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对核心力量训练在备战2008-2012年奥运会、亚运会和全运会实践研究后发现：1)运动员核心力量训练主要由核心稳定性训练、关节养护性训练及核心专门性训练组成;2)核心稳定性是指核心肌群在神经肌肉系统、骨骼韧带系统以及呼吸调节系统的协同作用下,稳定身体姿势和重心、产生和传递上下肢力量的能力;3)关节养护性训练是指针对易伤部位和薄弱环节所进行以伤病防护为主的体能训练理念和方法;4)核心稳定性与关节养护性训练是进行核心专门性力量训练的前提和基础;5)核心专门性力量训练是核心力量训练的本质和关键,是指根据专项动作模式的特殊需求以及运动员体能特点来进行的具有专项针对性核心力量训练,也即运动员的动态稳定性和强大的腰髋收缩力量。 相似文献
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采用文献资料法、特尔斐法、实验法和数理统计法等方法,以备战2010年广州亚运会集训的国家男子水球运动员为研究对象,对我国优秀男子水球运动员体能训练中专项运动素质指标的构建和应用效果进行探讨。研究表明:1)优秀男子水球运动员专项素质指标模型包括专项耐力指标(25 m x 16间歇往返快速游、负重踩水)、专项力量指标(高支撑快速传球、水中跃起摸高、水球掷远)及专项速度指标(25 m冲刺游)等3个主因子,6项指标;2)专项素质指标模型和权重模型可知,速度耐力、力量耐力、对抗力量、射门力量、水中跃起力量及专项速度对比赛胜负的影响较大;3)在专项素质指标模型、权重模型及均值模型的基础上,进一步构建了专项素质指标模型的评价体系(包括单项评分和综合评价)。 相似文献
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一、信息技术与动画专业教学的有机融合信息技术与动画专业教学的结合具有重要的意义,两者的合理结合应用可以提高动画教学的效率,优化动画教学的效率,调动学生的学习兴趣,改善教学质量。 相似文献
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赵晓雯 《中国科教创新导刊》2009,(24):230-230,232
随着知识经济和信息化社会的不断发展,良好的心理素质已成为现代人的重要标志。目前学校教育中,学生的心理健康教育已受到了社会各界的关注,而作为影响学生心理健康的重要因素——教师心理健康问题同样不容忽视。本研究旨在分析当今中学教师心理健康问题的成因,探讨中学教师心理健康的重要意义以及提出如何维护好教师心理健康的建议和意见。呼吁在新的时代背景下加强教师队伍建设除了加强教师的专业技能以外,也要加强和引导关心教师队伍本身的健康心理发展。所以全社会以及教师本身都应当重视作为教育者的心理健康问题,真正贯彻十七大的精神,提高社会教育水平。 相似文献
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