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1.
环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。 相似文献
2.
近些年儿童游泳教学运动在社会上普遍被家长们所认同,并且受到很多孩子们的喜爱。本文通过查找文献的方法,充分认识和了解儿童的心理变化特点。并且通过实际的教学经验讨论兴趣爱好在儿童游泳教学中的作用。遵循相关儿童游泳培训的原则,制定出一些能够提高儿童游泳教学的相关方法。为游泳教练员运用兴趣爱好对儿童游泳教学进行各种培训提供一些理论依据。 相似文献
3.
4.
目的:锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响。方法:研究对象40例随机分为2组,分别是针刺组(单纯针刺)和锻炼组(站桩与针刺组合),对其实验前后疼痛程度(VAS)、微循环血流灌注量(MBPU)及皮肤温度的变化进行检测分析。结果:两组实验后,VAS评分明显降低(P<0.01),锻炼组优于针刺组(P<0.05);MBPU降低(P<0.01),锻炼组优于针刺组(P<0.05);局部温度明显提高(P<0.05)。结论:锻炼与针刺组合可以明显缓解退行性膝关节炎的疼痛症状,降低局部微循环血流灌注量,提高皮肤温度;优于单纯针刺疗法。 相似文献
5.
游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。 相似文献
6.
从小结识"大神"小时候,张博远学过不少运动和文艺项目,包括足球、游泳、音乐、舞蹈等等。最后选择羽毛球,主要是因为父亲很喜欢羽毛球。对于羽毛球,张博远和父亲都仅以"玩"的形式投入,包括他10岁时,家里送他到外地练球,也依然是这种心态。在保定练球时,张博远结识了杜鹏宇,后来成为一同长大的队友。1999年,杜鹏宇到北京队,而张博远则到了济南,成了马晋的队友。 相似文献
7.
王涛 《中华武术(研究)》2020,(4):7-13
1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。 相似文献
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