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1.
曹晓培 《健与美》2020,(2):39-43
环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。  相似文献   
2.
近些年儿童游泳教学运动在社会上普遍被家长们所认同,并且受到很多孩子们的喜爱。本文通过查找文献的方法,充分认识和了解儿童的心理变化特点。并且通过实际的教学经验讨论兴趣爱好在儿童游泳教学中的作用。遵循相关儿童游泳培训的原则,制定出一些能够提高儿童游泳教学的相关方法。为游泳教练员运用兴趣爱好对儿童游泳教学进行各种培训提供一些理论依据。  相似文献   
3.
《湖北体育科技》2020,(4):323-326
目的探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢静态平衡的改善效果以及不同锻炼水平对静态平衡功能的影响。方法挑选长期太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究。利用Tecknobody PK252平衡测试系统对静态平衡功能进行测试。结果与结论长期太极拳锻炼能够改善姿势控制和维持静态平衡的能力,在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显,持续3~5年太极拳锻炼后,练习效果会维持并趋于平衡。  相似文献   
4.
目的:锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响。方法:研究对象40例随机分为2组,分别是针刺组(单纯针刺)和锻炼组(站桩与针刺组合),对其实验前后疼痛程度(VAS)、微循环血流灌注量(MBPU)及皮肤温度的变化进行检测分析。结果:两组实验后,VAS评分明显降低(P<0.01),锻炼组优于针刺组(P<0.05);MBPU降低(P<0.01),锻炼组优于针刺组(P<0.05);局部温度明显提高(P<0.05)。结论:锻炼与针刺组合可以明显缓解退行性膝关节炎的疼痛症状,降低局部微循环血流灌注量,提高皮肤温度;优于单纯针刺疗法。  相似文献   
5.
游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。  相似文献   
6.
麦延 《羽毛球》2020,(1):101-103
从小结识"大神"小时候,张博远学过不少运动和文艺项目,包括足球、游泳、音乐、舞蹈等等。最后选择羽毛球,主要是因为父亲很喜欢羽毛球。对于羽毛球,张博远和父亲都仅以"玩"的形式投入,包括他10岁时,家里送他到外地练球,也依然是这种心态。在保定练球时,张博远结识了杜鹏宇,后来成为一同长大的队友。1999年,杜鹏宇到北京队,而张博远则到了济南,成了马晋的队友。  相似文献   
7.
1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。  相似文献   
8.
老年运动性骨损伤是近期逐渐增多的疾患 ,本门诊部近 1年半以来接诊此类病人 38例 ,应用外敷自拟奇效骨伤散为主进行治疗 ,可迅速使骨折端达到牢靠连接 ,解除制动进行功能锻炼 ,肢体功能恢复快。与常规骨损伤疗效相比 ,疗程显著缩短 ,具快捷安全、方便经济、适用范围广等特点。优良率达 10 0 % ,且无明显并发症及后遗症。  相似文献   
9.
中外优秀女子短距离自由泳选手的技术分析   总被引:4,自引:0,他引:4  
通过对2000年悉尼奥运会、2001年福冈世锦赛以及2001年广州9运会3次游泳比赛半决赛和决定的分段成绩,前后程成绩差值,各主要技术参数(包括出发,转身,途中,划频,划幅,游速等)的比较,分析子女50m,100m,200m自由泳选手的技战术特点,了解我国选手与世界优秀选手的差距,明确赶超目标,寻找突破方向,为中国游泳今后的腾飞,为实现奥运战略目标,提供基本技术参数和参考意见。  相似文献   
10.
近年来国内外优秀游泳运动员参赛战术探析   总被引:1,自引:0,他引:1  
李仲明  杨国宽  陈爱萍 《体育科学》2003,23(2):86-91,129
通过对国内外优秀运动员在近几届奥运会,国内运动员在全运会上有关数据进行分析,揭示了国内外游泳运动员参赛战术的特点及其差异:100m仰泳项目,国内外运动员前后程百分率差呈先增加后减小的现象;100m自由泳项目,世界优秀运动员前后程百分率差有加大趋势。400m以上自由泳项目,国内优秀运动员比赛中较多采用负分段的游法,但我国运动员速度均匀性和后程的冲刺能力差。  相似文献   
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