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相似文献
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1.
速度滑冰是一项要求平衡能力很高的运动项目,在滑行时身体要保持各种特殊的平衡姿势,这种平衡要靠各肌肉群张力的适当分配来实现.实践表明,发展初学者速度滑冰的支撑、平衡能力,是教学中首先要解决的问题.  相似文献   

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(一)在进行四轮溜冰时的"平衡"与"失去平衡"的问题要知道,正确的建立,良好准确地掌握平衡,是滑旱冰时的最重要方面.回想一下,当你在陆地上走步的时候,一条腿伸出在身体的前头,这样既能前进,又能  相似文献   

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运动与平衡机能   总被引：1，自引：0，他引：1  
一、平衡机能除了水中的生物,地球上所有的动植物都生活在重力场之中,其姿势是适应于力学平衡的.除鸟类或若干例外,大多数动物都是用四肢支持其体重,身体的长轴与地面成平行位置,这是各种动物的固有姿势.人则是用下肢支持体重,就是说最基本的姿势是身体的长轴与地面成直角的直立位.如果出于某些原因姿势偏移破坏了力学平衡时,在所谓"平衡机能"的作用下,能够立即恢复各自的原有姿势.因为人体的重心高,支撑  相似文献   

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根据多年冰上教学训练经验,分析了学生学习速滑技术时支撑平衡能力差的主要原因,介绍了提高学生支撑平衡能力的多种教学训练方法.  相似文献   

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一、双脚起跳扣球技术的特点1.速度快。双脚起跳扣球,起跳后易控制身体的平衡、动作舒展、扣球力量大,而单脚起跳从最后一步助跑到起跳,身体起伏大,腿部弯曲的角度和上体前屈的角度相对较大,身体不能较好的控制平衡,双脚起跳最后一步只需到达起跳点即可起跳;同时,在蹬地跳起时,  相似文献   

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一、减轻体重的原则1.能量平衡这一概念在讲述肌糖元贮备和疲劳时已经讨论过了,但对于“能量平衡”的理解在讨论饮食和锻炼能够影响机体重量及组成时也是至关重要的。用最简单的语言定义,所谓能量平衡就是机体摄入的能量等于消耗的能量,即能量摄入=能量输出。当摄入大于输出,多余的能量要么作为脂肪贮存要么以  相似文献   

7.
群体工作与运动队训练是学校体育工作的两个重要组成部分,由于许多学校把工作重点移向高水平运动队,而忽略了群体工作,造成两者发展的不平衡.为了协调好群体工作与运动队训练的关系,学校领导要端正指导思想,制定计划时要考虑群体与运动队工作的平衡,合理分配与使用体育经费等手段来协调两者的平衡发展.  相似文献   

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１１．单一燕式平衡动作的练习 持久性的燕式平衡动作要重点综,燕式平衡动作虽然简单,但它又是整个套路中必不可少的,如不将燕式平衡动作练习熟练、掌握牢固,在整套动作的练习中要想做的纹丝不动是非常困难的。因此单一的平衡动作一定要狠抓苦练,如可在训练时采用在晃板上做平衡动作或在做平衡动作时支撑脚下放一根小木棍（或小木块）,使身体能在不稳定的条件 下,克服不稳定因素,调节 身体重心,维持身体的平 衡,以提高运动员的平 衡能力。 ２．复杂 平衡动作 的统习 所谓复 ．杂平衡动作 是指几个 单个的 平衡动作的组合或各种套…  相似文献   

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群体工作与运动队训练是学校体育工作的两个重要组成部分,由于许多学校把工作重点移向高水平运动队,而忽略了群体工作,造成两者发展的不平衡.为了协调好群体工作与运动队训练的关系,学校领导要端正思想,改变理念,制定计划时要考虑群体与运动队工作的平衡,合理分配与使用体育经费等手段来协调两者的平衡发展.  相似文献   

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主场优势评价研究进展   总被引：4，自引：0，他引：4  
评价主场优势的方法因不同赛制下比赛数据分布的特点而异.在主客场平衡赛制中,通常使用主场获胜率或者主客场获胜率之差来评定.这些指标也曾用于单项竞赛的非平衡赛制的主场优势评定.但当非平衡赛事的结果受参赛者实力影响较大时,则采用回归分析判断主场优势更为适宜.对奥运会这类综合赛事,则以每届承办国(主场)及其他参赛国(客场)每个项目或项群的奖牌比或得分比为基本指标评价主场优势.  相似文献   

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<正>一、平衡动作在教学中的价值在教学中的平衡是身体在特定空间环境下保持稳定姿态的一种能力。如,篮球变向运球突破是力量与速度支配下、身体重心快速移动下平衡与控制身体变化的能力,运球起跳投篮需要空中滞空时身体控制平衡的能力,足球传球或射门都是单脚支撑下身体瞬间平衡控制的具体体现。在教学中通过多种练习手段建立学生身体与技术动作之间的平衡是为学生技  相似文献   

