随“型”而为 根据体型安排运动     

曹晓培 《健与美》2020,(2):39-43

环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。  相似文献   

习惯行为、执行意向与青少年身体活动意向与行为:基于计划行为理论的扩展模型     

王丽娟  郑丹蘅 《上海体育学院学报》2020,(2):22-32

在计划行为理论(TPB)的基础上,引入身体活动习惯行为与执行意向,构建扩展TPB(METPB)模型,检验该模型对9~19岁青少年群体的中高强度身体活动(MVPA)的适用性,探讨该模型对小学、初中及高中阶段青少年MVPA影响的差异。结果显示:假设模型的拟合度可以接受,纳入习惯行为与执行意向后,METPB显著地提高了其对身体活动行为的解释力。态度和感知行为控制对MVPA行为意向有显著性影响,解释了31.4%的行为意向方差;行为意向和习惯行为对MVPA行为有显著性影响,解释了18.7%的行为方差;执行意向加强了行为意向朝实际行为的转换。METPB模型对于不同学习阶段青少年MVPA意向及行为的影响有显著性差异。其中:主观规范对小学生与初中生MVPA意向产生了显著性影响,而对高中生的MVPA意向并无显著性影响;感知行为控制对3个阶段学生的MVPA意向产生的影响随着学习阶段的上升不断增强。建议:在对于青少年身体活动的干预中,政府、家庭、学校应重视培养学生对于身体活动参与的正确态度,提高其参与身体活动的意愿,培养其参与身体活动的行为习惯,且在对青少年身体活动干预时考虑学习阶段的差异。  相似文献   

面向卓越计划的实施信息交流与分享     

郭小平  邹振宇  迟晶  丁月  李桂中 《吉林省教育学院学报》2019,35(2):93-96

卓越工程师教育培养计划是一项适应国家教育发展纲要的精品工程,是面向新世纪、迎接新挑战、创新育人模式的一种尝试,也是教育部实施国家人才发展战略的重要举措。本文从构建卓越工程师教育体系、培养路径、保障措施、人才管理等方面提出了信息分享的建议,并对卓越计划人才信息资源的管理方面提出了相关对策。卓越工程师培养计划是一个中长期人才培养规划,重在精品,志在卓越,理应受到高度重视。培养计划要缜密,培养过程要严谨,师资力量要匹配,保障措施要到位,信息管理要规范。  相似文献   

太极拳对不同锻炼水平老年女性静态平衡功能的影响     

《湖北体育科技》2020,(4):323-326

目的探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢静态平衡的改善效果以及不同锻炼水平对静态平衡功能的影响。方法挑选长期太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究。利用Tecknobody PK252平衡测试系统对静态平衡功能进行测试。结果与结论长期太极拳锻炼能够改善姿势控制和维持静态平衡的能力,在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显,持续3～5年太极拳锻炼后,练习效果会维持并趋于平衡。  相似文献   

锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响     

李雪莹  程志新 《武汉体育学院学报》2019,53(1):98-100

目的：锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响。方法：研究对象40例随机分为2组，分别是针刺组（单纯针刺）和锻炼组（站桩与针刺组合），对其实验前后疼痛程度（VAS）、微循环血流灌注量（MBPU）及皮肤温度的变化进行检测分析。结果：两组实验后，VAS评分明显降低（P<0.01），锻炼组优于针刺组（P<0.05）；MBPU降低（P<0.01），锻炼组优于针刺组（P<0.05）；局部温度明显提高（P<0.05）。结论：锻炼与针刺组合可以明显缓解退行性膝关节炎的疼痛症状，降低局部微循环血流灌注量，提高皮肤温度；优于单纯针刺疗法。  相似文献   

战疫行动——北京     

王涛 《中华武术(研究)》2020,(4):7-13

1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。  相似文献   

化工邮协举行《化工邮苑》百期纪念座谈会     

《上海集邮》2003,(11):7-7

上海化工集邮协会于9月26日下午在上海化工老干部活动中心会议室举行《化工邮苑》百期纪念座谈会。  相似文献   

奇效骨伤散在治疗老年运动性骨损伤中的应用     

程志  李祈谦  李映浩 《体育科技》2003,24(2):28-29

老年运动性骨损伤是近期逐渐增多的疾患 ,本门诊部近 1年半以来接诊此类病人 38例 ,应用外敷自拟奇效骨伤散为主进行治疗 ,可迅速使骨折端达到牢靠连接 ,解除制动进行功能锻炼 ,肢体功能恢复快。与常规骨损伤疗效相比 ,疗程显著缩短 ,具快捷安全、方便经济、适用范围广等特点。优良率达 10 0 % ,且无明显并发症及后遗症。  相似文献   

女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究   总被引：9，自引：0，他引：9  

袁尽州  黄海 《西安体育学院学报》2003,20(1):66-68

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。  相似文献   

全国紧急大救电     

张邦松 《中国新闻周刊》2003,(27):54-55

据专家估计，7月20日以后，华中、华东地区气温将逐步升高，并且高温天气将向西、向北蔓延。根据电网规律，持续高温5天以后，用电将达到最高点。目前，全国跨区跨省电力优化调度的紧急救电行动已经开启，包括来自三峡电流在内的跨省调度电，但仍难以解决华东等地的电力紧张……  相似文献