太极拳对不同锻炼水平老年女性静态平衡功能的影响     

《湖北体育科技》2020,(4):323-326

目的探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢静态平衡的改善效果以及不同锻炼水平对静态平衡功能的影响。方法挑选长期太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究。利用Tecknobody PK252平衡测试系统对静态平衡功能进行测试。结果与结论长期太极拳锻炼能够改善姿势控制和维持静态平衡的能力,在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显,持续3～5年太极拳锻炼后,练习效果会维持并趋于平衡。  相似文献   

批判性思维在文言论说文文本解读中的运用——以《鱼我所欲也》备教为例     

张中法 《语文教学与研究》2020,(9):30-33

文言文教学,学生历来都是接受式学习为主,从继承优秀传统文化的角度看,是完全正确的;但如从文章学角度看,就不一定合适,比如,八股文今天就不宜学。面对浩如烟海的古典文学,如何取其精华去其糟粕,运用批判性思维解读文章庶几是一种有效的方法。批判性思维是一种通过不断的怀疑、对比、分析、论证、构建等步骤反思自己思维正确性的思维。批判性阅读是一种区别于传统的纯接受式阅读的积极的阅读姿态。  相似文献   

自主学习形式的室内乐重奏课程刍议     

刘瓅元 《美育学刊》2020,11(4)

  相似文献   

初中语文“茶话式”课堂模式的多维意义     

《中学教学参考》2019,(4)

初中语文课堂上的"茶话式"课堂模式具有多维意义,其能够把学习变成快乐的经历,激活学生的思维,提高学生对文本的感悟能力,让学生在读与悟中收获快乐,让语文课堂回归本真,从而使课堂教学更有效。  相似文献   

“‘塞上江南’宁夏”主题式教学设计     

《中学教学参考》2019,(4)

区域是地理事物和现象发生发展的主要载体,选取小尺度区域下某个具有代表性的地方作为研究对象,研究该地的典型特征,用整体性思想分析其他地理要素,可以帮助学生提高区域认知和综合思维能力,进而树立正确的人地协调观念。  相似文献   

竞技太极拳中32系列难度动作单脚支撑落地稳定性训练探析     

易鹏  王飞  夏成才  于君玲 《武汉体育学院学报》2019,53(8):76-81

基于运动人体科学与运动训练学的相关理论，采用文献分析法、参与观察法、专家访谈法、问卷调查法等研究方法，对竞技太极拳中32系列难度动作落地单脚支撑技术特征进行理论分析和规律探讨。旨在从整体上系统地理解竞技太极拳中32系列难度动作各阶段间的关系，进而准确把握此类动作训练方法设计的理论基础，从而设计科学合理的训练方法，以提高运动员32系列难度动作落地单脚支撑的稳定性。研究得出，可通过SWISS球上俯卧转体等训练提高核心肌群的协调控制能力，BOSU球上单双腿直立或半蹲等练习增强髋关节肌群的离心收缩能力和协调控制能力，仰卧屈膝足跟夹SWISS球、手法松解等方式增强膝关节不同肌群的等长收缩、向心收缩、神经协调控制能力；通过踝关节PNF拉伸、跖趾关节PNF拉伸等增强足底非固有肌离心收缩能力和柔韧性，提高足底固有肌的神经协调能力。  相似文献   

面向新生的“微视频+代入式体验”信息素养教育研究     

洪跃 《图书情报工作》2019,63(20):88-95

[目的/意义]基于建构主义学习理论，借鉴翻转课堂先进理念，以提高个人信息素养能力的初学者为主要教育研究对象，调研分析其个性特征、信息行为和教育方式偏好。[方法/过程]通过调研分析，总结教育方式与学生需求之间的矛盾成因，提出面向新生的"微视频+代入式体验"信息素养教育创新模式，着重分析模式特点、构建策略和实施方案，并提出可行性组织策略。[结果/结论]"微视频+代入式体验"信息素养教育新模式，综合运用微视频所特有的视觉冲击力，克服教师语言抽象化的不足，同时通过代入式情境体验，完成知识吸收内化、高层次思维认知，有效提升学生的信息素养综合能力。  相似文献   

主题式名师集群发展的路径例析——以南京市栖霞区名师集群发展为例     

《江苏教育》2019,(78)

名师集群发展要彰显名师集群的"苏派风格"、落实核心素养的"精准扶贫"、聚焦问题解决的实践指向。在名师集群发展路径形成过程中,要聚力"主张"育人、形成发展主题、打造主题课例,关注成果转化等,并注重课题研究、技术运用、课程发展、主体参与等要素,最终实现名师集群发展。  相似文献   

让世界真切感知中国传统韵文的格调——仿诗式译法之探索     

《北京师范大学学报(社会科学版)》2018,(5)

随着中国的复兴,绚丽多姿的中国文化也在复兴。我们应主动用外国语和世界语向世界传播中国文化,以文化的自信积极参与国际文化对话。中国传统韵文的存量几近世界各国同类作品的总和,应大力挖掘利用。笔者在几十年从事中外文诗歌创作与翻译的体验中,提炼出针对汉语韵文作品的仿诗式译法,以期尽量有效传达其中的语言和文化特色,让世界真切感知中国传统韵文的格调。该法无意于只顺应目标语的韵式,更不取随意押韵或韵脚若有若无的失律处置,而明确主张严格用韵坚持复制各类诗词的一切韵式;又以可量化的方法把各种长短诗句按音节比例(如1∶2、1∶1.5、1∶1,一篇只选定一种)转译为相应的长短诗行。但同时译文诗行的节律也必须尽量严格遵用目标语的各种正规诗步(音节数转换和诗步及其类型之协调备有细致的应对措施)。这是一套追求汉外合璧理想境界的创新译法。笔者以《千字文》《三字经》、经典诗词曲、毛泽东诗词等译文为例,与读者分享并交流仿诗式译法探索之体验。  相似文献   

初中数学教学分化点的处理策略探究     

《考试周刊》2020,(9):93-94

在新课改的要求下,在教育的过程中,应当采用有效的教育方式,引导学生更好的学习数学。本文对初中数学分化点概述和教学环节中存在的问题进行分析,通过转变抽象内容、掌握主体思想方法、明确教学目标、设计导学方案等方面做以深入探讨,希望能为相关人士提供有效参考。  相似文献