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滑雪的各阶段多数的孩子到12-14个月时能走的很好,36个月即会蹬三轮脚踏车.但是,要掌握脚的平衡和竞走还需4至5年的时间.虽然这不是说在幼年时一些孩子不能学滑雪,但是确实是不应该对他们要求太高.这一章将帮助你:懂得生长发育的各阶段特点意识到调整训练计划和适应成长各阶段的重要性.确定滑雪运动员每个阶段的训练目标.  相似文献   

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10月14日水上教研組结合教师进修备課,組織了本学期以来首次組內的学术討論,全組教师对以下两个問題进行了初步探討: 第一个问题:赛艇运动技术的原則及影响划水效果和平衡的主要因素,对这一题的討論意見比較集中,一致同意以下三个原则: a.人体的动作自然,附合解剖生理特点,有明显节奏,比赛时,运动員要完成10000公斤公尺的工作,因此运动員的能量消耗尽可能要用于艇的前进,而不无谓浪费,而运动員的动作必須追求目的而不是追求形式。 b.维持艇的高度平衡: 在主观方面,运动員要力求桨叶动作整齐一致,配合协调,沒有影响平衡的突出动作,要求有高度的平衡感。 c.桨叶的划水效果良好  相似文献   

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美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出10条有益建议. 1.即使您一点不瘸,最好还是使用一根手杖,以帮助身体的平衡,减少摔倒的可能性. 2.不要对自己的记忆力过分自信,最好随身带上纸笔或小录音机.在床边,也应放上这些东西,一旦记起什么事或有什么新的想法时,可随时记录下来.  相似文献   

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马建华 《钓鱼》2008,(4):24-25
钩饵为什么会存在盲区,尚钓友的解释是：“当铅坠或一颗钩饵在某一时刻能使钓组处于平衡时,鱼摄食另一颗钩饵在一定水域中游动,不会对已平衡的钓组产生影响,这一水域称鱼摄食钩饵的盲区。”尚钓友还举例说：“一触一拖状态的长子线钩饵,钓组平衡时,他就处在自身的盲区之中,在这个时刻,鱼吸它入口或口含钩饵在盲区中游动,漂尖没有反应。”  相似文献   

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<正>一、对平衡的认识研讨中对平衡的理解大都处在动作层面上,如,单脚站立的静态平衡和平衡木上行走的动态平衡,这些观点均是从动作层面认为平衡是维持在非正常姿态下身体的稳定。而江苏吕存款认为当平衡作为教学内容时,不仅限于身体的平衡,还有不受对方干扰继续保持原有的运动或比赛状态、节奏等的平衡。这里的"不受对方干扰保持原有的运动"是指进攻队员在遇  相似文献   

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身体的稳定性是散手运动员十分关心的问题之一。运动中身体的稳定性,将直接影响运动技术的运用与发挥。身体的稳度大,则有利于主动进攻时提高其打击力量与速度;防守时则有利于提高身体的抗翻倒能力。那么影响身体稳定性的主要因素和如何提高其稳定性,则正是本文要论述的问题。一、身体平衡的力学条件与特点（一）维持身体平衡的力学条件身体的静止与平衡是有限制的运动结果。运动是绝对的,静止是相对的,只有具备一定的条件,才会出现静止与平衡。然而人体平衡的条件是多方面的、复杂的,这里我们主要讨论其力学条件。为了使身体保持静…  相似文献   

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(一)学习目标1.体验多种平衡身体的动作,了解平衡的基本特点,发展协调、平衡能力。2.勇于展示自我,知道和他人合作,与同伴分享快乐。学习内容:1.发展平衡能力的多种练习。2.游戏:“走钢丝”。(三)创设、学习平衡的过程15’单、双、多人徒手、器械平衡动作练习:1.“冲云天”、“小飞机”、“伦敦桥”、“梅花桩”、“多脚‘虫’”等。2.“稳定器”上的练习。3.“比谁立得久”、“看谁站得稳”、“试谁走得快”。4.同伴帮助、保护下试走钢丝桥。(二)模仿体验平衡的导入5’1.“飞吧飞”。2.“转啊转”。3.师生共同寻忆日常生活中的示例进行尝试…  相似文献   

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“靠墙手倒立”是小学四五年级教材,此项目对于发展少年儿童胸大肌、肱三角肌及三角肌,增强平衡能力,发展灵巧柔韧素质,乃至增智健脑强身,是非常有效的练习手段,是学生十分喜爱的运动项目之一.但由于小学生力量素质和平衡能力较差,初学时  相似文献   

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双驴头抽油机作为众多抽油机中的一种,它的主要特点是取消了曲柄平衡,通过游梁平衡,即：驴头上的悬重与光杆载荷平衡,其基本结构和常规抽油机一样,设计计算时,要计算四连杆机构、平衡重、电机功率和主要部件的强度校核,主要是考虑结构不平衡重,这是计算的重点,以及对双驴头进行运动、动力分析。  相似文献   

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