大众健美操锻炼对肢体协调性及心功能的影响   总被引：2，自引：0，他引：2  

马鸿韬  刘柏  张晓莹  孟宪军  金逵  蔡友志 《北京体育大学学报》1998,(3)

健美操运动是人们喜爱参加的体育运动项目,是实现《全民健身计划纲要》的重要途径之一。现代体育的发展要求健美操的科学性,基于这一认识,就大众健美操创编的合理性和对人体影响的有效性进行探讨,为大众健美操科学地向前发展提供参考依据  相似文献   

乐而蹈之——健美操练习由喜欢音乐开始   总被引：4，自引：0，他引：4  

金逵 《中国学校体育》2003,(2):26-26

音乐是健美操中绝对不可缺少的组成部分，它使得本来没有意义或缺少活力的动作产生了新的生命力，如果要列举若干关于健美操练习所能达到的健身功效，也是教师们所说的教学目的任务，其中绝少不了“提高学生的韵律感“这一条。换言之，教师在准备组织学生进行健身操练习之前，首要应该抓住音乐这一重要元素来激发学生们原己存在的韵律感，调动起他们参与练习的积极性。一、健美操练习选择什么样的音乐健美操的音乐应首先符合健美操的特点，应当是节奏鲜明、热烈，具有蓬勃的精神。其次要根据创编的目的去选择音乐的风格，音乐可以突出个性，…  相似文献   

双杠教学的保护帮助     

商毅  金逵 《中国学校体育》2001,(4)

运用保护与帮助是体操教学的主要特征之一，在技能和技巧的形成过程中，除了练习者需具有相应的身体素质外，尚需通过必要的保护与帮助才能建立动作的正确概念并有效防止伤害事故。双杠练习主要是发展上肢的支撑能力，反过来说，支撑能力弱的学生在练习中就会出现较多困难而且易出现身体失控，他们是保护帮助的重点。一、保护帮助的站位双杠项目中有悬垂、挂臂和支撑三种类别的动作，一般站在杠侧进行保护，必要时可以采用两人在左右两侧同时给予保护帮助。例如：练习杠上分腿坐慢起肩倒立时，一侧的教师从杠的上方帮助提臀、并腿、稳定身体…  相似文献   

关于我国竞技健美操运动市场化的探讨   总被引：7，自引：0，他引：7  

金逵  张平  孟宪君  于晖 《北京体育大学学报》2004,27(9):1166-1168

针对竞技健美操运动在我国新时期的发展现状及发展对策进行研究,探讨运动项目市场运作的基本条件、项目管理经营的理想模式以及竞技健美操运动队物质保障,确立竞技健美操运动市场化过程以建设项目基地、培育消费群体、积极与大众传媒合作为要素.  相似文献   

健身街舞   总被引：14，自引：0，他引：14  

金逵 《中国学校体育》2003,(5):28-29

街舞(英文HIP-HOP或STREETFUNK),早在70年代的美国,在追求彻底自由与解放的社会心态下,在纽约黑人社区的一些街头(特别是著名的布鲁克林街),许多青年成天在街头混,他们聚会、舞蹈、自娱自乐,有时还要比舞助兴,自然形成了不同风格和流派,比较有代表性的霹雳舞(Breaking Dance)、锁舞(Locking)、电流(wave)等。这些舞蹈主要以即兴为主,有时还伴随一些背旋、头旋等技巧动作。目前,随着HIP-HOP在流行乐坛的风靡,街舞已经转化演变成为青年朋友非常喜爱非常时尚的一种健身方式。一、街舞的教学特点1.娱乐与表演原汁原味的街头舞蹈中,经…  相似文献   

快乐体操教学(四)     

金逵 《中国学校体育》2008,(4):36-36

<正>同心协力引体向上【目的】培养学生协作互助的精神,发展下肢、上肢和腰背力量。【准备】单杠1副,单杠下铺两块垫子,在距单杠5米处画一起点线。【方法】将学生三人一组分成若干组。纵  相似文献   

纳什:凤凰城升起的“太阳”     

金逵 《体育健康知识画刊》2005,(3)

在时间的轮盘前,造化弄人,往往是上苍不经意的转动,便改变了一个人一生的命运,当然在改变时,这个人必须保持足够的清醒和冷静。纳什便是这样一个在改变时,能够保持清醒和冷静的人,于是当他成一个男孩子变成一个男人时,他让人们看到的是一种成长的力量。这个曾经在高中时夺得过洲足球高中比赛MVP的男孩子,在他成为一个男人时,他成了NBA的MVP,并且成了NBA历史上第六个获得这一殊荣的后卫,之前这一荣誉曾属于乔丹和约翰逊他们;这个曾经一片嘘声中来到凤凰城的强壮的男孩子,在九年后再回到这个城市的时候,已不再强壮,并且留着一头在NBA球…  相似文献   

我国男子竞技体操运动员人才储备可持续发展的对策研究     

鹿志海  金逵 《中国体育科技》2007,43(4):110-117

通过文献资料调研、专家访谈、问卷调查等方法,从可持续发展的角度出发,对影响我国男子竞技体操运动员后备人才可持续发展的因素进行分析,构建我国男子竞技体操运动员后备人才的可持续发展理论框架。  相似文献   

怎样创编一套健美操     

金逵 《中国学校体育》2003,(6):22-22

长期的教学过程中,我们除了通过动作图解、教学光盘、参加培训等方法直接获取一些现成的健美操练习和表演的成套动作以外,许多情况下需要根据身边的环境、条件以及特有的目标进行创编。为有效的达到锻炼、表演或竞赛的目的,提高创编的效率和质量,在此介绍一种创编者最常用的工作思路和工作步骤。一、目标及风格的确定健美操是一项综合性很强的项目,其种类和练习形式呈多样化趋势,现有的分类主要包括:健身健美操、表演操、竞技健美操。健身健美操的出发点是提高人体的健康水平,改善形体。表演操的目的是展示与观赏,不但能给观众带来赏心悦目…  相似文献   

我国高水平竞技健美操运动员体能特征     

张洪振  金逵  陈文新 《北京体育大学学报》2009,(12)

在现代竞技健美操运动中,高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,通过现场观察测试、录像资料、专家调查,并根据国家健美操队体能训练中常用的11项测试指标,运用因子分析方法找出我国男、女健美操运动员体能的主要因子,分别对健美操男、女运动员的体能特征进行分析、比较,以揭示健美操体能训练的规律与训练重点,在此基础上提出竞技健美操体能训练的可行性建议。  相似文献