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目的近些年来,加压训练因其显著的增肌效果而受到关注。但是,不同程度的血流限制对生长激素、睾酮等与增肌效果密切相关的合成类激素的影响目前还没有明确的研究结果。为此,观察了普通人在4种不同血流限制压力条件下,训练前后血清生长激素、睾酮等激素的变化,为今后进行加压训练时选择适宜压力提供实验依据。方法以10名健康成年男性为实验对象,在不同日期的同一时间点,分别在上肢0 mmHg、下肢0 mmHg(对照组),上肢100 mmHg、下肢140 mmHg(低压组),上肢140 mmHg、下肢180 mmHg(中压组),上肢180 mmHg、下肢220 mmHg(高压组)4种压力条件下,进行4组30%1RM的深蹲、屈臂、伸臂运动。每组均要求尽力完成30次(如完不成则做到力竭为止)。在运动前后测量上肢围度,并取肘静脉血测量生长激素和睾酮。而在运动后第2 min测指血血乳酸浓度,并记录主观疲劳度。结果1)3个加压组完成的总负荷均显著低于对照组(P<0.05),高压组显著低于低压组和中压组(P<0.05),而后二者之间无显著差异。2)各组间运动后血乳酸无显著差异,但3个加压组上肢放松围变化幅度和主观疲劳度均显著高于对照组(P<0.001)。其中,高压组的放松围变化显著低于低压组和中压组,高压组的主观疲劳度显著高于低压组和中压组P<0.05),而后二者之间无显著差异。3)运动后,4组的生长激素均显著增加(P<0.001)。其中,3个加压组的变化幅度显著大于对照组(P<0.05),低压组和中压组显著高于高压组(P<0.05),而低压组和中压组之间无显著性差异。4)对照组(的血睾酮)在运动前后无显著变化,而3个加压组均显著上升(P<0.05),但相互间均无显著差异。结论在以普通健康成年人为研究对象的低强度抗阻加压运动中,上肢压力为100~140 mmHg,下肢压力为140~180 mmHg的血流限制条件下,肌肉肿胀效应更加显著,生长激素、血睾酮等与增肌效果密切相关的合成类激素指标显著增加,同时疲劳感相对较小。 相似文献
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目的:了解优秀运动员在全程马拉松跑过程中通气量、摄氧量(V·O2)、潮气量、心率、总能耗、糖消耗量、脂肪消耗量以及乳酸产生量等的变化。方法:以1名肯尼亚优秀马拉松运动员为实验对象,在跑步机上以接近于其80%最大摄氧量(V·O2max)强度的18 km·h^-1速度完成全程马拉松跑,并在全过程中通过运动心肺测试系统采集能量代谢相关指标,并与3天前进行的V·O2max测试获得相关指标的最大值进行对比。结果:1)在马拉松过程中,单位时间内的V·O2、通气量、潮气量相对稳定,平均值分别占递增速度V·O2max测试中最大值的75.4%、67.0%、81.0%;2)在不补充水分时,心率从第40 min开始出现逐渐上升的趋势,结束时心率达到最大心率的92.5%,全程平均心率为最大心率的88.8%;3)全程每公斤体重的每公里能耗基本保持稳定,呼吸商在0.9~1.0之间,能量供应以糖的有氧代谢为主,乳酸产生量极少,糖和脂肪消耗总量为8.4 g·kg^-1和0.5 g·kg^-1;4)从静脉血部分指标的变化来看,红细胞总数及其参数变化幅度较小,白细胞总数、单核细胞数以及粒细胞数的增加幅度分别达到了100.9%、142.7%和186.1%。结论:优秀马拉松运动员在全程马拉松跑过程中,动作经济性能够保持相对稳定,补水不足时心率呈上升趋势,能量供应主要以糖的有氧代谢为主,乳酸产生量极少。运动前后红细胞数变化较小,白细胞等免疫相关细胞的变化较大。 相似文献
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为了研究模拟低住高练对优秀男子手球运动员免疫机能的影响。系统观察了7名男子手球运动员(Lo-Hi组)三周模拟低住高练(海拔2 500 m)免疫机能的变化,并与6名低住低练运动员(Lo-Lo组)进行比较分析。结果发现:1)三周的模拟低住高练对白细胞总数、粒细胞计数、单核细胞计数及其比例、淋巴细胞计数及其比例s、IgAI、L-2、sIL-2R没有显著性影响;2)除去常规训练,仅每周4次、每次60 min模拟低氧环境条件下的中等强度的有氧训练对白细胞总数及其三分类的计数、单核细胞比例、sIgAI、L-2s、IL-2R没有显著影响;3)模拟低住高练开始后第16 d运动员血清免疫抑制物的含量显著减少,此后运动员持续进行模拟低住高练,在第21 d其血清免疫抑制物的含量明显增加。表明:三周模拟低住高练(海拔2 500 m)期间机体免疫机能没有明显下降。除去常规训练,模拟低氧环境条件下中等强度的有氧训练可以明显缓解运动员血清对正常小鼠淋巴细胞转化的抑制作用。 相似文献
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常压模拟高住低练对优秀男子手球运动员免疫机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了研究常压模拟高住低练对优秀男子手球运动员免疫机能的影响,系统观察了7名男子手球运动员(Hi-Lo组)三周模拟常压高住低练(2500 m)免疫机能的变化,并与7名低住低练运动员(Lo-Lo组)进行比较分析.结果发现:Hi-Lo组:(1)粒细胞及其比例在第9天均显著高于实验前(P＜0.05),第21 d单核细胞计数显著高于实验前(P＜0.05);(2)sIgA在第21 d显著高于实验前(P＜0.01)和第16 d(P＜0.01),第21 d显著高于Lo-Lo组(P＜0.05);(3)血清ISF第9 d显著高于实验前(P＜0.05),第16 d血清ISF值分别显著高于实验前(P＜0.01～0.001)和第9 d(P＜0.01～0.001),第21 dCPM血清ISF值分别显著低于实验前(P＜0.05)、第9 d(P＜0.01)、第16 d(P＜0.001).表明:"高住低练"开始后第16 d,运动员血清血清免疫抑制物的含量显著减少;此后持续进行"高住低练",在第21 d时,其血清血清免疫抑制物的含量明显加强.除去训练因素,仅每晚的低氧暴露对对白细胞总数、粒细胞计数及其比例、单核细胞计数及其比例、淋巴细胞计数及其比例、血清IL-2、sIL-2R、ISF没有显著性影响. 相似文献
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中国国家女子手球队运动员赛前训练的生化特点及机能评定 总被引：7，自引：0，他引：7
为了解女子手球运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律.测定了19名参加2006年亚洲锦标赛赛前备战的国家女手运动员某些生化指标的变化.结果表明:1)赛前备战期国家女手运动员Rbc、Hb、Hct测定值变化幅度不大,在赛前2周达到了整个备战期的较高水平;2)赛前训练期,国家女手运动员白细胞总数在临床正常参考值范围;3)赛前训练期国家女手运动员血清CK、UREA变化幅度不大,血清CK的离散度较大;4)在赛前2周,国家女手运动员血清睾酮达到最高,血清皮质醇达到最低.结论:赛前运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态在赛前2周达到了较好状态;血清CK表现出较强的个体差异性. 相似文献
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