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81.
学生在进行短跑项目训练时,身体组织的呼吸方式为无氧呼吸。因此,在对学生进行短跑训练的过程中,应注重提高其反应速度、加速能力,以及最高速度和保持最高速度的运动能力。然而,在短跑训练的过程中,长时间保持最高速度则是训练的重中之重。而上坡跑能有效地提高运动耐力,使其能够在运动的过程中,极大程度地提高其保持最高速度的时间。  相似文献   
82.
张铁  李卓 《教学研究》2006,(3):255-257
运用灰色系统理论的关联分析法,对一组研究对象身体素质与短跑成绩之间的关系进行了分析研究,提出各项身体素质与短跑成绩之间的内在规律,为教学、训练提供信息和参考.  相似文献   
83.
随着矩跑成绩的日益提高,短跑项目中的速度与速度耐力训练问题越来越受到人们的重视。本从生理、生化角度上,对速度和速度耐力训练中的有关问题进行探讨,以期为体育教学与训练提供依据。  相似文献   
84.
奥运火炬     
相传古希腊的奥林匹亚山是众神栖息之地。人们为求风调雨顺,五谷丰登,每四年祭祀时,人们要举行短跑竞赛活动。哪个运动员首先用火把将火神普罗米修斯前祭坛上的圣火点燃,他就是胜利者,并被视为英雄而受到人们的尊敬。奥运会举行火炬接力活动是从在德国柏林举行的第11届奥运会开始的。德国长跑运动员到希腊雅典点燃火炬,一个接一个传到柏林运动场。火炬仪式从此延续至今。  相似文献   
85.
汤华  魏源 《益阳师专学报》2001,18(3):101-102
短跑训练是一项复杂的“工程”。其主要过程是:选材、资料、收集、碗定成绩指标、制定训练计划、计划实施和比赛,主要根据短跑运动项目的生理学基础试从训练规律、速度训练、心理训练、比赛前的训练等方面来探讨短跑的运动训练。  相似文献   
86.
体育是我最发愁的一门学科,所有的体育项目我都不能及格。而跑步又是我最头疼的项目,原因是,我认为:要想提高跑步成绩是最困难的了。  相似文献   
87.
孙平 《考试周刊》2008,(47):115-116
文章阐述了短跑力量训练的内容与方法,并阐述了短跑速度训练的内容与方法,最后指出,只有从系统训练的整体高度出发,才能提高运动员的专项成绩。  相似文献   
88.
刘志民 《考试周刊》2007,(19):79-80
教练员可采用系统控制法将短跑训练视为一个大系统并将该系统分成:步频训练系统、步长训练系统、力量训练系统、耐力训练系统、弹跳力训练系统等五个子系统来调控训练的强度、进度等,既丰富了训练形式又能有效地提高短跑成绩。  相似文献   
89.
“要想跑得快,就必须增大步幅和加大频率。”也就是说“步频”和“步幅”是决定跑速的两大因素,而跑的协调放松能力又是影响步频与步长的主要技术因素。要想取得好的成绩,除要求运动员有坚强的意志、良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力,特别是能较好地掌握和运用途中跑的协调放松能力,以便在保持较快步频的基础上发展步幅,提高速度。  相似文献   
90.
通过文献资料法、比较分析法,对影响短跑运动员成绩的要素及成因进行了论证与分析比较,结果表明,步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大,训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能;在发展内在要素时,外在要素则应达到相应指标,并提出了应用中的实例和建议,从而为短跑教学与训练提供参考.  相似文献   
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