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2.
《西安体育学院学报》2019,(6):735-742
目的通过测试竞技健美操一级运动员完成C组跳与跃中的科萨克跳、屈体分腿跳、剪式变身跳,分析在起跳、腾空、落地阶段中下肢主要发力肌肉的表面肌电特征变化。方法采用无线表面肌电仪对16名男子竞技健美操运动员完成3个难度分别在起跳、腾空、落地阶段中下肢左右腿主要发力的8块肌肉(股直肌、股外侧肌、股二头肌、腓肠肌等)的表面肌电特征进行分析。结果 (1)科萨克跳在起跳阶段贡献率较高的肌肉是右腿的股直肌、股外侧肌、腓肠肌和左腿的股直肌,腾空阶段贡献率较高的肌肉是左腿的股直肌、股外侧肌和腓肠肌,落地阶段贡献率较高的肌肉是左腿的股直肌、腓肠肌和右腿股直肌;(2)屈体分腿跳起跳阶段贡献率较大的是右腿的股直肌和腓肠肌,腾空阶段贡献率较大的肌肉是股外侧肌,落地阶段贡献率较大的肌肉是股直肌;(3)剪式变身跳起跳阶段无右腿的肌电图变化,贡献率最高的是左腿腓肠肌,腾空阶段贡献率较高的是右腿股直肌和股外侧肌,落地阶段贡献率最高的是右腿股直肌。腾空和落地阶段中,右腿肌肉贡献率比左侧同一肌肉贡献率相对较高。结论在完成科萨克跳和屈体分腿跳难度动作起跳阶段时,要求运动员股直肌和腓肠肌有较高的爆发力,腾空和落地阶段中,科萨克跳需要加强左腿肌肉力量;屈体分腿跳在训练中要注意运动员左右腿发力相同,以保证左右腿空中姿态的平衡;在完成剪式变身跳时,主要发力部位从左腿(起跳腿)过渡到右腿(前伸腿)。在训练中要加强主要发力肌肉力量训练,完成难度动作过程中主要发力肌肉与其他肌肉协调配合发力,提高运动员对身体的控制能力和动作表现力。 相似文献
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正"1只青蛙1张嘴,2只眼睛4条腿,1声扑通跳下水;2只青蛙2张嘴,4只眼睛8条腿,2声扑通跳下水;3只青蛙3张嘴,6只眼睛12条腿,3声扑通跳下水……"在《探索规律》一课中,南宁市第十四中学的数学教师莫慧琼以一首儿歌作为"开场白",一下子激起了学生学习的兴趣。随后,她给学生展示了细胞分裂过程图谱和日历方阵图,并和学生玩起折长方形纸条和用火柴梗拼图等游戏,每做完一个游戏,她都会提问学生:"你从中发现了什么规律?"课堂在"游戏→提问→解疑"的过程中顺利推进,学生愉快而轻松地总结出一条又一条数学规律。 相似文献
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<正>我们总说,学生是学习的主体,教师是学生学习过程中的组织者与指导者,但我们是否真的做到了呢?下面就以北师大版教材六上《体育中的数学问题》一课为例,谈谈笔者的思考与实践。上课伊始,学生根据情境(小组赛:每组8人;赛制:单循环),提出了所要研究的问题:每两人赛一场,一共要比多少场?笔者给了学生充分的研究时间,先进行独立的思考,设计出自己的研究方案,产生本节课要研究的课堂资源。随后,给予孩子们充分独立研究的时间和充分的相互对话时间,笔者发现,孩子的语言是丰富的,方法是多样的。 相似文献
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马莉 《作文成功之路(高中版)》2014,(5):4-4
随着信息技术的发展,21世纪的社会越来越需要从社会生活、社会实践中寻求发展之道,于是人们越来越迫切地需要培养实践能力的教育氛围、教育策略和教育路径,在这样的大背景下,各学科的综合实践活动应运而生。2001年版《语文课程标准》首次提出了"语文是实践性很强的课程,应着重培养学生的语文实践能力……应该让学生更多地直接接触语文材料,在大量语文实践中掌握运用语文的规律。"由此,教育实践课程进入了我们教育领域。然而纵观教育实践的开展, 相似文献
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黄中华 《中学生数理化(高中版)》2014,(4):33-33
<正>解三角形是高中数学的重要内容,题目难度不大,主要是通过正、余弦定理的技巧变形来实现三角形中的边角转换,但稍不注意,会出现"会而不对,对而不全"的情况,所以解题过程中注意整体思想、方程思想的运用,做到正、余弦定理的优化选择.在教学过程中建议教师、学生都不要求难、求偏,要掌握好常见的几种题型的解法.题型一、利用正弦定理解三角形例1在△ABC中,内角A,B,C对边的边长分别是a,b, 相似文献
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目前,小学阶段每周二节音乐课,学生通过六年的学校音乐学习可以得到哪些能力的提高,形成怎样的学科素养?去年,笔者对全区小学六年级学生进行了音乐素养抽测。抽测内容包括情感领域、知识领域及动作技能领域三个方面,分别从音乐情感、音乐认知和音乐经验三个维度、15项指标进行。 相似文献