Optimised force-velocity training during pre-season enhances physical performance in professional rugby league players     

Adam Simpson  Mark Waldron  Emily Cushion  Jamie Tallent 《Journal of sports sciences》2021,39(1):91-100

ABSTRACT

The effectiveness of 8-week force-velocity optimised training was assessed in highly trained professional rugby league athletes. Players (age 24 ± 3 years; body mass 94.9 ± 21.6 kg; height 181.3 ± 6.0 cm) were strength-matched and assigned to a force-velocity optimised group (OP; n = 15) or a general strength-power group (GP; n = 14). Tests included 10-m, 20-m sprints, 3 repetition-maximum squat and squat jumps over five load conditions to ascertain vertical force-velocity relationship. ANCOVA revealed there was a group effect for force-velocity deficit (P < 0.001), with the OP two-fold greater than the GP group (OP pre: 51.13 ± 31.42%, post: 62.26 ± 31.45%, GP pre: 33.00 ± 19.60%, post: 31.14 ± 31.45%, P < 0.001). There were further group effects for 3RM squat (OP pre: 151.17 ± 22.95 kg, post: 162.17 ± 24.16 kg, GP pre: 156.43 ± 25.07 kg, post: 163.39 ± 25.39 kg, P < 0.001), peak power (OP pre: 3195 ± 949 W, post: 3552 ± 1033 W, GP pre: 3468 ± 911 W, post: 3591 ± 936 W, P < 0.001), and SJ (OP pre: 39.79 ± 7.80 cm, post: 42.69 ± 7.83 cm, GP pre: 40.44 ± 6.23 cm, post: 41.14 ± 5.66 cm, P < 0.001). Prescribing F-V deficit training is superior for improving physical performance within highly trained RL players.  相似文献   

铜仁市少数民族村落体育发展研究     

余芝芝  张燕 《当代体育科技》2020,(2):185-186,188

本文通过文献资料法、专家访谈法,对铜仁市少数民族村落体育发展进行研究,在现状调查中发现,铜仁市少数民族村落体育发展存在以下困境:(1)少数民族村落体育参与主体的缺乏;(2)少数民族村落体育保护的政策制度不健全;(3)少数民族村落体育资源开发不合理。针对存在的现实困境,特制定以下发展措施:(1)因地制宜,政府部门制定保护与发展政策;(2)加深乡村旅游与少数民族村落体育融合发展;(3)加强引导,确立村民的文化自信感;(4)丰富少数民族村落体育锻炼内容,提高村民参与度。  相似文献   

加强学校体育促进中学生体质健康研究     

马正文 《当代体育科技》2020,(10):131-131,133

改革开放后,中国经济不断发展,人们生活水平不断提高。国家需要培养包括德、智、体、美、劳5个方面都符合要求的人才,我国在教育方面的投入很多。这就是我国进行体育教育的原因,引起了前所未有的关注。然而,在传统的中学教育的影响下,一些学校仍然没有发展体育教育,而是用文化课程代替了体育教育。为了提高学生的身体质量,作为当前学校体育运动强劲发展的一部分,中学应继续关注体育锻炼并改善体育锻炼,这很可能需要根据各个学生的兴趣来实施。为了提高中学生的体育表现,学校需要明确体育锻炼目标,使中学生的身体素质得到全面提高。  相似文献   

学生体质健康的影响因素与学校体育的应对     

丁丹 《当代体育科技》2020,(10):144-144,146

学生的健康会直接决定国民健康水平。因为传统教育理念的影响,体育教育并不被重视的,按时随着近些年全民锻炼等意识理念的不断推广,学生体质问题越发突出,持续提高体育教育整体质量水平显得非常重要。对此,为了进一步提升体育教育质量,本文简要分析高校学生体质健康的影响因素与学校体育的应对策略,希望可以为相关教育者提供一定帮助。  相似文献   

现代信息技术背景下普通高校课外体育活动创新研究     

管月泉  陈欣 《当代体育科技》2020,(11):120-121

随着现代信息技术的快速发展,"互联网+"这一概念频繁出现在公众视野。同时,,对高校体育事业的发展也产生了不可估量的影响。在《体育发展"十三五"规划》中,再次表明要实施"互联网+体育"战略,要将"互联网+"与全民运动融合到一起。本文在简要分析高校大学生课外体育活动现状基础上,重点探讨了基于手机APP创新普通高校课外体育活动的具体建议。  相似文献   

高校网球教学改革与发展策略     

王参 《当代体育科技》2020,(12):5-6

网球运动可以增强学生体质、培养学生竞争意识和团结协作精神。本文从高校网球运动进行教学改革的重要性出发,对现阶段网球教学过程当中存在的课程学时少、课堂容量大、教学内容单一、师资力量匮乏等几大问题进行讨论,提出网球教学应调整课程比例、改变传统教学模式、调整教学内容、强化师资队伍等,从而更好地推动我国校园网球的进一步发展。  相似文献   

中学体育教学中分组教学的构建研究     

朱双定 《当代体育科技》2020,(12):92-92,94

在初中体育课程当中,实际运用的教学方法有很多种,因为多数学生对体育课程还是比较喜爱的,老师可以根据不同的教学内容以不同的教学形式、手段来为学生上课,这样有利于提升体育教学质量。教育新改革为普通教学课程带来了新课改,同样也为体育教学带来了新的契机。本文就新形势下的教育改革对中学体育中分组教学的推进展开研究,为初中体育教学方式改革提供借鉴。  相似文献   

高中立定三级跳远教学与训练策略     

林池森 《当代体育科技》2020,(12):93-94

在高考制度深化改革的背景下,高中阶段的学科教学越来越注重学生身体素质的培养,体育成为高考必考的一门科目。为了强化高中生的锻炼身体意识,使其拥有健康的心态和强健的体魄,高中体育课堂上出现了越来越多的运动项目与教学内容,如立定三级跳远等,有利于丰富课堂内容,锻炼学生的各种运动能力。本文针对高中立定三级跳远教学与训练策略展开分析。  相似文献   

在高中体育教学中分层教学法有效运用策略     

梁中山 《当代体育科技》2020,(12):113-113,115

随着素质教育深入开展,高中体育教学成为人们关注焦点,而传统体育教学模式忽视学生差异性,难以满足新时期体育教学需要,因此,在素质教育理念指导下,高中体育教学模式已逐渐从传统教学方法向分层教学方法转变。本文首先简单介绍了分层教学法的概念,分析了其在高中体育教学中产生的意义和影响,进而针对分层教学法在高中体育教学中的运用进行了探讨,旨在促进高中体育教学水平的提高,强化学生对于体育的学习兴趣。  相似文献   

中国式摔跤“竞技运动教材化”在大学教学中的思考研究     

李凯韬 《当代体育科技》2020,(12):130-131

本文主要通过文献资料法、逻辑分析法等方法对我国中国式摔跤"竞技运动教材化"的发展现状及该运动发展中存在的问题进行研究分析。研究表明:中国式摔跤"竞技运动教材化"具有无限可能,可以通过提炼专项运动的核心元素,并着重排除过度专业化的素材,使课程保留中国式摔跤运动的半专业性,使大众了解这项运动的价值,并鼓励更多的人参加这项运动。  相似文献