不但对步频的提高有一定的影响，而且对提高步幅亦有重要的作用；在远侧支撑的情况下，髂腰肌的收缩使人体的躯干和骨盆快速前移，使身体的重心前移，增大了支撑腿对地面压力的反作用力向前的分力，从而提高了短跑的专项成绩。在我国田径史上以马家军为例，王军霞的腹部回旋肌群明显强于她的师弟师妹们，这表明王军霞在跑步中已经运用了髂腰肌群，所以她能很大程度上减轻大腿负荷，从而使她跑得更轻松。由此可见，髂腰肌对短跑成绩的提高有着重要的作用。所以，在短跑的力量训练中，必须对髂腰肌进行必要的训练。 相似文献