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浅议健美操运动对女大学生心理健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
良好的心理素质是大学生学习、生活的保证，而健美操可激发学生学习热情，增强自信心和表现力，锻炼意志品质，提高学习成绩，增强心理稳定性。 相似文献
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软式排球在全民健身计划、建设社会主义新农村和发展新农村体育的大形势下,是一种规则简单、场地易寻、娱乐性和健身性都很强的优势运动项目。它应该在建设社会主义新农村、发展新农村体育和增强农民体质的要求下,有更重要的地位和作用。所以呼吁全社会共同关注软式排球运动在农村地区的推广和普及,目的在全民健身的形式中,让广大的农村居民拥有一种更好的、更适合农村地区的体育运动,使他们的健身方式丰富多彩,从而使农村居民的身体素质和生活质量有一个显著的提高。 相似文献
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摘要：目的：探讨广场舞和太极拳锻炼对中老年女性动态平衡能力的影响以及两者在改善动态平衡能力方面的优劣。方法：在50~70岁年龄阶段内招募96名中老年女性（均为非体育人口）, 随机将其分为广场舞组、太极拳组和对照组,每组32人,对前2组进行为期16周的运动干预。运动干预前后,通过Balance-check动态平衡测试仪测试所有受试者的动态平衡能力,测试时间为30 s。使用单因素方差分析对实验前、实验后不同组间的差异进行检验,并通过配对样本t检验对实验前、后的每一组组内的差异进行分析。结果：运动干预前,各组间的动态平衡差异无统计学意义（P>0.05）。运动干预前后,广场舞组和太极拳组受试者组内在所有动态平衡指标间的差异均具有统计学意义（P< 0.05）,而对照组组内的差异无统计学意义（P>0.05）。运动干预后,广场舞组和太极拳组分别与对照组间的差异均具有非常显著性差异（P< 0.01）;广场舞组与太极拳组在Score和Max Rot. Speed指标上的差异具有统计学意义（P< 0.05）。结论：广场舞和太极拳锻炼均能改善中老年女性的动态平衡能力,且广场舞锻炼的改善效果略优于太极拳锻炼。 相似文献
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本文从理性的角度由绿运会的办会理念出发,重点分析了绿运会的办会理念是如何指导绿运会的项目选择、赛事安排及对公众健身理念和健身习惯的正确引导。另一方面本文还着重分析了绿运会是如何加强其自身理念宣传和赛事的推广,从而最大限度地发挥绿运会在大众健身过程中的低碳示范效应,响应"美丽中国"建设,达到减少排放、低碳健身,为美丽中国梦的早日实现做出更多的有益贡献。 相似文献
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恢复是训练的前提。运动员快速良好的机体恢复是优秀运动成绩取得的前提保障。针对高强度长周期的重复运动训练后,运动员在心理和身体上短时间内难以迅速恢复到达训练要求的实际现状,本人查阅了众多的相关资料和运动恢复方面的著作,再结合带队训练的一些实践总结,提出了一些本人关于运动训练身后运动员在生理和心理方面较快恢复的心得,希望对今后相关运动训练方面的训练水平的提高能做出一定的有益探索。 相似文献
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软式排球在全民健身计划、建设社会主义新农村和发展新农村体育的大形势下,是一种规则简单、场地易寻、娱乐性和健身性都很强的优势运动项目.它应该在建设社会主义新农村、发展新农村体育和增强农民体质的要求下,有更重要的地位和作用.所以呼吁全社会共同关注软式排球运动在农村地区的推广和普及,目的在全民健身的形式中,让广大的农村居民拥有一种更好的、更适合农村地区的体育运动,使他们的健身方式丰富多彩,从而使农村居民的身体素质和生活质量有一个显著的提高. 相似文献
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良好的心理素质是大学生学习、生活的保证,而健美操可激发学生学习热情,增强自信心和表现力,锻炼意志品质,提高学习成绩,增强心理稳定性. 相似文献
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